酸棗面的做法

酸棗面的做法

　　酸棗面雖然食用起來非常方便，但酸棗面制作起來可并不容易。下面就為大家介紹吃酸棗面的步驟，一起看看吧！

　　酸棗面的做法

　　1、將酸棗面的大疙瘩碾碎。

　　2、放和酸棗面差不多等量多的白糖。；（也可以根據自己的口味放糖）

　　3、加入涼開水后攪拌勻了即可食用。

　　小孩吃酸棗面，可以加蜂蜜沖成果汁比較方便；中老年人吃酸棗面可以與蜂蜜拌在一起降血壓。

　　食用起來如此方便又有豐富的營養價值也難怪酸棗面能夠博得人們的喜愛。

　　附：酸棗面的營養價值

　　眾所周知，酸棗不僅具有很高的營養價值，還具有很高的藥用價值。而由野生酸棗制作加工而成的酸棗面不僅食用起來酸酸甜甜，美味可口，更具有很高的營養價值。

　　首先酸棗面的制作原料酸棗就具有很高的營養價值。酸棗的`營養主要體現在它的成分中。像其他水果一樣，酸棗含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素，能夠補充人體的多種需要。更為重要的是，酸棗中含有大量的維生素C，它的含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率更是可以達到86.3％，可以說是所有水果中的佼佼者。故而具有如此豐富營養價值的酸棗制作而成的酸棗面的營養價值自是不可小覷的。

　　不僅如此，食用酸

　　棗面能夠養護人們的脾胃，消除積食，開胃口，補充維生素C，還能夠預防感冒。 想要減肥的人們吃酸棗面還能夠瘦身清脂，達到意想不到的減肥效果。中老年人長年堅持吃蜂蜜拌酸棗面的話還能夠降血壓降。

　　不得不說酸棗面真是有很豐富的營養價值，是人們購買日常飲料的不錯選擇，畢竟吃起來酸甜可口，又能夠降火消暑的食物誰不喜愛呢？

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