- 相關推薦
山楂枸杞茶的做法
山楂枸杞茶,一款家常茶飲,之所以說它家常那是因為制作簡單,材料普遍,那么山楂枸杞茶應該怎么做呢,一起來學習一下!
山楂枸杞茶的做法
山楂枸杞茶的功效強大,在大城市中日益講究養生的人們,對于山楂枸杞茶的做法非常關注,因為山楂枸杞茶具有補腎養肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用,受到人們的歡迎。
準備材料:山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量
1、將新鮮山楂切片,去掉核備用。
2、準備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開,之后放入切片的.山楂。
3、大火繼續煮,直到山楂變軟之后,就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘后,調成中火,煮到湯汁變色之后,就加入冰糖,繼續煮5分鐘即可關火。晾涼后飲用。
煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水,注意適中,煮夠一次飲用的量即可,不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領一族的日常飲品,因為山楂具有消食健胃的功效,而枸杞可以明目清肝,特別適合對電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?
山楂枸杞茶的功效:可以幫助開胃消食、活血化瘀,同時還能增強人體免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次,因為枸杞的加入,可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效,同時還能護肝、降壓、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此,山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智,對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃,不僅有美容效果,還有瘦身減肥的作用,因此產后不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。
因為枸杞的.加入,讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效,更受上班族的推崇。
禁忌:山楂不能和檸檬一起吃,會影響腸胃消化,同時也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質過于溫熱的食材,如桂圓、紅參以及大棗一塊食用,避免容易過度溫補,部分人會燥熱上火。
山楂枸杞茶能減肥嗎
山楂口味酸甜可口,搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容,還能養肝、養血,那么山楂枸杞茶能減肥嗎?很多產后媽媽們身材急需恢復苗條,但是因為要照顧小寶寶,就很少時間能夠去運動減肥,那么飲用山楂枸杞茶能減肥嗎?我們下面一塊去了解吧。
現代人們經常都是食用精細的食糧,而導致腸胃缺乏粗纖維,難以加快蠕動,出現消化不良,甚至便秘、宿便過多的情況,不僅導致人口氣不清新,還容易長痘痘,甚至還會引起發胖,特別是小腹部位,這可是媽媽們最在意的地方。
那山楂枸杞茶能減肥嗎?很多人都非常關注這個問題,因為山楂具有消食,促進消化預防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
因為山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡飲食,最好粗細搭配,為腸胃增加動力,預防便秘,然后再搭配山楂枸杞茶進行減脂,減肥效果會比較明顯。
但女性在追求減肥的'同時,也要控制飲用山楂枸杞茶,不要過量。小編建議,山楂枸杞茶雖好,但是不要過多,保持每天1-2杯就足夠了,如果喝多了會出現胃酸過多的現象,腸胃較弱的朋友就要特別注意了。
【山楂枸杞茶的做法】相關文章:
桂花山楂糕的做法06-06
山楂的功效與作用-山楂的食用禁忌10-17
枸杞茶的沖泡方法09-14
花甲的做法-炒花甲的做法09-12
牛肉的做法-醬牛肉的做法07-31
香辣蝦的做法最正宗的做法06-25
蘆筍的做法家常做法10-14
杏鮑菇的做法家常做法07-15
杏鮑菇的做法最正宗的做法06-13
雙皮奶的做法-紅豆雙皮奶的做法06-27