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      1. 八款補血補氣養生茶

        時間:2024-09-16 12:26:59 茶藝培訓 我要投稿
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        八款補血補氣養生茶

          女性氣血不足,血虧等情況,主要是體質差、循環功能跟不上,以及戶外運動少,營養缺乏,或者是休息時間不當,那么補血補氣養生茶呢,不妨和小編一起來了解下,歡迎大家的閱讀!

        八款補血補氣養生茶

          補血補氣養生茶的功效與做法

          一、紅棗酒釀茶。

          養顏補氣潤肌

          材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

          制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

          辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

          功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。

          二、參棗茶。

          補氣體神

          材料:紅棗5顆;西洋參1錢。

          制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

          辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

          功效:能補助氣分,并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱。

          三、生姜黃芪紅棗茶。

          養脾補胃

          材料:黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。

          制法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

          辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

          功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

          四、益母草紅糖茶。

          改善痛經不適

          材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

          制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。

          辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。

          功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

          五、玫瑰補氣茶

          玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解郁、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用于氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。

          沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,干玫瑰花6朵。

          六、紅棗枸杞茶

          紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血。

          沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之后,可以將棗子和枸杞子都吃掉。

          七、核桃桂圓紅棗茶

          核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經衰弱,還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾,補氣血。

          沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然后一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了。

          八、普洱紅棗茶

          茶材:普洱茶、紅棗、桂圓各10克,水400ml。

          作法:

          1、紅棗、桂圓略洗瀝干后備用;壺中放入普洱茶以70ml熱水加略沖后去雜質。

          2、壺中再加入紅棗、桂圓、注入熱水,靜置3分鐘后即可飲和用。

          喝補血補氣養生茶的小常識

          補氣紅棗

          材料:東洋參、黃耆、麥冬、紅棗,紅棗是補血材料中用的最多的一個,不管是平常當作臨時還是當作食材,都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來,特別是補血和益氣,一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

          安神補血茶

          材料:紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病,加上桂圓,對于婦女產后,桂圓也是重要的調補食品,也是補氣血一款非常好的藥材,不但滋養補益,還能幫助氣血不足導致的失眠癥狀。

          理氣活血茶

          材料:當歸,紅茶,冰糖當歸雖然味苦,但是當歸既能補血,又可活血,統稱和血,對于女性容易在經期間有痛經的現象,推薦這款活血茶,還能幫助暖宮,同時一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。

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