- 夏季中藥養(yǎng)生茶飲組方 推薦度:
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夏季必備中藥養(yǎng)生茶
你知道夏季中藥養(yǎng)生茶有哪些嗎?你對夏季中藥養(yǎng)生茶了解嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼南募颈貍渲兴庰B(yǎng)生茶,歡迎閱讀。
枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:將所有原料放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清目養(yǎng)神,減輕疲勞,提高工作效能
金銀菊花
茶原料:菊花10克、金銀花6克
做法:將原料一起放入鍋中,加入適量清水,用文火煎煮約5分鐘,稍涼后即可飲用。
功效:祛除身體熱氣、解毒,抵抗多種病原菌,為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,決明子10克
做法:將所有原料洗凈后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加蓋悶泡10分鐘即可飲用。
功效:緩解眼睛酸澀疲勞,滋補(bǔ)腎臟,潤腸通便。
辛涼飲花茶
原料:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g
做法:因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效:濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時,薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>
薄荷青花茶
原料:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
做法:直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。
功效:清熱,解暑,除煩。
生脈茶
原料:五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
做法:用300ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功效:熱傷元?dú),肢體倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。
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