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散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧
散打不僅要求運(yùn)動(dòng)員熟練地掌握散打技術(shù)，還要有敏捷的應(yīng)變能力，從而明顯區(qū)別于武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)形式。小編整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎欣賞與借鑒。
散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué)：
對(duì)方前上左腳一步，并用左直拳向我面部擊打而來;我右腳前上一步，并向左偏身躲開對(duì)方來拳，同時(shí)用左拳向右橫向擋開對(duì)方來拳(圖11)。
接著，我左腳前上一步，右腳前上于對(duì)方左腿前內(nèi)側(cè)，別絆住其腿，用右拳向左橫向用力夾住對(duì)方左臂，同時(shí)身體向左后轉(zhuǎn)，右拳向右下壓對(duì)方左肘關(guān)節(jié)處，使對(duì)方向前下倒地(圖12)。
散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué)
橫擋防別絆腿壓肘摔技術(shù)要點(diǎn)：
1.偏身躲拳要快速，左拳向右橫擋其來拳要及時(shí)。
2.上步要快，絆腿要牢，要緊貼住對(duì)方之腿。
3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力，形成力偶。夾住對(duì)方左臂，右拳控制住其左肘關(guān)節(jié)處。
4.絆腿、轉(zhuǎn)身與右臂向左下壓對(duì)方左肘要協(xié)調(diào)一致，壓對(duì)方左肘以反其關(guān)節(jié)，下壓要有力。
散打的作用
散打不是亂打,給你個(gè)入門教程先練著.散打初級(jí)入門教程:散打是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等技法，進(jìn)行徒手對(duì)抗的現(xiàn)代競技體育項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。散打是繼承和表現(xiàn)中國武術(shù)中傳統(tǒng)的徒手格斗術(shù)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展和提高。其中最為突出的就是把傳統(tǒng)格斗術(shù)中單純注意“招法”的觀念發(fā)展成為把體能、智能與技能結(jié)合起來，以突出其綜合應(yīng)用能力。比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，而是根據(jù)對(duì)方的技擊動(dòng)作隨機(jī)變化，抓住對(duì)方的弱點(diǎn)斗智、較技。
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