肚皮舞的技巧介紹

時間：2024-07-10 08:30:14 肚皮舞我要投稿

肚皮舞的技巧介紹

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事項？隨著我國人們的思想的肚皮舞的技巧站姿的注意事項但是也有一些注意的事項，下面為大家介紹下肚皮舞的技巧，站姿的一些注意事項希望能給大家?guī)韼椭?/p>

　　是肚皮舞站姿的糾正

　　肚皮舞基本姿態(tài)_頭頸

　　頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_肩膀

　　肩膀向后打開、向下沉落。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_手臂

　　手臂向身體兩側(cè)打開伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_胸部

　　胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內(nèi)收。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_骨盆

　　下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_腿部

　　雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_腳位

　　雙腳分開一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_重心

　　重心平均分布在兩腳間。

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事項？相信了解了這些，特別注意一些小的細(xì)節(jié)問題，掌握正確的技巧。才能跳出優(yōu)美的舞姿。

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