• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 養生小常識

        時間:2020-12-01 09:30:39 常識 我要投稿

        養生小常識

          五個學:學政治、學法律、學科技、學食譜、學養生。

        養生小常識

          五個快:吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。

          五個好:吃好、穿好、住好、睡好、玩好。

          五個忘記:忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉過去、忘掉憂愁,忘掉煩惱。

          五個互助:互相學習、互相幫助、互相尊重、互相諒解、互相體貼。

          五個不:不勞累、不發火、不發愁、不著急、不生氣。

          五個多:多一點善良、多一點寬容、多一點理解、多一點健康、多一點幸福。

          五個樂:寬容之樂、娛樂之樂、飲食之樂、運動之樂、愛情之樂。

          鳴鼓:以手掌緊壓住雙耳數秒,然后迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閑時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,能立即改善頭痛、暈車等諸多不適,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒。

          捏鼻:常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促進嗅覺靈敏。減少鼻過敏或呼吸道感染機會。

          拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩,也可用雙手掌拍腿。

          轉腰:右手順彎腰之勢向左腳尖伸展,起身,換左手向右腳尖伸展,輪替數回。

          握拳:雙手緊握后放松,反復數回,直立或作姿時均可進行。

          踩腳尖:右腳跟踩左腳尖,左腳跟踩右腳尖,交替數次。
         

        更多相關內容推薦:

        健康生活常識

        育兒健康小常識

        秋季養生小常識

        【養生小常識】相關文章:

        「中醫養生」夏季保健養生小常識11-15

        立夏的養生小常識05-02

        春季中醫養生小常識10-23

        中醫夏季養生小常識11-10

        中醫養生保健小常識10-17

        冬季中醫養生小常識10-16

        中醫養生小常識精選10-16

        立秋節氣養生小常識07-21

        2017春季必備養生小常識10-25

        中醫夏日養生保健小常識08-08

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲国内自拍愉拍中文字幕 | 一级特黄爽大片刺激在线 | 日本精品一区二区三区高清 | 亚洲AV午夜精品一区二区三区 | 欧美国产在线一区 | 婷婷中文字幕一区二区三区 |

            養生小常識

              五個學:學政治、學法律、學科技、學食譜、學養生。

            養生小常識

              五個快:吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。

              五個好:吃好、穿好、住好、睡好、玩好。

              五個忘記:忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉過去、忘掉憂愁,忘掉煩惱。

              五個互助:互相學習、互相幫助、互相尊重、互相諒解、互相體貼。

              五個不:不勞累、不發火、不發愁、不著急、不生氣。

              五個多:多一點善良、多一點寬容、多一點理解、多一點健康、多一點幸福。

              五個樂:寬容之樂、娛樂之樂、飲食之樂、運動之樂、愛情之樂。

              鳴鼓:以手掌緊壓住雙耳數秒,然后迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閑時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,能立即改善頭痛、暈車等諸多不適,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒。

              捏鼻:常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促進嗅覺靈敏。減少鼻過敏或呼吸道感染機會。

              拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩,也可用雙手掌拍腿。

              轉腰:右手順彎腰之勢向左腳尖伸展,起身,換左手向右腳尖伸展,輪替數回。

              握拳:雙手緊握后放松,反復數回,直立或作姿時均可進行。

              踩腳尖:右腳跟踩左腳尖,左腳跟踩右腳尖,交替數次。
             

            更多相關內容推薦:

            健康生活常識

            育兒健康小常識

            秋季養生小常識

            【養生小常識】相關文章:

            「中醫養生」夏季保健養生小常識11-15

            立夏的養生小常識05-02

            春季中醫養生小常識10-23

            中醫夏季養生小常識11-10

            中醫養生保健小常識10-17

            冬季中醫養生小常識10-16

            中醫養生小常識精選10-16

            立秋節氣養生小常識07-21

            2017春季必備養生小常識10-25

            中醫夏日養生保健小常識08-08