《做最好的自己》主題班會
在日常的學習中，大家都參加過主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。一個好的主題班會都需要包含哪些內容？下面是小編幫大家整理的《做最好的自己》主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《做最好的自己》主題班會1
時間：2學時
背景
在管理班級和日常教學時，我們發現中職生中很多人對自己缺乏“自信心”，如上課不愿主動發言;學校組織的各項活動不愿參與;甚至有些學生本來很有特長，卻不敢在公眾場合表現自己的才華，怕難堪，總是認為自己的能力不夠。長此下去，將會影響學生性格的健康成長。
目的
1.培養學生自信心，使學生懂得學會做好自己，具備樂觀積極的生活態度;
2.使學生學會欣賞別人，接納別人，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。
準備
1.多媒體教室
2.請班級中有特長的2到3位學生準備好各自的絕活，在班會中表演
3.準備紙張若干。
過程
內容
時間
一、導語
二、認識自己
1.讓學生在紙張上寫下對自己的評價，即自己是怎樣的一個人?
2.同桌之間互寫評價，即你認為你的同桌是一個什么樣的人?
班主任提示：對自己、對別人的評價要客觀、準確、善意
三、展現自己
請原先安排的學生上臺表演他們的拿手絕活，老師要善于點撥，如果能讓其他學生也主動上臺表演更好。才藝不一定非要很出眾，只要能讓學生主動上臺表現自己就可以，比如模仿、力氣大等等，都是一種“才”。
四、解讀“自信”
1.自信的重要性
2.自信的表現
5、視頻：做最好的自己
班主任提示：做最好的自己――我能!
六、自信心訓練
班主任引導學生放松。
在班主任提示下，學生跟著指令讀出聲，進行心理暗示
(見附頁《自信心訓練》)
總結
缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放;缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗;缺乏自信的人，不可能在生命流動的旋律中譜寫出輝煌的樂章……培植自信，就是培植我們對人生理想的追求;呵護自信，就是呵護我們的意志和毅力
自信心訓練
提示：
培養自信心一定要首先建立良好的心境和情緒。心理訓練中的自我暗示、自我肯定技巧會促進我們改善自己的身心，它必能通過堅定的肯定性表達反饋到我們的頭腦中，從而產生一系列生理和心理變化，導致我們在富有感召力的語言指示下，產生我們真正所盼望的自我改進與自我完善。當我們堅持這種訓練，并且在堅持一段時間之后，就會發現，自我暗示，自我肯定絕不是白日做夢，絕不是自欺欺人，而是一種有效的自我激勵與精神升華的手段，它幫助我們重塑自己的人生，重新構筑自己的身心世界。
做法：
一、放松引導
班主任向全班同學提示：在一處安靜的地方，我舒適地坐下來，輕輕地閉著眼睛，慢慢地呼吸，吸氣很深很深，我們開始數數，由10倒數至1，10-9-87-6-5-4-3-2-1，感覺到隨著自己數數的節奏，頭部開始放松，面部開始放松，頸部開始放松，胸部開始放松，手臂開始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整個腿部開始放松，緊張垂落至腳，腳部逐漸開始釋放這些緊張，腳腕開始放松，腳背開始放松，腳趾開始放松……漸漸地進入一種重新塑造自己的氛圍，仿佛自己看到了自己的形象，越來越清晰地看到以前不自信的自己，正在離我漸漸地遠去，遠去……遠處隱隱約地有一個人影向我走來，越來越近，我驚異地發現，那和自己完全一樣的形象，一個充滿自信、充滿熱情、富有魅力的形象走進內心，他說：我正是擁有自信的人，正是擁有熱忱與激情，擁有雄心與抱負、成就事業的那個自我。
現在我來到了海邊，眺望遠方，海闊天空，海浪在慢慢地推擁著、擊打著海岸，海鷗在飛旋。此處，靜悄悄，靜悄悄，伴隨我的唯有優美的音樂、潔白的沙灘，藍天、海洋、靜靜流動的時光。我置身于其間，遠離了喧囂，遠離了令我煩惱與困惑的現實問題，來到了一個只有自己體驗到的寧靜世界。在這里，我開始漸漸地放下內心的包袱，放下讓我苦思冥想的所有一切，松靜自由的靈魂開始接受積極、肯定的指令。
二、自我肯定暗示
班主任說一句，要求學生跟著說：
我自信，我善待自己!
我肯定自己，肯定自己的長處;
我贊美自己，贊美自己的優點;
我欣賞自己，欣賞自己的成功;
我提高自己，提高自己的水平;
我超越自己，超越自己的昨天;
我成就自己，實現自己的理想。
我要在自己的強項上努力;
我不會用自己的短處和別人的長處比。
我自信，我要表現自信，展示出自信的樣子。
主動和別人交往，有問題就去問，有責任大膽承擔，見了面主動問好，交談時正視對方，握手時要有力度;
站立時挺直腰板;
走路時加快速度;
發言時大聲說話;
以微笑面對每一個人。
每表現一次自信，就等于練習一次自信，自信就會增強一分。
我很清楚，自信不等于自負，自負是另一種自卑。
自信也不等于自大，自大是無知的化身。
我自信，我嚴格要求自己：
自信而不自負!
瞧得起自己，也瞧得起別人!
自信而不自大!
相信自己，也相信別人!
自信而不封閉!
欣賞自己，也欣賞別人!
自信而不傷人!
有利于自己，也有利于別人!
自信而不自滿!
永遠不滿足自己已取得的成就!
我自信，我相信自己!
我相信自己能改變;
我相信自己能提高;
我相信自己能持之以恒;
我相信自己能勇往直前;
我相信自己能改正缺點;
我相信自己能戰勝失敗;
我相信自己能創造成功;
我自信，我要用自信開啟每一天!
每天早晨，我都要激勵自己：
面對鏡子中的自己，我斬釘截鐵對自己說：我是最棒的`!
三、主題暗示
自我肯定給了我信心與力量
每天我都激勵自己去實現人生目標。
我不斷增長自己的才智與能力，我培養了良好的生活習慣。
我總能發現自己所具有的優良品質，我總是對生活充滿感激之心，我經常記下我應該感激的人或事。
我具有豁達的胸懷，我以平和的態度處理生活中的矛盾。
我敢于堅持自己的正確觀點，我積極地處理生活中的每件事。
我充分利用眼前的時間，我能有效地利用每一分鐘，我每周都妥善安排日程。
我每天都過得很充實、很快樂。
我能夠調節自己的情緒，我能夠說服自己，專心做事。
我樂于從批評中學習經驗，我樂于接受新知識、新觀念。
我能夠戰勝自己的恐懼心理，我敢于面對錯誤和失敗。
我能夠獲得幸福和成功，我完全熱愛和接受現在的我。
我樂于關心和幫助他人，我總是真誠感謝別人的幫助。
我樂于向社會奉獻自己，我越是奉獻自己，越能獲得成功。
我具有優良的心理素質，我能夠克服障礙、承受挫折。
我善于克服自己的消沉與軟弱，我敢于面對生活的打擊。
我善于調節自己的人生目標，我立足于現實，勤奮苦干。
我既有遠大的理想，也能踏踏實實地奮斗。
我勇敢、我堅定、我自信。
我能夠接受自己的美好的一切，我珍視自己的存在價值。
我努力，我要成為最好的自己，我堅信，我一定成為最好的自己!
《做最好的自己》主題班會2
活動目標：
1、幫助學生認識每個人的獨特性，學會正確地看待自己與他人，促進自己更好的成長。
2、通過活動指導學生正確看待自己與他人的優點與不足，更好地完善自己。
3、通過榜樣的力量讓學生感悟，提升情感，加深對自己不足的正確認識。
活動背景：
學生由于受環境因素及家庭因素的影響，對如何正確的看待自己存在一定的誤區，本次主題班會旨在讓學生能正確的認識自己，發揚優點，正確面對自己的不足，在此基礎上讓學生進一步學會完善自己，做最好的自己。
活動形式：
小組討論、同桌交流、個人展示
活動準備：
卡片若干張、音樂、名人事跡資料
活動過程：
一：創設意境，感受自已
上課之前，老師想和同學們一起來欣賞咱們班的小詩人趙健琪給大家帶來的一首小詩，讓我們一起靜靜的聆聽，細心的品味……
《欣賞你自己》
也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；
也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；
也許你想成為大河，可你卻是一股小溪。
做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；
做不了偉人，就做實實在在的自已，平凡并不自卑，關鍵的是必須做最好的自己。
同學們，在生活中磨煉自己，在實踐中超越自己，這樣的你，才是一個最好的自己。今天班會課的主題就是《做最好的自己》
老師希望通過這節課的學習，同學們都能正確的認識自己，完善自己，努力做最好的自己。
下面我宣布主題班會現在開始！
[設計意圖：通過學生朗誦小詩，讓學生欣賞自己存在的價值，渲染氣氛，讓學生在和諧溫馨的氛圍中揭開主題班隊會的課題——做最好的自己]
二、認識最美麗的自己
�。ㄒ唬┱J識自己的美麗
師：人的生命是千姿百態的，沒有兩個生命是完全一樣的。我們每一個人都有與眾不同的地方，而這些不同正是我們覺得最美麗的地方，哪位同學愿意來說一說你認為自己在什么時候是最美麗的？
�。ǘ┩瑢W眼中的你
師 ：要想真正地了解自己，最好問問身邊的人，同學們，在你們心中誰最美麗？把你最敬佩的一個人，寫下來，寫出他的美麗瞬間……
師：同學們寫得真用心，看來咱們班令你感動的事情真不少，讓我們一起來欣賞同學們的美麗瞬間……
[設計意圖：此部分的設計意在讓學生找到自己的優點，學會發掘和欣賞自己的`優點和長處，體驗它們給自己帶來的快樂和滿足。只有做到欣賞自我，了解自己，才能以健康的心態，良好的狀態去面對人生，走向成功]
�。ㄈ⿲ふ也粷M意的地方，正確面對自己的不足
師：孩子們，每個人的身上都有優點，可是我們也要實事求是地看到在我們身上還存在的問題，而這些問題正是我們通往成功之路的絆腳石，你對自己的哪些地方不滿意？請同學們獨立思考2分鐘，把它寫在卡片上
師：哪位同學有勇氣來正視這些絆腳石？把你不滿意的地方告訴大家。
師：同學們，聽了她的發言，你有什么想對她說的？
師：勇于承認自己的不足，這正是成功的開始，你看運動賽場上，你是那么精彩，班級中你總是第一來給同學們收拾衛生，擦桌子，其實，同學們都喜歡們，因為你有一顆正直的心。
師 ：當一扇門關上的時候，另一扇窗打開了，我們不要總是為那扇關閉的門久久懊悔，而應該多多關注和尋找那扇打開的窗，我們不要因為自己的不足而感到自悲，我們要正確的看待自己，認識自己，盡量發揚自己的優點，正確面對自己的不足。
[設計意圖：這部分的設計主要是讓學生自己尋找不足從而真正地理解如何正確地看待自己，發揚優點，不斷調整自己，增強自信；讓學生明白金無足赤，人無完人。每個人的身上都存在著一些不足的地方。我們不應回避自己的缺點，認識到不足，才能朝著這個方向努力，爭取完善自我。]
�。ㄋ模┌駱拥牧α�
1)尼克胡哲《沒有四肢也能震撼世人》
師：說到這里，老師給大家帶來了一段視頻：讓我們一起去靜靜的感受，《沒有四肢也能震撼世人》
師：剛剛看了尼克胡哲的視頻以后，我想大家一定有很多話要說？
師：是呀，老師最欣賞的就是尼克胡哲說過的的話：我沒有手腳,那又怎樣,我不在乎生活不可能總是美好,但只要你找到你的目標,生活就是美好的
2）榜樣在我們身邊（名人大搜索）
師：其實向尼克胡哲這樣的例子還有很多，課前同學們搜集了一些，請同學們進行交流：
師: ��！你的課外知識真豐富，都可以成我的老師了！邰麗華雖然是聾啞人，可是他去憑著自己一信心和毅力，堅持不懈，永不言敗，一步一步邁向成功
師：你們小組知道的真多！知識真豐富！我們大家要向你學習！張海迪在殘酷的命運面前挑戰自我，她以頑強的毅力和恒心與紀病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿信心。
師:他身殘志不殘，而成為國際物理界的新星，這需要多大的勇氣和力量呀！
3)再次領悟，加深對名人的認識
師：同學們收集了這些多豐富的資料，老師也給大家帶來了榜樣的力量，讓我們一起去看一看：
師：雖然他們自身有許多的缺陷和不足，可是他們憑借著自己的信心和勇氣戰勝了自已，取得了成功，回想剛才你寫下的卡片，對自己不滿意的地方，再看看他們，我們這些不足又算得了什么？現在的你如何面對自己的不足，做最好，成功的自己呢？
師：是呀，要想取得成功，我們就要接受自己的不足，發揚優點，這樣才會讓自己更完美。
[設計意圖：通過尼克胡哲的事跡，讓學生的心靈受到觸動，感情得到升華。尋找生活中榜樣的力量，讓學生明白他們之所以能成功是因為他們都勇敢地接受了自己的缺點、不足或是缺陷，真正做到了喜歡自己，接受自己。]
�。ㄎ澹⿲懜形�，感情再次升華
此時此刻同學們你們最想對自己說些什么，拿出你的卡片在它的背面，把你最想對自己說一句寫下來。
[設計意圖：此環節的設計是傾聽學生發自內心的聲音，讓孩子們真正領悟如何做最好的自己，今后應該怎樣通過努力，做到最好的自己。]
三、結束語
師：同學們，讓我們做最好的自己，讓自己成為自己的競爭對手，讓自己的今天超越昨天，讓自己的明天超越今天。如果把做最好的自己當作人生的坐標，那么你的每一天都會生活得很充實，很精彩。
最后老師 想送給同學們三句話：
我能行－自信（相信自己，我們才有奮斗的勇氣和力量）
太好了－樂觀（保持一種積極樂觀的心態，才能找到正確的人生方向）
我幫你－合作（學會合作交流，你的朋友就會更多）
讓我們一起努力，不斷超越自我，做最好的自己！
[設計意圖：讓同學們通過行動，再次提升認識，樹立良好的信心，努力做最好的自己。]
做最好的自己拓展資源
一、小詩欣賞：
《欣賞你自己》
也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；
也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；
也許你想成為大河，可你卻是一股小溪。
做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；
做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不自卑，關鍵的是必須做最好的自己。
——引自博客
二、榜樣在身邊
1）聾啞女孩邰麗華領著20位聾啞演員飾演《千手觀音》
舞蹈《千手觀音》是聾啞女孩邰麗華領著20位聾啞演員排練出來的，也是中國惟一登上兩大世界頂級藝術殿堂舞蹈演員。邰麗華，兩歲時因高燒失去了聽力。在她15歲時才開始正規的舞蹈訓練，由于聽不到音樂，只能靠教練的手勢和自己的感覺去跳。她聽不見老師講課，就坐在第一排用眼睛看，看老師的口型和板書，課后又借同學的筆記抄寫領會。她不僅以優異的成績拿到美術專業的學位，還獲得了文學學士學位。
2）張海迪，勇敢挑戰自我，實現人生最大的夢想
張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪自學針灸醫術，為鄉親們無償治療后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。 她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。
3）斯蒂芬.霍金身殘志不殘，一舉成為物理界的新星
斯蒂芬.霍金是本世紀享有國際盛譽的偉人之一，他因患盧伽雷氏癥，禁錮在一張輪椅上達20年之久，他不能寫，甚至口齒不清，但他卻創造宇宙的“幾何之舞”。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨游到光袤的時空，解開了宇宙之謎。
4）林肯雖相貌很丑陋，卻是美國歷史上最著名的總統之一
林肯，美國歷史上最著名的總統之一。他的相貌很丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目�！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識�！� 林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發現自己的其他長處，他能成為美國著名的總統嗎？
5）海倫．凱勒，美國十大英雄偶像
海倫．凱勒：19世紀美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家。她以自強不息的頑強毅力，在安妮.莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德等五國語言。完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機構，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勛章”等獎項。
《做最好的自己》主題班會3
【活動背景 】 自信心是成功的基石，是人生不可缺少的精神支柱。它對于學生性格的形成、成績的優劣、將來事業的成敗都具有十分重要的影響。學生在遇到困難、挫折時往往很容易失去自信。因此，幫助學生認識自己、發現自己的潛能、提高他們的自信心尤為重要。
【活動目的】
1.通過活動，使學生明確什么是自信？了解自信在自己學習生活中的重要性。
2.通過活動，使學生正確看待生活中的失誤與成功，能夠認識自我、接納自我、樹立信心，以健康的心態面對人生。
3.通過活動，體會感受挫折，掌握承受挫折，困難的一些方法。
【活動對象 】高二年級
【活動時間 】1課時
【活動形式 】講述與交流 小組游戲 自信心測驗 分組討論 提問等
【活動過程 】
一、通過講故事引入問題并組織學生討論 教師講故事： 有個人乘船出海，船觸礁沉沒了，他被拋到大海里。他想，太平洋我也能橫渡，何況這是在內海。于是他信心百倍地游呀游，頑強地與風浪搏斗，終于堅持到有船來營救。而另一個人呢，失足掉進大路邊的小水坑里，他害怕極了，天哪，我沒救了!我必死無疑了！狂瞪亂扒一陣后，不動了。后來人們發現，如果他站起來，那水才淹到他的腰。
提出問題：1.前者為什么保住了性命？是什么力量讓他堅持到底？
2.后者為什么丟了性命？是什么讓他如此懦弱？
學生討論：教師鼓勵學生讓他們勇于發言，同時觀察學生的表現。
教師小結：前者是因為自信救了他的命，后者是因為自卑丟了自己的命。多么鮮明的對比！自信是相信自己有能力實現愿望的心理。它可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難。有信心的人即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。比如那個在大海里還生的人。
可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。在現實生活中，你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和；你受到挫折時，自信會使你奮勇前進；你面臨失敗時，你的自信，會讓你大放光彩！
二、通過測驗題，讓學生克服自卑自大，建立自信
分發自信心測驗題，讓學生測試自己的自信心（共10道 回答“是”與“否”）
1．上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問。（ ）
2．遇到困難馬上去問老師或家長。（ ）
3．認為自己的學習不如別人是因為笨。（ ）
4．家長或同學說自己笨時會默默地接受。（ ）
5．和陌生人交談時難以啟齒。（ ）
6．學習上遇到困難不愿求助于同學和老師。（ ）
7．在某件事情上一意孤行，不聽別人勸告。（ ）
8．對別人的微笑，持懷疑態度。（ ）
9．學習上不按要求做，自己搞一套。（ ）
10．當別人在競賽中贏了你，就會整天悶悶不樂。（ ）
教師說明：以上前五題表現出自信程度，后五題表現不能正確認識自信心，產生過激行為。如你們前五題均填“是”，則說明沒有信心，有自卑心理。三個填“是”說明自信心不足。后五個均填“是”說明很自負，三個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。
教師小結：同學們，自卑就是過低的評價自己，看不到自己的優點。自大就是過高地評價自己，看不到自己的缺點。自信就是恰當地評價自己的優缺點。我們如果懷疑自己，就意味著退縮失敗，如果夸大自己，就意味著自傲失敗，只有相信自己，才能嘗試成功！
三、通過學生體驗自信，讓他們嘗試成功
教師講述：請同桌相互指出對方的優點，注意體會被別人指出優點時的感受。
教師提問：
1.被別人指出優點時有何感受？
2.指出別人優點時你有何感受？
3.有一些優點是自己以前沒有意識到的嗎？
4.通過相互找優點是否加強了對自己的認識？
學生交流：學生之間相互交談感受、看法
教師小結：你們每個人都有自己的優勢和劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點，你就是這個世界上獨一無二的。要充分認識自己，讓自己揚長補短，散發獨特的個人魅力！
教師講述：我們現在把同學們分成四個小組，每組確定一個典型問題。要求同學在心里或大聲地說：“我能行！”然后請一組的同學為另一組的同學出主意，幫助他們解決問題，同學之間可以相互討論，從中選出最佳解決方案。
教師提問：
1、你個人出主意想辦法了沒有？
2、是什么原因讓你沒有勇氣說出自己的主意呢？你當時是怎樣的一種心態？
小組交流：感受主動參與帶來的自信。
教師小結：同學們，在以上活動中，你如果失利了，說明是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取嗎？現在我們集體大聲喊：“我能行！”，在人生道路上無論遇到什么困難挫折，最重要的`是相信自己通過努力能夠戰勝它。我們要善于發現自己的長處。數學家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力不合格，但他發現自己長于科研，于是增添了自信心，致力于數學的研究，后來終于成為著名的數學家。同時，開一張清單，這張清單上，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優點，你就可以發現過去不曾注意到的優點了。或許你膽怯、害羞，但你做事認真、細致；或許你其貌不揚、談吐木木訥；但你勤奮好學、刻苦專研、成績優秀。請同學們心里默念：“我很棒，我能行，別人能做到的我也能做到，我是成功者”。
教師講述：同學們，你們要注意在日常生活中多鍛煉自己，記錄自己嘗試成功的點滴小事，一周后我們共享由自信帶來的成功和喜悅。請你們把以下內容制成表格，完成后體會內心感受。
星期一到星期五，嘗試做什么事？怎樣做的？如何鼓勵自己的？ 個人收獲是什么？
學生交流：學生相互交談嘗試要做的事，教師強調讓學生學會樹立信心。
四、通過師生共同分析得出結論
分析：心理學家曾做過這樣一個實驗，將一批智力和知識水平大致相同的學生分成三組，讓他們分別完成難度相同的作業。第一組，只在作業前向他們作些一般的說明。第二組在一般的說明之外，還加了如下鼓勵性的指導語：“我們了解你們的能力，下面的作業對你們來說有一定的難度，但經過努力你們有能力完成�！倍鴮Φ谌M則在一般說明外，增加了如下指導語：“今天交給你們的作業超過了你們現在能力所能達到的限度，你們中的大多數人都不能解決，不過你們盡力而為吧�！睂嶒灲Y果是，第一組完成作業的人數是百分之五十，第二組是百分之八十，第三組還不到百分之三十。第二組與第一組之所以差別如此之大，根本原因就在于有無信心。
結論：通過以上活動，我們懂得了要擁有自信心，就必須克服自卑心理。相信自己，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，只要堅持不懈地進取，就一定會成功！
《做最好的自己》主題班會4
一、活動背景
開學近兩個月，總體感覺班級還沒有形成良好的學習氛圍，遠沒有達到我預期的狀態。學生狀況百出，班級就像個菜市場。特別是在我外出北京兩周后，情況更糟。他們把英語老師氣跑了，使代理班主任啞了嗓子，任課老師頻頻告狀。但我相信他們心里并不是不求上進的，只是養成的壞習慣一時改不了。此時，光靠“管”已經沒有多大效果，那么就要想辦法“帶”班級�！皫А笔且环N引領，激發他們內在向善的需求，引領他們去思考改變自己言行舉止中不正確、不合適的方面。
此時，我想到了我自己。從學生的表現看，他們對我還是有感情的。那么，就用我自己的故事來激發他們，讓他們感受到身邊榜樣的力量。
二、教育目標
知識目標：明白每一個都有自己的理想追求，但光想不做是沒用的
行為目標：能找到自己的主要問題，積極主動地想辦法努力做最好的自己
情感目標：有改正錯誤的意愿，有積極向善的動力
三、活動準備
收集照片資料，制作紀實故事“我的國培之旅”。
四、活動過程
（一）導入
屏幕上是一朵正在努力開放的小花。它雖然平凡，但它正在努力地開放，它正在努力地做最好的自己。
“努力做最好的自己”，也是老師在學習、工作、生活上所追求的目標。同學們想不想做最好的自己呢？相信同學們和老師一樣，都愿意做最好的自己。但是想和做是有差距的。
下面請大家看一個故事。故事里的主人公是老師。請同學們認真看，看完后對老師是否在“努力地做最好的自己”作出。
（二）學生看紀實故事“我的國培之旅”
主要內容：學習是一件多么快樂的事；感恩是一種美德。
�。ㄈ⿲W生評價老師
看了故事，請你評價一下姜老師是否在“努力做最好的自己”。
學生交流評價
�。ㄋ模┩诰蛏磉叺膶W生榜樣
來自同學們的三則短信和電話
10月11日：姜老師，你什么時候回來呀！班級里有些同學不聽話。
10月13日：姜老師，你在北京好不好？我很想念你。同學們都很乖，你放心。
10月17日：姜老師，我好想你。我們有禮物給你。
�。簩W習委員、普通同學都在以自己的行動努力做最好的自己。
�。ㄎ澹┱故疽粡堈掌獙W生送給老師的禮物
10月21日老師從北京回來后看到的黑板：“我們會聽話的.”；“我們一定會認真讀書的”
（六）展示圖片：39朵努力開放的小花
揭示內在的含義：一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園。我們一起努力開放，做最好的自己。
�。ㄆ撸┎贾米鳂I
1、給自己選3條格言警句。
示例：
（1）努力做最好的自己。
�。�2）細節決定成敗。
�。�3）把簡單的事做好，就是不簡單；把平凡的事做好，就是不平凡。
2、找找目前自己存在的主要問題，寫寫改正的想法。
《做最好的自己》主題班會5
一、活動主題
自信自律——做最好的自己
二、活動對象
初預一班全體學生和班主任
三、活動背景
預備班的學生，無論是生理還是心理都不成熟，他們的自我控制能力很差，不能很好地約束自己的行為。選擇這個題目，一方面是切合我們班級特色“行為自律”，另一方面，也希望通過此次活動，讓他們獲得自信，行為上能夠自律。
四、活動目的
針對本班有部分同學行為不能自律，喜歡調皮搗蛋，隨便說話，以及在學習上不能自主獨立，喜歡依賴家長和老師，我們班級舉行了“自信自律——做最好的自己”的主題班會。
五、活動準備
全班同學提前學會班歌《相信我們會創造奇跡》；講故事和詩朗誦的同學提前做好準備；全班同學在A4紙上寫自己的五大優點和五大缺點；班主任負責制作班級配樂小短片。
六、參加人員
主持人：袁X、王XX
自信小故事：陶XX
自律小故事：徐XX
班歌演唱：全班同學
七、活動過程：
1、播放記錄從開學到現在學生點滴的視頻。
2、班主任致辭：初預1班是一個團結友愛的集體，我與大家一起見證了成長的點點滴滴，在我們共同創建的一個大家庭中，老師真心希望每一個同學都是自信自律的，能夠做最好的自己。我也希望每個同學都能夠成為老師的助手，幫助老師一起來管理好自己，管理好班級。
PPT上顯示出出題班會的題目“自信自律——做最好的自己”
兩位主持人走上講臺。
3、兩位主持人發言，宣布主題班會開始。
合：尊敬的各位家長和老師，親愛的同學們，大家上午好，（鞠躬），歡迎來參加初預二班的主題班會。
王：我是今天的主持人王禧雯
袁：我也是今天的主持人袁潔
袁：家長開放日如同一條美麗的紐帶
王：家長開放日如同一座溝通的橋梁
合：剛剛送走了十月，迎來的是美好的十一月，在這美好的十一月里，我們在此相聚！首先，請允許我們代表初預（2）班向你們的到來表示熱烈的歡迎�。ü恼疲�。
袁：美國一座黑人教堂的墻上刻著這樣一句話：“在這世界上，你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物。”
王：我們無法選擇出生，但你將成為什么樣的人，則由你自己創作，主動權在你自己手里。
袁：今天就讓我們來認識自己、激勵自己、完善自己，超越自己。
王：在日記中，我們寫過自己的故事，許多同學都能清醒的認識到自己的不足，卻難以發現自己的閃光點。
袁：人只有做到欣賞自我，了解自己，肯定自己，才能獲得自信，才能以健康的心態，良好的狀態去對待學習，走向成功。
�。ㄒ唬┱J識“我自己”。
請同學自己說說優點和缺點，說出缺點，在意識到自己問題的同時也是讓其他同學來監督自己在今后改正錯誤，做到自律自信。人只有真正地認識自己，才能避免盲目自大，以自我為中心，做到自信自律。
【班主任小結：】每個人都有優點和缺點，我們要正確地對待，如果只看自己的優點有可能會變得自大，如果只看自己的缺點，則會自卑。我們班的女生一直都比較聽話，做事一絲不茍，讓老師放心，無論是墻面布置、黑板報還是活動參與，你們從不讓我擔心。我們的男生雖然調皮，但他們也有可愛之處。運動場上的奮勇拼搏，沖過終點的颯爽英姿，籃球場上的優美投籃，這些都是你們的優點，你們的風采！
王：正如施老師所說，我們每個人都是立體多面的。正所謂，金無足赤，人無完人。每個人都有可取之處，我們要自信。下面請聆聽陳X和陶XX給我們帶來的故事《握住自信》。
�。ǘ┲v故事互動
握住自信
有一位女歌手，第一次登臺演出，內心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。
就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發揮得相當好，完全沒有失常。
她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演出的成功。
“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說。
歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。
昂起頭來真美
珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。
珍妮走進教室，迎面碰上了她的'老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。
那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。
自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。
【班主任總結：】謝謝兩位同學與我們分享的小故事，還記得運動會前，我問陳瑞，你跑得快嗎，他說不知道，我說你能跑嗎，他說可以試試。就一句可以試試，我就相信他了，毫不猶豫讓他來跑，最后的成績大家都看到了，可以說他的速度在年級數一數二，也為我們爭取到了兩個跑步第二的好成績。陳X，你要相信自己行，一定可以做到，不僅僅是在跑步上，在學習上一樣可以。同樣的話也是要送給每一位同學，要相信自己，給自己正面的信息，用積極的心態對待學習和日常行為規范，你們會越來越好。
袁：一個人能認識自己是可貴的，我們每個人都不是完美無缺，也都不是一無是處，重要的是要相信，我們總可以做的更好，今天比昨天好，明天又會比今天好。
王：我們就是這樣在成長，我們就是這樣在超越，我們的生命也是因此而變得多姿多彩。：
袁：下面請同學們來討論如何做最好的自己。
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王：在經過兩個多月的時間中，我們班級產生了七位“自律小明星”，下面有請我們的班主任施老師為他們七個人頒發獎狀和獎品。這七位同學分別是：袁X、王XX、鄭XX、蔡XX、蔣XX、徐XX、李XX。
班主任小結：讓我們用掌聲祝賀獲獎的七位同學，在過去的兩個多月里，他們做到了行為自律，沒有被扣過一分，同樣，他們還做到了努力為集體做事，關心集體。我真心希望所有同學扣分越來越少，我們的自律小明星越來越多！我相信通過我們的不斷的努力，一定能做到越來越好。
袁：如果你不能做一棵山顛上的松樹，那就做一棵堅強有力的灌木，帶給人們春意與盎然。
王：如果你不能做一條美麗的金魚，那就做一條平凡的小鯽魚，快樂地游于湖中。
袁：我們不可能都做統帥，但我們可以做個盡職的部屬，沒有偉大的任務讓我們擔當，但我們可以做好份內的事，盡忠職守。讓我們做最好的自己吧。
合：最后讓我們齊唱班歌《相信我們會創造奇跡》，讓我們手拉手，肩并肩，一起為初預2班的發展而努力。
預設效果：
通過活動，學生能夠認識自我，悅納自我，更加有自信心，以健康的心態面對人生，迎接挑戰；在班級中學會欣賞別人，接納別人，欣賞別人的能力和個性，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。希望通過這次活動，把全班同學團結在一起，讓他們在活動中有所學、有所悟，做行為自律，自信自主的好學生。
《做最好的自己》主題班會6
活動一：
主持人A：奧斯特洛夫斯基曾這樣說：人最寶貴的是生命。生命屬于每個人的只有一次。人的一生不因不負責任的虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞愧；因此，人呀，請負起責任，做最好的自己吧！聽聽李天宇同學是怎么想的吧！
活動二：
全班討論，如何做最好的自己？
主持人B：澳柯瑪公司有這樣一句廣告詞，與大家共享：沒有最好，只有更好！引讀：
�。ㄅ┠阋苍S不是最美麗的，但你可以最可愛；
�。校┠阋苍S不是最聰明的，但你可以最勤奮；
�。ㄅ┠阋苍S不是最富有的，但你可以最充實；
�。校┠阋苍S不是最順利的，但你可以最樂觀；
（女）你也許不是最能干的，但你可以最積極；
�。校┠阋苍S不是最優秀的，但你可以最努力；那怎樣才能做到最好的自己呢？大家不妨思考一下（提問：一到兩名隊員）對了，做最好的自己真的沒那么難！
活動三：
主持人A：生活中，我們是否又真的能做到最好的自己呢？請看小品：
�。▋热荩�
（1）旁白：在測試卷發下去的時候，
王：耶！我上課時，十分認真地聽講；考試時，每道題都認真寫了做題過程，并且逐一檢查了做題過程是否嚴謹，這次測驗我又得了100分啦！
喬：垂頭喪氣地回家了。
旁白安慰喬：可見，要想創造奇跡，僅僅做到努力還不夠，必須竭盡全力！王鈞天竭盡全力，對自己負責，做到了最好的自己。
�。�2）旁白：計算小能手頒獎，
陳：喬靜怡，祝賀你，你在計算驗收考試上取得優異成績。你真棒！
喬：謝謝陳雅暄，我每天回家后都要自己再練5分鐘的計算呢。而且，計算驗收考試上我也是有目標的：我的目標是連續五次都是一百！為了得到它，就必須一直堅持下去。
旁白：有明確目標、堅持不懈，喬靜怡終于做到了最好的自己。
�。�3）旁白：做值日的時候，
�。▎獭⑼踉跔幊常哼@是我掃的、這是我掃的。
陳：你們別吵了，我們分工合作，一起把我們的教室搞干凈吧！
喬、王：好的，同學之間的合作，使我們做到了最好的自己！
旁白：這樣的情景還有很多很多。
大家：只要大家肯努力，相信誰都能做到最好的自己。
小品演員鞠躬謝幕。）
主持人（合）：因此，我們是學生，就應該做最文明守紀、對自己最負責的學生，時刻嚴格要求自己！沒有目標、不知努力、自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進的腳步。學會欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
活動四：
主持人B：同學們，也許，我們不能成名成家，不能名垂青史，但我們可以成為同伴千千萬萬普通人里最好的那一個�？孔约海v求方式方法，接下來我們就一起學習學習吧。請聽小故事（劉雨瀟）。
故事一、非洲豹
一望無際的非洲草原上，
羚羊自由自在、悠閑地嬉戲……
突然，一只非洲豹向羊群撲去。他死死盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。過程中，非洲豹掠過了一只又一直站在旁邊驚恐觀望的羚羊，對這些挨得很近的羚羊像沒看見一樣，一次又一次地放過它們。終于那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊之中。
你明白了什么？
我們的目標就像一只羚羊。如果想得到它，就必須一直追下去。中途很可能出現各種各樣的.誘惑，它們會分散你的視線和注意力，這時，我們千萬不要輕易改變目標。如果你老是改變目標，最終將一無所獲。
老師還送我們一個呢，一起往下看：
故事二、強悍的獵狗與帶傷的兔子
一天，獵人帶著獵狗一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍�？墒亲妨艘魂囎�，悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地罵道：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經盡力了呀！”
兔子帶著槍傷成功地逃生回家，它的兄弟們都圍過來驚訝地問：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他呢？”
兔子說：“那只狗只是努力而已，我卻是竭盡全力呀！它沒追上我，最多挨它主人的一頓罵，可我就沒命了！”
我們又能明白什么呢？
每個人都有巨大的潛能。即使身處逆境，即使你現在做得還不夠令人滿意！只要竭盡全力，就有成功的可能，就一定能夠創造奇跡。要想創造奇跡，僅僅做到努力還不夠，必須竭盡全力！
活動五：
請聽詩朗誦：
內容：我游泳沒有孫楊快，也趕不上四班廖浩舟，
但我學會了蛙泳，不再是旱鴨子，
就是勝利，
做最好的自己。
誓言：
每個人都是一座山，世界上最難攀越的山其實是自己，往最高處走，即使是一小步也有新高度，做最好的自己，我能！
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