戰(zhàn)勝挫折主題班會教案

戰(zhàn)勝挫折主題班會教案范文

　　在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中，大家一定沒少參加主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。主題班會需要準備哪些內(nèi)容呢？下面是小編幫大家整理的戰(zhàn)勝挫折主題班會教案范文，希望能夠幫助到大家。

戰(zhàn)勝挫折主題班會教案范文1

　　一、活動背景：

　　當困難一來，事情一多，期望一高時，學(xué)生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現(xiàn)在：對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學(xué)生會對自己的實力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失。可見，培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力，增強其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會我們來就“善待挫折”展開活動。

　　二、活動目的：

　　通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

　　讓學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

　　通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

　　三、活動實施過程：

　　談話導(dǎo)入課題。

　　老師：今天老師給大家?guī)�來兩個故事.

　　故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。

　　故事二：偏遠山區(qū)落后貧窮，學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心。

　　老師：誰來談?wù)勀愕母惺堋?/p>

　　。

　　老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。

　　“善待挫折”主題班會開始。

　　1、了解挫折

　　主持人1：挫折，是我們變得更堅強。

　　主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。

　　主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。

　　主持人2：那么，談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

　　2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。

　　老師總結(jié)：像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導(dǎo)致我們會面臨挫折。

　　感受挫折

　　主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導(dǎo)致我們面臨種種挫折。

　　主持人2：請同學(xué)具體談?wù)勛约核��?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng)。

　　老師總結(jié)：同學(xué)們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>

　　主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ�生活挫折的�?/p>

　　主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。

　　下面我們就請同學(xué)們來談?wù)勀愕氖斋@。

　　四、善待挫折

　　1、善待挫折

　　主持人1：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？

　　老師總結(jié)：對，同學(xué)們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養(yǎng)堅強的`意志，還要多與人交流。

　　2、師生共同探討善待挫折的方法。

　　主持人2：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

　　老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)�學(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

　　五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。

　　1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

　　主持人2：“陽光總在風雨后，請相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　主持人2：請同學(xué)說說你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

　　2、老師全課總結(jié)

　　同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

　　六、活動反思

　　通過本次活動，讓學(xué)生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時，學(xué)生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導(dǎo)。

戰(zhàn)勝挫折主題班會教案范文2

　　【活動的目的】

　　1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的

　　2、學(xué)會面對挫折，永不退縮

　　3、培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時心理自助

　　【活動方式】

　　1、講故事

　　2、小組討論

　　3.活動體驗

　　【活動地點】教室

　　【活動過程】

　　一、導(dǎo)入

　　馬克思主義哲學(xué)曾講過“時時有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會有這樣那樣的挫折，每個人都是在挫折中成長的。

　　面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。

　　二、面對挫折，永不退縮

　　1、講故事

　　面對挫折，永不退縮的例子又數(shù)林肯，下面看看他如何進駐白宮。

　　1816年他的.家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們

　　1818年他母親去世

　　1831年經(jīng)商失敗

　　1832年競選參議員——但落選了！

　　1832年工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進不去

　　1833年向朋友借一筆錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來他花了17年，才把債還清

　　1834年再次競選參議員——贏了

　　1835年訂婚后就快結(jié)婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！

　　1836年完全精神崩潰，臥病在床六個月

　　1838年爭取成為參議員的發(fā)言人——沒有成功

　　1840年爭取成為選舉人——失敗了

　　1843年參加國會大選——落選了

　　1846年參加國會大選——這次當選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點

　　1848年尋求國會議員連任——失敗了

　　1849年想在自己的州內(nèi)擔任土地局長的工作——被拒絕了

　　1854年競選美國參議員——落選了

　　1856年在黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張

　　1858年再度競選美國參議員——又再度落敗

　　1860年當選美國總統(tǒng)

　　此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。

　　生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因為他沒有放棄，才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。

　　經(jīng)歷過挫折后的成功使人生更豐富。

　　2、名言欣賞

　　①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能——孟子

　　②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事

　　③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子

　　三、小組討論

　　遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言

　　教師總結(jié)：

　　（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進行補救

　　（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

　　（3）向朋友傾訴

　　（4）自我寬慰

　　學(xué)會發(fā)泄，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。但有一個重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。

　　（5）化壓力的動力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個很大考驗，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。

　　四、活動體驗：把緊張吹跑

　　目的：減小壓力

　　方法：首先我們要深吸氣——實際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。

　　討論要點：

　　1、你對清肺呼吸感覺如何？

　　2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？

　　3、在什么場合對你有用？什么場合你不愿意這樣做？

　　4、作為壓力緩解它的優(yōu)點、缺點是什么？

　　五、欣賞歌曲：《陽光總在風雨后》

　　生命屬于我們每個人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個人，我們光光來到這個世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對的一切吧……。

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