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積極心理學(xué)對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的啟示分析
摘 要：積極心理學(xué)是研究人的積極力量和品質(zhì)，開發(fā)人的潛能的心理研究新思潮，將其應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，不僅改變傳統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的弊端，還可以促進(jìn)個人發(fā)展，提高職業(yè)自我效能，對大學(xué)生職業(yè)生涯具有定向、導(dǎo)向、促進(jìn)發(fā)展的作用。
關(guān)鍵詞：積極心理 學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃
Summary: Positive Psychology is a positive force for the study of human and quality, psychological research and development of human potential of new ideas, will be applied to career planning education, not only changed the traditional disadvantages of career planning education, but also promote personal development, improve their professional self-efficacy, of college students have a career orientation, guidance, promote development.
Keywords: positive psychology career planning
目前關(guān)于高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育問題受到前所未有的重視。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)存在很多弊端，導(dǎo)致許多學(xué)生對就業(yè)問題不明確，缺乏自我認(rèn)知，對個人需求也比較模糊等共性問題。積極心理學(xué)關(guān)注個人的生存狀態(tài)和意義，開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的活力，使個體獲得美好的生活。用積極心理學(xué)去指導(dǎo)職業(yè)生涯教育，讓大學(xué)生正確認(rèn)知自我，發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢和潛能，提升職業(yè)自我效能，適應(yīng)職業(yè)生涯的不確定性。
一、積極心理學(xué)
1.積極心理學(xué)的概念
積極心理學(xué)(Positive Psychology)是美國心理學(xué)家Seligman于1997年提出的一種全新的心理學(xué)理念，是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極品質(zhì)的心理學(xué)思潮。它提倡積極人性論，主張心理學(xué)要以固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點，用積極的觀點對人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，并實施積極有效的干預(yù)。它關(guān)注正常人的心理機能，主張應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展和生活、如何使人的潛能得到充分的發(fā)揮、如何激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等方面進(jìn)行大量的研究。積極心理學(xué)從積極認(rèn)識入手，修正了傳統(tǒng)心理學(xué)心理問題和心理疾病的研究視角，完善了心理學(xué)的功能和使命[1]。
2.積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容
積極心理學(xué)主要研究三個方面的問題：一是主觀層面的研究，主要研究個體的主觀體驗，包括主觀幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈等，其重點是對人主觀幸福感的研究，強調(diào)人要滿意地對待過去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對未來。二是個體層面的研究，主要研究個體的人格特質(zhì)，包括愛的能力、工作能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注力、洞察力、才能與智慧等。三是群體層面的研究，主要研究積極的組織系統(tǒng)，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)致力于研究建立積極的社會、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義、禮貌、職業(yè)道德。三個主題相互影響，相互作用，積極體驗的獲得有助于積極人格的形成，而擁有積極人格則會增加獲得積極體驗的機會。另外，積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建能夠為前兩者的獲得和形成提供社會支持。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是在對個體的內(nèi)在心理特征和外在環(huán)境條件進(jìn)行評定、分析、研究的基礎(chǔ)上，為其設(shè)定明確的長期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展步驟和具體活動規(guī)劃。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不僅僅是協(xié)助其找到工作，而且?guī)椭髮W(xué)生真正的了解自己，并結(jié)合社會環(huán)境等外部因素確定職業(yè)發(fā)展方向，擬定可行性高的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，以實現(xiàn)人生價值的最大化[3]。
目前我國大部分高校的就業(yè)指導(dǎo)課程中存在一些普遍的不足之處，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：第一思想重視程度不夠，沒有意識到重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該貫穿于大學(xué)生的整個學(xué)習(xí)生涯，目前許多高校僅在畢業(yè)班級開設(shè)相關(guān)課程，授課內(nèi)容主要是就業(yè)測試、擇業(yè)途徑、簡歷寫作、面試技巧、職業(yè)禮儀等方面，基本上是圍繞“就業(yè)指導(dǎo)”開展的。在高年級才開展該課程，對學(xué)生的職業(yè)發(fā)展作用甚微，很少能夠增強大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃意識，難以幫助他們實現(xiàn)人生價值。第二教學(xué)方式過于陳舊單一。多數(shù)采用填鴨式灌輸，單純的理論講解等傳統(tǒng)的教學(xué)方式，很少采用互動演練、模擬游戲、個人體驗等方式讓學(xué)生切實感受，使學(xué)生無法投入到課堂，重視職業(yè)規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的職業(yè)方向，培養(yǎng)優(yōu)良職業(yè)品質(zhì)。第三指導(dǎo)教師非專業(yè)化。目前，很多高校教師隊伍沒有受過專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)，對于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)本身沒有全面而深入的了解，所以在教授過程中會存在很大的偏差，學(xué)生得不到應(yīng)有的教育。第四缺乏對大學(xué)生就業(yè)心理的指導(dǎo)。學(xué)生就業(yè)過程是職業(yè)理想走向社會現(xiàn)實的轉(zhuǎn)變過程，隨著就業(yè)競爭的日趨激烈，大學(xué)生的擇業(yè)心理問題呈上升趨勢。例如，患得患失、難以抉擇;急躁焦慮，臨陣怯場;缺乏自信，自卑自棄等各種心理障礙。但目前多數(shù)高校并未加強擇業(yè)心理的指導(dǎo)，使學(xué)生無法減輕心理壓力，實現(xiàn)角色的及時轉(zhuǎn)變[4]。
三、積極心理學(xué)對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育目的就是幫助學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，使學(xué)生順利的成才，實現(xiàn)自己的人生價值和社會價值。積極心理學(xué)主要研究就是關(guān)注人的自身力量，發(fā)揮其自身潛能，獲得美好的生活。針對目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的弊端，將積極心理學(xué)理念運用到大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)中，對提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實效性具有非常重要的借鑒意義。
1.加強大學(xué)生對自我的認(rèn)知教育
目前很多大學(xué)生在就業(yè)時存在對自我認(rèn)知的缺失，沒有明確合理的自我特性評價就無法達(dá)到合理的人職匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃就是幫助個人尋找與其特性一致的職業(yè)，從而達(dá)到人與職業(yè)之間的合理匹配。高校職業(yè)教育應(yīng)加強如何引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行合理的特性評價。積極心理學(xué)的研究個體的人格特質(zhì)，主要指工作能力、勇氣、人際交往技巧、毅力、寬容、創(chuàng)造性等一些積極的潛在的特質(zhì)。將積極心理學(xué)這一理念融入到大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，通過各種心理學(xué)測試、心理游戲、個人體驗等多種形勢使大學(xué)生了解自己的能力、氣質(zhì)、性格以及推薦的職業(yè)類別，找到自身的優(yōu)勢和潛能。此外有一個合理清晰的自我認(rèn)知還能幫助今后克服職業(yè)生涯過程中的各種心理沖突，這對個人保持身心健康和個性全面發(fā)展都具有積極作用。
2.提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力
積極心理學(xué)強調(diào)人對過去、現(xiàn)在、未來的體驗。明確的方向、合理的目標(biāo)可以全面調(diào)動個體的積極性和激發(fā)巨大的潛在能力。大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)主要是引導(dǎo)大學(xué)生對未來職業(yè)生涯的積極關(guān)注，規(guī)劃好大學(xué)生活，設(shè)定階段目標(biāo)，積極科學(xué)制定職業(yè)規(guī)劃，為今后的工作打好基礎(chǔ)，找準(zhǔn)未來的發(fā)展方向，從而實現(xiàn)個人價值。隨著競爭的加劇，大學(xué)生就業(yè)壓力日益加大，主要表現(xiàn)在迷茫、自卑、失落、焦慮、抑郁等心理障礙。這就要求高校把心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯輔導(dǎo)有機結(jié)合起來，通過多元化課程及課外輔助，進(jìn)行體驗式的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，加大學(xué)生的積極性體驗。這不僅解決學(xué)生就業(yè)過程中的心理問題，還能提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，調(diào)動個體的積極性特質(zhì)，降低就業(yè)壓力，緩解心理障礙。
3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀
很多高校都非常重視大學(xué)生世界觀、價值觀的教育，卻忽略了職業(yè)價值觀的培養(yǎng)。當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇趨向功利化，形成不正確的價值觀，嚴(yán)重影響了今后的職業(yè)生涯。高校要重視把積極心理學(xué)的價值取向融入到大學(xué)生的職業(yè)觀教育中，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身潛在的、積極的心理能量，產(chǎn)生好的自我評價，從而形成好的自我認(rèn)知，塑造積極特質(zhì)，在職業(yè)生涯中積極的、客觀的分析自己、理智全面的分析工作中所遇到的各種狀況，從而樹立正確的職業(yè)觀，這對學(xué)生自身發(fā)展、個人價值的實現(xiàn)以及全社會的文化建設(shè)都非常有益。
4.強化學(xué)校的教育支持和構(gòu)建積極社會支持系統(tǒng)
高校的職業(yè)指導(dǎo)是滴水穿石、耳濡目染的工程，因此要進(jìn)行全程化的指導(dǎo)，職業(yè)指導(dǎo)要貫穿整個大學(xué)生活。學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就要開設(shè)指導(dǎo)課程，結(jié)合所學(xué)專業(yè)，結(jié)合學(xué)校的各種活動開展指導(dǎo)工作，采取各種積極措施，消除各種障礙因素，建立多梯級、多階段、多目標(biāo)的、系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)體系。大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)要全員參與，教師參與體現(xiàn)在接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，創(chuàng)造性的開展職業(yè)指導(dǎo)工作;學(xué)生需要了解職業(yè)生涯規(guī)劃對自己今后的影響，要有主動參與意識，積極的進(jìn)行體驗和實踐;家長能夠接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，理解學(xué)校開展職業(yè)教育的意義和作用，為學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展提供幫助;社會支持體現(xiàn)在聯(lián)結(jié)公共就業(yè)服務(wù)機構(gòu)和各類職業(yè)介紹機構(gòu)，爭取人力資源和崗位信息的最大開放性，爭取更大程度上的社會認(rèn)知，資源的引進(jìn)和整合，為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)[5]。
參考文獻(xiàn)：
[1]Sheldon M. King L. Why Positive Psychology Is Necessary [J]. American Psychologist，2001，56(3)：216-217.
[2]馮林，積極心理學(xué)：校園普及版[M].北京：九州出版社，2009：5.
[3]張小建，于法鳴.創(chuàng)新職業(yè)指導(dǎo)[M].中國勞動社會保障出版社，2005：68.
[4]向欣.當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀與對策[J].現(xiàn)代教育科學(xué).高教研究，2008(5).
[5]林春晴，積極心理學(xué)在高校就業(yè)指導(dǎo)工作中的應(yīng)用[J].宿 州教育學(xué)院學(xué)報，2011，(8).
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