大學生心理健康教育的消極傾向及積極轉向

大學生心理健康教育的消極傾向及積極轉向

　　方式和方法是積極的大學生心理健康教育內容實施、目標達成的關鍵因素。積極心理品質形成的復雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應以豐富和深化積極心理體驗為特征。

　　[摘要]我國大學生心理健康教育經過近三十年的發展取得了顯著成績，但在理論研究、課程設置、心理咨詢方面尚存在一定的消極傾向。因此，建議轉變消極價值取向，通過確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法等途徑和手段實現大學生心理健康教育的積極轉向。

　　[關鍵詞]大學生;心理健康教育;消極傾向;積極轉向

　　經過近30年的探索和實踐，我國大學生心理健康教育在思想認識、體制建構、師資建設、教學開展、咨詢服務、活動組織及理論研究等方面取得了顯著的成績，規范化和專業化程度逐漸提高，對大學生的成長成才發揮了積極的作用。但是，縱觀當前大學生心理健康及其教育現狀，還存在著嚴重影響大學生心理健康教育深入發展的瓶頸因素，如在理論研究、課程設置、心理咨詢方面存在一定的消極傾向。因此，轉變消極的教育價值取向，轉向積極的高校心理健康教育新方向是改革發展的應有之意。

　　一、我國大學生心理健康教育中存在一定的消極傾向

　　積極心理學運動發起人塞利格曼把以“病理式”為主導的心理學模式命名為消極心理學。由于消極心理學在漫長的心理學發展中一直占主導地位，因此對高校心理健康教育的影響很大，這種“病理”模式也常常出現在目前的高校心理健康教育中。從學生入學時的心理問題篩查和建檔，到后來針對問題學生的團體或個體咨詢以及心理講座，無不體現著高校以“問題”為中心的消極傾向。

　　在某些高校，心理健康教育成為發現、解決心理問題或障礙的代名詞，心理問題學生數量減少、學生心理障礙癥狀減輕以及惡性心理事件發生率降低成為衡量心理健康教育成效的判斷標準。這是大學生心理健康教育受消極心理學影響過深的結果。我國大學生心理健康教育的消極傾向主要體現在以下三個方面：

　　(一)理論研究方面

　　大學生心理健康教育研究應包括積極品質等積極層面和心理問題等消極層面。但是，當前的研究成果大多關注后者即消極層面，如心理障礙的分類、癥狀識別及心理疾病診治等，而忽視了從積極的角度出發，注重培養學生的積極力量和積極品質，開發其心理潛能，促進其擁有充盈、蓬勃和幸福的人生。這從公開發表的文獻數量對比中可以得到驗證。近期筆者在中國知網(包庫)(包括學術期刊、碩博士論文、會議論文和報紙文章等)對大學生心理健康方面的文獻(1979—2015)進行了搜索。

　　結果顯示，在大學生消極心理層面，關于大學生心理疾病的文獻454篇，心理問題的文獻867篇，心理障礙的文獻2424篇，以及關于大學生焦慮的文獻257篇，抑郁的文獻263篇，自殺問題的文獻253篇;而在大學生積極心理層面，關于大學生快樂的文獻4篇，幸福的文獻41篇，滿意度的文獻116篇，以及關于大學生創新素質的文獻141篇，關于潛能、潛力的文獻21篇。以上數據對比表明，關于大學生消極心理層面的理論研究投入遠遠超出了積極心理層面的理論研究。

　　這些被過多關注的消極心理因素，會渲染和傳播消極的心理體驗而不是催人向上的精神，給人留下的多是消極的心理暗示，強化了大學生的消極心理因素。研究表明，身心疾病可以通過治療解決，也可以通過增強自身免疫力解決，增加自身的免疫力量是身心疾病治愈的根本途徑。所以，筆者建議大學生積極品質的開發和培養應該被關注，如果每位大學生都具備了積極情緒、積極人格等積極心理因素，擁有了豐盈、幸福的生活，心理疾病也就失去了滋生的土壤。

　　(二)課程設置方面

　　高校開設的心理健康教育課程主要包括兩種：一種是面向在校大學生，以公共選修課或必修課的方式開設的，旨在提高大學生心理健康水平的心理健康教育課程;一種是面向心理健康教育師資隊伍，以短期培養和培訓方式開設的，旨在提升師資隊伍教育教學水平的心理健康教育課程。一方面，受消極心理學理念的影響，面向普通在校大學生開設的心理健康教育課程內容主要以心理健康基本知識的傳授以及對心理問題的鑒別和調適為主，主要通過對心理問題的鑒別、疏導和矯治的途徑達到提升大學生心理健康素質的目的。2011年5月教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》規定，我國大學生心理健康教育課程的教學內容共分為三部分，即了解心理健康的基礎知識(共三章)、了解自我與發展自我(共兩章)、提高自我心理調適能力(共七章)。

　　其中，提高自我調適能力部分為主要部分，占整個教學內容的58.3%。而這部分教學內容主要以問題為導向，通過對問題的分析鑒別找出解決問題的辦法，也就是通過對心理問題或疾病的癥狀診斷，探尋心理疾病的病因，提出緩解、消除心理疾病的辦法。這是典型的消極心理理念指導下的課程模式。此外，此課程許多章節的教學目標也飽含消極心理學的色彩。

　　例如，《大學生心理困惑及異常心理》一章的教學目標是使學生了解常見的心理問題及心理疾病的分類特點，并能區分自我調適、心理咨詢及心理治療的界限;《大學生的自我意識與培養》一章強調學生要能夠識別偏差的自我意識及原因，并能有效地疏導和調適;《大學生人格發展與心理健康》一章是使學生掌握常見人格缺陷的表現、形成原因及調適方法，形成健全人格;等等。由以上內容可以看出，通過解決心理問題來提升大學生心理素質是普通高校心理健康教育課程的主要教學目標，這充分體現了消極心理學以“問題”為中心，關注焦點主要集中于治療和修復人的損傷、弱點和缺陷等消極方面的特點。另外，高校心理健康教育專業課程體系中的許多必修課程也具有消極心理傾向。

　　例如，華南師范大學面向全省主考的心理健康教育專業本科段自學考試課程包括變態心理學、心理治療、臨床心理學等，而積極心理學的相關課程不在其列。另一方面，我國高校大學生心理健康教育骨干教師規范培訓教材主要包括《基礎心理學》《心理衛生學》《變態心理學》《心理評估》《咨詢心理學》五本。這五本教材主要以兩大內容為核心，一是以基礎理論知識為核心，如《基礎心理學》和《心理衛生學》;二是以鑒別和治療心理問題或障礙為核心，如《變態心理學》和《心理咨詢學》。《心理評估》是對心理健康指標進行量化的工具書，其中的量表也主要以測量心理問題和障礙為主。由此可見，師資隊伍培養和培訓的教材內容仍是以“問題”為導向的消極心理知識和技能為主，未包含積極心理學的相關內容。

　　(三)心理咨詢方面

　　消極心理學對高校心理咨詢的影響主要體現在心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標四個方面。在咨詢對象方面，高校的心理咨詢服務對象主要是存在心理問題或疾病的異常大學生。盡管大部分高校也會做一定數量的團體咨詢，但與全體學生數量相比占比太小。以筆者所在的普通本科高校為例，除了日常開展的個別心理咨詢外，團體心理咨詢只在新生心理健康普查后針對心理問題較為嚴重的學生開展，其數量還不到全體學生的百分之一。在所用療法上，精神分析療法和行為療法是心理咨詢的兩大療法，它們的理論基礎分別是弗洛伊德的精神分析理論和華生的行為主義理論，這兩種理論是消極心理學的典型代表。在咨詢流程方面，高校常用的做法主要包括初診接待、心理診斷、確定咨詢方案、心理咨詢、咨詢結束等幾個階段，咨詢流程與疾病治療流程非常相似，體現了消極心理學“病理模式”的特征。

　　在咨詢目標方面，目前多數高校的心理咨詢主要致力于解決大學生心理問題和心理障礙，忽視對咨詢對象的積極心理發展的引導及心理優勢與潛能的發現、挖掘及運用。綜合高校心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標四個維度可以看出，高校心理咨詢基本按照消極心理學以“問題”為中心的病理模式來開展，受消極心理學影響過深。消極傾向的大學生心理健康教育在我國心理健康教育發展的初期起到了積極的推動作用，但在全面建成小康社會、努力實現“中國夢”的時代背景下，它已無法適應大學生心理健康發展的要求。積極心理學以其積極的價值理念，為我國大學生心理健康教育的改革指明了方向，注入了新的活力。有鑒于此，筆者建議轉變大學生心理健康教育的消極價值取向，更多關注和發展大學生的積極心理因素，兼顧消極心理因素，推進大學生心理健康教育的積極轉向。

　　二、我國大學生心理健康教育的積極轉向

　　以積極心理學理念為指導，以當前我國大學生心理健康教育存在的消極問題為現實依據，應從以下三個方面推進大學生心理健康教育的積極轉向。

　　(一)確立幸福人生的教育目標

　　追求幸福是人類亙古不變的主題。積極心理學以研究幸福為目標，這里的幸福不是一張笑臉、一時感受，它指的是人生的豐盈和蓬勃程度，由積極情緒、投入、意義和目的、積極人際關系、積極成功五個元素構成。它是一種生命的最佳狀態，衡量的主要標準是人生的豐盈蓬勃程度。提高個體和全世界所有人的豐盈蓬勃程度是積極心理學追求的終極目標。積極心理學導向的大學生心理健康教育秉承積極心理學的理念和價值訴求，其最終目標應為使大學生擁有豐盈蓬勃的幸福人生，其任務應為增加積極情緒、塑造積極人格、挖掘心理潛能，追尋幸福、發現幸福、創造幸福、分享幸福，使生命保持最佳狀態。正如教育家烏申斯基所說“：教育的主要目的在于使學生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸福，這一點是毋庸置疑的。”

　　(二)打造積極心理品質的教育內容

　　心理健康教育的內容是其目標的具體化，直接服務于心理健康教育目標的實現。積極的心理健康教育目標是使大學生擁有幸福人生，此目標指導下的教育內容應以培養大學生積極心理品質為核心。積極心理品質是積極人格的核心要素，培養積極心理品質是塑造積極人格的關鍵環節，不僅有助于增加積極體驗，更是通向豐盈、蓬勃幸福人生的重要途徑。積極心理學的開創者塞利格曼曾明確指出“：積極心理學的目標是實現從消極心理學到積極心理學模式的轉換，實現從修復心理疾病到構建人類積極品質的轉變。

　　為了實現這個轉變，心理學必須把人類積極品質的建設引入到心理疾病的治療和預防的最前沿中來。”因此，大學生心理健康教育的內容應以培養大學生積極心理品質為核心，主要圍繞積極情緒、專注與投入、人生意義、積極人際及成功等方面展開。傳統大學生心理健康教育在傳統主流心理學消極理念的指導下，其內容主要以基本知識認知、自我認識與發展以及對心理問題的鑒別和調適為主，主要通過解決心理問題來提升大學生心理素質和心理健康水平;積極心理學導向的大學生心理健康教育在積極心理學積極理念的指導下，其內容主要以積極心理品質的認知和發展為主，主要通過激發積極情緒、培養積極心理品質以及塑造積極人格等來增加大學生人生的豐盈蓬勃程度。

　　(三)豐富積極心理體驗的方式方法

　　方式和方法是積極的大學生心理健康教育內容實施、目標達成的關鍵因素。積極心理品質形成的復雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應以豐富和深化積極心理體驗為特征。一是開發積極心理課程體系。積極心理學導向的心理健康教育旨在通過培養和提高全體大學生的積極心理品質和積極力量，使其擁有幸福的人生。積極的心理健康教育課程以受益面大、知識傳授效率高等為特點，可以很好地完成這一任務。

　　因此，開發積極心理課程體系是積極心理學導向的大學生心理健康教育的重要保障。該課程體系的內容應面向全體學生，以積極心理學為指導，以分階段、分層次發展大學生積極心理品質、塑造積極人格為核心。在教學方法上，應加強課堂的參與性、互動性和體驗性，以增強課程的吸引力和感染力，增加學生的情感情緒體驗，實現課程的教育教學效果。二是推進積極心理健康咨詢。心理咨詢是大學生心理健康教育的重要途徑。傳統的心理咨詢在消除或緩解大學生心理疾病、減少心理危機事件發生等方面發揮了一定作用，但與積極心理咨詢相比，顯得較為消極，不利于大學生積極心理品質的形成。

　　比如，在心理健康觀方面，傳統心理咨詢認為沒有心理疾病就等于心理健康;而積極心理咨詢認為一個心理健康的人不僅看其有無心理疾病，更要看其是否經常體驗到積極情緒、是否擁有幸福感。心理健康觀不同，二者的咨詢目標也不相同：傳統心理咨詢以消除或緩解心理疾病，擁有正常生活為目標;而積極心理咨詢以增加幸福感、培養積極品質、擁有蓬勃人生為目標。有研究證明，積極心理咨詢與治療對抑郁癥的緩解和改善具有明顯的效果。

　　開展積極心理咨詢，要樹立積極的心理健康觀，通過建立積極的咨訪關系、探索與運用人格優勢、探尋人生意義、爭取更多的人際支持、創設更多成功的機會等方式方法，使來訪者增強積極情緒，提高積極心理品質，消除和緩解心理疾病，擁有幸福蓬勃人生�？傊�，為了更好地促進大學生心理健康教育工作的有效開展，應把積極心理理念貫穿教育工作的全過程，確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法，使大學生擁有豐盈蓬勃的幸福人生。

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