淺析對輪滑教學中女大學生心理障礙的研究
論文關鍵詞:輪滑教學 女大學生 心理障礙
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論文摘要:在高校輪滑教學中，女大學生占有重要的比例，女大學生產生的心理障礙是影響教學效果的重要原因之一。通過對輪滑教學中女大學生心理障礙成因的分析，認為女大學生產生心理障礙的因素主要有:輪滑基礎差;身體素質差;動作危險、難度大;教師水平低;男女混班等。教師可以通過增強女大學生身體素質;針對女大學生的特點和不同的個性心理特征，區別對待;對學生加強保護和幫助;幫助樹立自信心;提高自我心理調控能力;培養社會適應能力;提高自身的業務等手段消除學生的心理障礙。
輪滑運動是一項深受大學生喜愛的、融健身、競技、娛樂、趣味、技巧、驚險于一體的全身性運動項目。它能有效地改善和提高運動者中樞神經系統功能;提高呼吸系統、血液循環系統等內臟器官的功能;全面提高和綜合發展人體的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調和平衡能力等素質，因而深受廣大體育運動愛好者的青睞。近些年來，我國許多高校相繼開設了輪滑課，推動了輪滑運動在高校的發展。但是，由于男女生的身體素質、身體結構和生理機能有所不同，女大學生的速度、靈敏、力量和速度耐力較差，導致了女生學習輪滑時存在著某些心理障礙。因此，在輪滑教學中必須考慮到女大學生的生理特點，了解和掌握女大學生的心理特征差異，區別對待。通過研究女大學生在輪滑運動中產生心理障礙的原因，找出對策，為輪滑運動在高校良哇開展提供理論支撐和決策建議。
1研究對象和方法
1. 1研究對象
以黑龍江東方學院2008一2009學年第2學期輪滑選項班女生為研究對象。
1.2研究方法
1.2. 1文獻資料法
通過收集和網絡檢索查閱了著作10余部，相關論文40余篇，碩士論文10余篇，全面了解輪滑教學中學生心理障礙，特別是女大學生心理障礙的研究現狀，為本研究奠定了理論基礎。
1.2.2問卷調查法
在做本研究問卷調查設計時，查閱了關于體育鍛煉時影響女大學生心理因素相關的調查資料，為其影響因素提供實證材料。
1. 2. 2. 1問卷的發放與回收
對黑龍江東方學院2007級輪滑選項班女生64人，2008級輪滑選項班女生77人，共141人進行問卷調查，使用現場發放，現場回收的形式，共發放問卷141份，回收141份，回收率為100%，有效問卷138份，有效率為97.9%。
1.2.2.2問卷的信度和效度檢驗
為了保證調查問卷填寫的真實可靠性，問卷的信度檢驗采用了再測法，2周后，對輪滑選項班的女生進行了再測，計算2次測量的信度系數為R =0. 86,P <0. O1，證明了問卷指標體系的可靠性。聘請10位專家對問卷的內容和結構進行效度檢驗，經專家審議和數次修改后，大部分專家認為本調查問卷能夠反映所要研究的內容，說明問卷具有較高的效度。
1.2.3數理統計法
利用Excel軟件對調查結果進行數理統計，得出相應結果。
1.2.4邏輯分析法
用邏輯方法分析原因和提出相應對策。
2研究結果與分析
2. 1輪滑教學中女大學生心理健康狀況
心理障礙是心理活動中出現的輕度創傷，是在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異�，F象，屬于正常心理活動中暫時性的局部異常狀態。例如，當人們遭遇重大挫折或面臨重大抉擇時會表現出情緒焦慮、恐懼或者抑郁，有的表現沮喪、退縮、自暴自棄，或者表現憤怒甚至沖動報復。調查結果顯示，有94名學生感覺自己在輪滑練習中經常出現心理障礙，有42名學生感覺自己在輪滑練習中偶爾出現心理障礙，分別占68. 1%和29.7 %，僅有3名(占2. 2%)的學生感覺自己在輪滑練習中沒有出現心理障礙。由此可見，在輪滑練習中，有97. 8%的女大學生存在不同程度的心理障礙。
2. 2輪滑教學中女大學生心理障礙的產生原因
2. 2. 1學生自身原因
從調查結果看(表1)，有75.4%和78.1%的學生認為輪滑基礎差和身體素質差是自己產生心理障礙的因素，有13%的學生認為自己的人格特征(情緒、智力和性格)是自己產生心理障礙的因素，說明女生的身體素質較差，特別是下肢力量差。
2.2.2項目原因
輪滑運動動作難度大，即使有良好的保護措施，也可能使練習者產生心理障礙，調查發現(表2)，大多數學生認為輪滑項目難度大，易產生不良心理。
2. 2, 3場地、器材原因
調查顯示(表3)，有109人(占79 %)認為場地差、場地布置不合理和是否佩戴頭盔、護具是產生心理障礙的因素。在觀察中發現有些同學(特別是男生)練習時不戴頭盔和護具，極大地降低了運動的安全性，甚至因此摔倒受傷，這是女大學生產生心理障礙的因素之一。
2. 2. 4教師、同學方面的原因
由表4可知，認為與教師和同學關系為原因者分別占73. 9%和70.3%�？梢�，輪滑教學中，人際關系對心理障礙的產生也具有相當的影響。在大學中，人際關系比高中要復雜的多，這就要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分女大學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。在被調查者中認為教師水平低是自己產生心理障礙者共57人，占41.3%�？梢�，教師水平的高低也是學生產生心理障礙的因素。如教師的專業技術水平不高，示范過程表現吃力或失誤等;教學中不考慮學生身體素質、技術水平、性別等差異;教學方法、教學步驟安排不合理，不能循序漸進，要求過高。在調查中，有40人，占總人數的29%認為男女混班上課容易導致自己畏難情緒和緊張膽怯。混班上課，男女生容易發生沖撞，導致摔倒或受傷。又由于沒有單獨的女生輪滑教學大綱，男生身體素質好于女生，而且膽大，學習技術動作相對于女生快，從而導致女生產生自卑心理。
3討論
3. 1輪滑教學中女大學生心理健康狀況
通過調查結果分析表明:有68. 1%的學生經常有心理障礙，有29. 8%的學生偶爾有心理障礙，只有2.1%的學生認為自己沒有心理障礙，說明在輪滑教學中女大學生的心理健康狀況確實令人擔憂。
3. 2輪滑教學中女大學生產生心理障礙的原因
在輪滑教學中，大多數女大學生有一定程度的畏難、緊張、膽怯等心理障礙，產生心理障礙的主要因素有自身因素:沒有輪滑基礎和身體素質差;項目方面的因素:動作難度大、動作危險、技術比較復雜;場地、器材方面的因素:場地差、場地布置不合理和練習中不戴頭盔、護具等;人為因素:與教師和同學關系不融洽、教師水平低、男女混班上課。
3. 3輪滑教學中消除女大學生心理障礙的對策
3. 3. 1有效增強女大學生身體素質
人體在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等基本能力稱為身體素質。增強學生身體素質是消除其心理障礙、提高教學質量、完成教學目標的根本所在，同時也是我們進行體育教學的重要教學目標之一。在輪滑課的教學中，需要教師及時有針對性地進行各種基本技術、技能以及身體素質的綜合練習，尤其是增加女生腿部力量及腳躁關節力量的專項能力練習。
3. 3. 2加強場地建設，做好必要的保護和幫助
體育場地、器材是學校體育活動得以順利開展的重要物質保障。如果輪滑場地、器材存在安全隱患，極易發生傷害事故。在輪滑教學中，保護和幫助措施不當，易引起傷害事故，給當事者及其他學生的心靈投下陰影。因此，教師在輪滑教學中要加強保護和幫助，并教會學生自我保護的正確方法，上課前要求學生戴好護膝、護肘、護腕、頭盔等必要的保護硬件，讓學生在有效的保護措施和嚴格的技術要求下輕松、平安地完成輪滑動作，抑制和消除不安全因素，消除學生的心理負擔，以克服膽怯緊張心理。良好的教學環境和教學條件，能增強安全感，也是消除學生心理障礙的有效措施之一。因此，教師應事先作好精心準備，檢查好場地器材，給學生以一個安全、可靠的場景設置。
3.3.3樹立女大學生自信心，提高自我心理調控能力
自信心是自我評價的積極結果，是個體獲得成功和不懈努力的基本保證。運動中蘊藏著各種挑戰，如克服困難、冒險、競爭、達到目標、控制與反控制、挫折以及適應他人在精神、體力、情緒等方面的挑戰等，人在運動中不斷地戰勝這些挑戰，或者面對失敗，堅持不懈地努力，直至戰勝困難。經過這種潛移默化地影響和豐富的情感體驗刺激，可以形成強烈的自信心，有助于形成健康的心理狀態，從而對個人的學習和工作產生積極的影響。樹立自信心，是指不斷的超越自己，產生一種來源于內心深處的最強大力量的過程。這種強大的力量一旦產生，你就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰無不勝”的感覺。輪滑教學中老師應針對大多數女生自信心不足，尤其遇到挫折時容易退縮的情況，運用合理的教學方法和手段。如平時多了解學生，上課時肯定她們的長處，對她們的進步及時予以表揚，通過語言激勵和榜樣激勵的方法，幫助她們找回自信心，提高自我心理調控能力等。也可以在輪滑教學過程中設置相應的情境，有意識增加任務的難度，讓個體在克服困難、戰勝挫折的過程中獲得成功的體驗，對自己的能力更為自信，有效消除自卑挫折感，從而養成敢于正視現實、勇于挑戰的良好意志品質，增進個體的心理健康。對于那些自卑性格比較內傾的人來說，可以適當降低任務難度，創設相對易于完成的情境，使其也能夠在活動過程中獲得成功的體驗和愉悅感。女大學生平時應做到:第一，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。第二，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵。第三，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵。
3. 3. 4培養社會適應能力，建立和諧的人際關系
社會適應能力是個體適應社會生活和社會環境的能力。女大學生的社會適應能力的提高，對其溶人社會，以適應競爭日趨激烈的社會有著重要的意義。社會適應能力是健康的指標之一，社會適應能力也是體育與健康課程總目標具體體現的一個方面。社會適應能力差已成為當前許多女大學生的一個通病，直接影響女大學生的各項能力水平的發揮。建立和諧的人際關系是女大學生心理健康的重要標志。女大學生建立和諧的校園人際關系應該是“合作型”的人際關系，主要包括:教師與學生之間要求教師要熱愛學生、信任學生、尊重學生、公平對待、一視同仁、關懷學生、嚴格要求，學生要尊敬教師;學生與學生之間要團結友愛、互相幫助、誠實待人、相互尊重、相互信任。
3. 3. 5提高教師的專項能力和業務素質
在高校輪滑教學中，教師應首先提高自身的專項能力和業務素質。作為體育教師不但要“全能”，還要具備一到兩項突出的專項技術，力求達到爐火純青的程度。在輪滑教學中教師難免要做一些示范，如果自己的技術嫻熟、動作瀟灑自如、動作優美會給學生留下良好印象和美的享受，從而激發學生對學習輪滑的興趣。教師業務素質，指教師在從事教學業務活動中，全面完成教書育人任務所應具備的完善而合理的知識、能力結構及其程度。它是教師充分發揮作用、做好本職工作所必不可少的基本條件。教師的業務素質如何，對教育質量的高低、教育任務的完成和教育目的實現都有著直接的重大影響。由于男女生身體結構和生理機能有所不同，女大學生的速度、靈敏、力量和速度耐力較差，缺乏男生勇敢、頑強、果斷等意志品質。因此，在教學中必須考慮到女大學生的生理特點，了解和掌握女大學生的個性心理特征差異，區別對待。例如，在輪滑教學中可以對女生適當地降低教材內容難度與要求，增強教學內容及組織形式的娛樂性、游戲性，激發學生主動參與學習輪滑的積極性。對于那些身體素質較差的同學，要加強在輪滑技術上的正確姿勢示范和技術指導，增加誘導性練習等。
4結論與建議
在高校輪滑教學中，女大學生產生心理障礙的因素主要有輪滑基礎差;身體素質差;動作危險;動作難度大;教師水平低;男女混班等。教師可以通過增強女大學生身體素質;針對女大學生的特點和不同的個性心理特征，區別對待;對學生加強保護和幫助;幫助學生樹立自信心;提高女大學生的自我心理調控能力;培養女大學生的社會適應能力;提高教師的業務素質等方面消除學生的心理障礙。建議學校向學生提供必要的保護工具，如:護膝、護腕、頭盔等;學校應加強對輪滑場地的建設;在教學中，教師應充分發揮學生之間、男女生之間“幫、帶、學”的作用，消除男女混班上課給女大學生帶來的心理障礙。
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