談以高中女生心理特點為基礎的體育教學策略
論文關鍵詞：高中女生 心理 體育教學 意志品質
論文摘 要：由于年齡逐漸增長，高中女生的心理特點發生很大的變化。在高中綜合體育教學過程中，教學效果的影響因素眾多。權衡考慮來說，主要有主、客兩方面因素。同時，主、客觀因素相輔相成，集中在主觀因素方面起重要作用，并最大限度地通過女生的心里活動特點表現出來。
一、體育活動中高中女生的心理特點
1．深刻而穩定的女生動機
針對高中所學的知識逐步增加，認識辨別能力的不斷提高，女生對體育活動的意義、作用的認識漸趨于正確化，更為深層次的對社會性體育有了較為全面的認識與理解。對此，針對那些與社會主義建設事業彼此關聯較為密切的間接動機，一定程度上激發女生對學習的直接動機。他們上體育課或參加體育活動具有多方面的動機，既是一種理想的追求，也是一種學習的理智態度，又渴望獲得現實中種種滿足與認可。
2．增加興趣全方面的選擇度
高中階段，女生對體育的興趣及其態度分化將更進一步加深。男生側重于熱愛競賽性活動，與初中生相比，有過之而不及。女生則側重于喜愛動作優美、運動力度與強度都相對適中的體育項目。與此同時，部分女生對體育欠缺正確性認識，或體育基礎不牢的女生，則對開設的體育課及體育鍛煉產生了厭倦消極的態度。特別是女生，因為自身性特征的明顯變化，活動受到一定程度的限制，對要求技巧性較強的活動產生顧慮，由此而產生的惰性在體育活動中也更加突出。
3．初步形成一定的人生觀、世界觀
在教育的正確引導下，高中女生基本上明確自身畢業之后，不管是繼續走求學之路還是走就業之路，都需要具備優良的思想品德、強硬的能力，而且必須具有健康的身體才能適應學習或參加社會建設的需要。他們逐步地明確了身體的健康與個人生活、學習、工作及其未來事業發展的利害關系。由此，她們不僅有積極參與體育活動的需求，而且開始注重體育實用價值的講究，側重于探究體育與人生相關的理論和實際問題。
4．全面提高女生的綜合能力
綜合能力的提高，主要包括：知識的獲得、技能的熟練程度、技巧的可能性。一般來說，主要通過女生完成某項活動的具體狀況來評測能力的高低。比如體育老師的熟練講解、示范以及組織教學技能，并結合女生自身的分析問題、解決問題能力及操作、理解能力等各方面。女生到底具備怎樣的能力，對自身的認識度與實踐所能達到的水平和完成某項活動的可能性有著直接的關系。各種興趣和能力是在體育活動中通過老師有意識地培養而形成的。老師在教學中的主導作用對培養興趣和能力,意義很大,但這種主導作用必須與女生的主動積極性相結合,只有當女生成為教育活動的主體時,興趣和能力才能最有效地形成。
二、強化女生意志品質的培養
意志是指一個人自覺確定目的，根據目的去支配、調節自己的行動，并不斷地去克服各種困難，從而達到預定目的心理過程。同時，氣質是人的情感和神經活動過程的強度、速度以及平衡性、靈活性等動態心理特征,它是高級神經活動類型的外部表現。氣質類型的不同特點直接影響著教學效果。多血質的女生反應迅速、靈活、精力充沛、熱情,但易見異思遷,堅持性不夠。對這樣的女生教學內容應多樣化,練習中要有一定間歇。粘液質女生細心、沉著，但不夠靈活,缺乏激情,反應慢,很能堅持學習,成績和情緒也較穩定。抑郁質的女生缺乏戰斗精神，技術差。所以任何一種氣質都有積極的一面和消極的一面,這要求老師采用適當的教育手段,因材施教,揚長避短,使各種氣質的女生都能在教學實踐中得到充分的發展。
在運動過程中，為了實現預定目的，必須克服種種困難, 如練習時的肌肉疲勞感覺，中長距離跑時出現的極點現象；以及在不利的環境條件下練習。如天氣變化、上坡跑等,可見克服困難是運動過程的客觀要求。為了克服困難，必須培養堅強的意志品質。這是體育教學的重要任務之一。堅強的意志品質表現為：自覺性、果斷性、勇敢精神、自制力、紀律性等。
體育教學中對女生意志品質的培養, 是根據教學任務的需要通過體育教學的各個階段、各個環節；結合日常政治思想工作從以下幾個方面來進行的：
（1）需要強化課程的教學組織工作，協助女生樹立正確的學習態度，激發自主學習的積極性。（2）教育女生嚴格遵守體育課堂紀律，遵守各項運動規則，培養他們克服困難，勇敢頑強的作風。（3）根據女生的具體狀況，體育授課的特點，巧妙地使得具有計劃性的教育與抓好思想教育方面的工作正確的結合起來。比如，對女生在運動時出現疲勞感時，要使用生動靈活的教法使女生的興奮和抑制及時轉穩；對個別女生欠缺自控力、好冒險時，老師需要耐心認真地做好思想工作，并提出明確的教學要求，及時實施有效地安全措施，進行保護。（4）老師要善于根據不同女生的運動水平和項目特點,對教學難度、運動負荷量、女生心理品質等方面提出恰當的要求,使女生能順利地掌握運動技術, 增強女生自身的信心度。
三、針對高中女生的心理特點，體育教學的關注點
1．適當地進行教材教法改革創新
在開展的體育教學全過程中，需要適當地對女生系統化的講解一些體育衛生、運動生理學、運動心理學等各方面的理論知識，使其明確掌握體育科學鍛煉的理論與方法。另一個關注點，可以有針對性地詳細講解技術方面的問題，語言具有吸引力、形象力以及簡潔化，并能準確地運用體育名詞術語。在嚴格按照體育教學大綱的基本原則的前提下，深入實際生活中，因人而異，對女生講解一些適合我國民族傳統的、簡潔易懂的，并能長久堅持鍛煉的項目內容與鍛煉技巧，使女生在以后的生活、學習乃至工作中，處處收益。
2．營造和諧的課堂教學氛圍
在體育教學中，老師與女生之間的傳教、女生與女生之間的交流，都是人際交往的特殊表現之一，它不僅對體育教學的效果有著直接的關系，而且對女生個性的豐富發展，起到不同程度的潛移默化的影響。
從心理特點的角度來考慮，高中女生認為自己已經長大成人，自尊性較強，渴望老師把自己看成大人，并在尊重、敬愛老師的基礎上，同樣得到老師的尊重。師生關系的良好建立，女生尊敬愛戴老師，同時，老師尊重女生、愛護女生，增強女生對教學內容學習的積極性，鼓勵師生以積極的態度共同參與到體育的教與學活動中。在此基礎上，女生才能真正體會到體育運動帶來的極大樂趣，并轉變思想，真正懂得體育運動帶來好處。
3．因勢利導，發揮女生的個性優勢
在體育教學中，有針對性地開展個性教育，相對于其他教學比較容易些。一樣的女生，個性卻相差千里。不僅重視紀律方面的教學，還要注意技術技巧方面的個性教育，因勢利導。由于性別、年齡、體育基礎、健康狀況、接受能力等各方面的不同，甚至部分差別較大。老師在組織教學方面，既要保證全面地指導課程順利進展，更需要針對每位女生的實際，著重于個別教育。在準備授課前，老師需要明確每位女生的實際情況，盡最大的可能性掌握每個女生的心理特點，做到心中有數，才能更好地因勢利導，取得教學的預期效果，甚至做得更好。
與此同時，性格是一個人在對待現實態度和行為方式方面的比較穩定而有核心意義的心理特征。當我們明確一個人的性格特征之后，即可有效地預見他在某種情況下將會做什么以及如何去做，就可以有的放矢地去培養他的性格。經常從事體育活動對女生形成優良性格產生巨大的影響。如表現出自覺性、組織性、紀律性、果斷性、頑強性、勇敢、機智、靈活、自制力、必勝的信念、積極、樂觀、團結、友愛等。
參考文獻：
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[2]劉曄，趙鑫.體育教學中應注意點幾種心理效應.[J]現代教育科學2009,04
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