如何成為職場正能量

時間：2023-08-09 09:35:30 滿全職場勵志我要投稿

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如何成為職場正能量

　　在工作中的過程中，人們不免會受到壓力和侮辱，這審核的心態就極為重要。這時候就要調整自己的心態。下面是小編收集整理的如何成為職場正能量，歡迎大家分享。

如何成為職場正能量

　　如何成為職場正能量?你需要做5件事。

　　人的內心就是一座“能量場”，既隱藏著自信、豁達、愉悅、進取等正性能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負性能量。這兩種能量，可以說是此消彼長的關系。因此，當正性能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。所以身在職場，要重視用積極的心態調整自己，引導自己遠離消極。

　　正能量好比一座“磁場”，可以向外輻射積極和樂觀。擁有正能量的人是自信、值得信賴的。它還能幫助建立良好的人際關系，這無疑是一筆巨大的財富。玫瑰鮮艷芬芳、激情奔放，如果將上班族、打工仔比作玫瑰，那么，怎樣才能常開不敗呢?

　　成為不可缺少的人

　　通常在公司里，老板寵愛的都是些立即可用、能帶來附加價值的員工。管理專家指出，老板在加薪或提拔時，往往不看你本職工作是否做好，也不是因你過去的成就，而是覺得你對他的未來有所幫助。身為員工，應常捫心自問：如果公司解雇你有沒有損失?你的價值、潛力是否大到老板舍不得放棄的程度?一句話，要靠自己的打拼和緊跟時代節拍的專精特長，成為公司不可缺少的人，這至關重要。

　　建立關系網絡

　　在社會上，為什么一些專業能力等硬件未必很好的人卻能出人頭地?其實，他們中不少人是得益于人際交往能力。建立關系網絡，就是創造有利于自我發展的空間，努力得到別人的認可、支持和合作。組織中不乏以興趣、愛好、同學、老鄉等關系結成的“小團體”，你要爭取成為其中一員，熱情幫助別人，廣結善緣。而誠實、信用、正直則是贏得信賴和敬佩的基礎。

　　不要將矛盾上交

　　一位資深前輩曾告誡我，向領導匯報時要切記四個字：“不講困難”。后來我逐漸悟出個中道理。老板每天都面對復雜多變的內外部環境，要比員工遭遇更多的難題，承受更大的壓力。將矛盾上交或報告壞消息，會使老板的情緒變得更糟，還很有可能給他留下“添亂、出難題、工作能力差”的負面印象。

　　忌發牢騷

　　《組織行為學》的理論說：人在遭受挫折與不當待遇時，往往會采取消極對抗的態度。牢騷通常由不滿引起，希望得到別人的注意與同情。這雖是一種正常的心理“自衛”行為，但卻是老板心中的最痛。大多數老板認為，“牢騷族”與“抱怨族”不僅惹是生非，而且造成組織內彼此猜疑，打擊團隊工作士氣。為此，當你牢騷滿腹時，不妨看一看老板定律：一、老板永遠是對的;二、當老板不對時，請參照第一條執行。

　　善于表現、適時“邀功”

　　不要害怕別人說你喜歡邀功請賞，而應該擔心自己的努力沒被人看到、才華被埋沒了。想辦法做個“有聲音的人”，向老板匯報，要先說結論，如時間允許，再作細談;若是書面報告，不忘簽上自己的名字。除老板以外，還要將成績設法告訴你的同事、部屬，他們的宣傳比起你來效果更佳。會議發言是展現才華的大好時機，千萬不可錯過哦!

　　職場正能量情緒

　　在瞬息萬變的職場，人際關系、業務能力、溝通技巧等技能會為馳騁職場添磚加瓦，而自我情緒的掌控卻往往被不少人所忽視，或者認為情緒是自我情感的抒發無法改變，殊不知情緒會潛移默化地左右一個人處事的心態，如果稍不留神，就會導致職場事務處理不當。喜怒哀樂乃人之常情，正面情緒能助我們順風而行，負面情緒則成了阻礙我們前進的攔路虎。可是人不會總處在順境之中，逆流而上則需要在遇到負面情緒時，把負面情緒所帶來的能量轉化成正能量，助推前進。

　　激發潛能，自我激勵

　　相信不少職場精英分子都多少經歷過以下情形：工作能力強，被上司認可，卻因脾氣火爆而鶴立雞群，孤軍奮戰；好勝心強，斗志高昂，卻因不甘被超越而處處提防于人。很顯然憤怒、恐懼等極端情緒讓他們孤立無援，難容團隊。眾所周知，團隊間存在意見分歧是不可避免的，通常暴躁型的人在團隊間產生矛盾時容易情緒波動，僵化局勢，此時完全可以先暫停溝通，進行情緒冷處理，或者一鼓作氣，化“怒火”為斗志，專心于攻克難題中去。這樣不僅解決了實際問題，也避免了矛盾的進一步升級。好勝心是一種上進心的表現，但若一味用于提防和壓制別人，則是被動且不可控的，不妨將這種危機意識轉換成自我激勵的動力，凡事盡力而為，用成績來證明自己的能力，自然能獲得別人的賞識和肯定。

　　正視挫折，及時反思

　　職場受挫、職場低潮期每個人都會經歷，有些人能順利擺脫，而有些則會停滯不前，甚至一蹶不振。抗壓能力強的人，能靠意志力擺脫困境，勇往直前；而抗壓能力弱的人，有時可能會因上司的一句批評或自己的一次失誤而耿耿于懷，內心充滿了內疚、害怕等情緒而不得釋懷。這些情緒如果積蓄體內得不到抒發，會讓人意志消沉，失去上進心，嚴重者更會變得自卑和孤立。俗語云：人非圣賢，孰能無過。因此，人在抑郁之時要學會正視挫折，坦然應對。科學研究也表明人在處于抑郁情緒時，神經系統會進入敏感狀態，并會傳輸一種信號給大腦皮層，讓大腦進入深沉思考狀態。此時，切勿一味追悔，而應在沉思中學會評估是非對錯，尋找解決問題的對策，這不但能避免重蹈覆轍，更是一種不斷自我優化的過程。

　　不要見人就抱怨

　　只對有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。

　　向毫無裁定權的人抱怨，只有一個理由，就是為了發泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個方案仍不管用，你可以將抱怨的強度提高，向更高層次的人抱怨。

　　抱怨的方式同樣重要

　　盡可能以贊美的話語做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。

　　控制你的情緒

　　如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時一股腦兒地抖落出來，而應該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰透徹地說明你的理由，而且還使得領導誤以為，你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。

　　注意抱怨的場合

　　美國的羅賓森教授曾說：“人有時會很自然地改變自己的看法，但是如果有人當眾說他錯了，他會惱火，更加固執己見，甚至會全心全意地去維護自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅。”

　　抱怨時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。

　　選擇好抱怨的時機

　　“在我找上級闡明自己的不同意見時，先向秘書了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的。”國外人際關系專家這樣建議道。

　　當上司和同事正煩時，你去找他抱怨，豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎？即使你的抱怨很正當和合理，別人也會對你反感、排斥。讓同事聽見你抱怨領導其實并不好。如果失誤在上司，同事對此都不好表態，怎能安慰你呢？如果是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是。眼看你與上司的關系陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會疏遠了你，使你變得孤立起來。更不好的是，那些別有居心的人可能把你的話，經過添枝加葉后反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。

　　提出解決問題的建議

　　當你對領導和同事抱怨后，最好還能提出相應的建設性意見，來弱化對方可能產生的不愉快。當然，通常你所考慮的方法，領導也往往考慮到了。因此，如果你不能提供一個即刻奏效的辦法，至少應提出一些對解決問題有參考價值的看法。這樣領導會真切地感受到你是在為他著想。

　　對事不對人

　　你可以抱怨，但你抱怨后，要讓領導和同事切實感到，你被所抱怨的事傷害了，而不是要攻擊或貶低對方。對于絕大多數人來講，別人通過一些事實證明自己錯了是件很尷尬的事情。讓上司在下屬面前承認自己錯了就更不容易，因此在抱怨后，你最好還能說些理解對方的話。切記，你抱怨的目的是幫助自己解決問題，而非讓別人對你形成敵意。

　　別耽誤工作

　　即使你受到了極大的委屈，也不可把這些情緒帶到工作中來。很多人認為自己是對的，等上司給自己一個“說法”。正常工作被打斷了，影響了工作的進度，其他同事對你產生不滿，更高一層的上司也會對你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何不對了。要改變這么多人對你的看法很難，今后的處境更為不妙。

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