職場勵志：停止你的抱怨
抱怨像嵌在肌體里的一個毒瘤，它會隨著你情緒的低沉而加速擴散，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走。
“我是一個垃圾桶。”我常這樣對我的朋友們說，他們聽到總是抱以同情和無奈的目光，但是，我要的不是這些。事實上，我根本就不需要他們的同情。我之所以這么說，完全是出于開心，或者是活躍氣氛，而不是向他們抱怨自己的工作。
那些來找我咨詢的人，大多都會從一開始就喋喋不休地抱怨公司的環(huán)境、上司的無能、待遇的不公等等，好像他是全世界最委屈的一個，誰都給他氣受。我每次都得耐心地給他分析、開導(dǎo)他，讓他明白，抱怨、發(fā)牢騷根本就無濟于事，反而顯得自己無能，重要的是你要接受現(xiàn)實，然后努力去改變現(xiàn)實；你要學(xué)會控制自己的情緒，不要讓情緒毀了你的自信和事業(yè)。
抱怨是人性中的一種自我防衛(wèi)機制，要完全斷絕的確很難。如果你覺得自己根本無法做到停止抱怨，那么至少應(yīng)該在抱怨的時候提醒自己，這個抱怨只是暫時的出氣宣泄，可做心靈的麻醉劑，但絕不是心靈的解救方。停止抱怨是一種人生境界，如果你能做到完全不抱怨，平平常常擔(dān)起自己的責(zé)任，那么你的人生境界就非常不簡單了。
既然現(xiàn)實中還做不到完全停止抱怨，那就換一種方式，學(xué)學(xué)林肯總統(tǒng)的絕招，但重要的是你要在抱怨的時候保持正確的心態(tài)。
一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯總統(tǒng)那里，怒氣沖沖地抱怨有一位少將在公開場合用侮辱的話指責(zé)他。林肯認(rèn)真地聽斯坦頓說完，建議他寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙，他說：你可以狠狠地罵他一頓。
得到總統(tǒng)的支持，斯坦頓十分高興，立刻寫出了一封措辭強烈的信，然后拿到林肯的辦公室，一句句地讀給他聽。林肯一邊聽，一邊高聲叫好：對了，對了，要的就是這個！好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓。
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時，林肯卻攔住他，問道：你干什么？斯坦頓有些摸不著頭腦，直接回答：寄出去呀。林肯聽了以后有些不悅地大聲說：我親愛的部長先生，你千萬不要胡鬧。這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經(jīng)解了氣，你現(xiàn)在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。
日常生活中，經(jīng)常見到一些人幾乎對任何事情都不滿，怎么都無法接受當(dāng)前的平凡生活。有一對夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后去見大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓·艾立克森。艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對夫妻聽了后頓時無語。
很多人覺得職場壓力大，競爭太激烈，一邊埋頭工作，一邊對工作不滿意；一邊完成任務(wù)，一邊愁眉苦臉。抱怨變成了最方便的出氣方式。但抱怨很多時候不但不解決問題，還會使問題惡化。如果抱怨成了一種習(xí)慣，不但人見人厭，自己也整天不耐煩。更讓人總覺得你活得被動，而上司認(rèn)為你是干擾工作、愛發(fā)牢騷的人。同事認(rèn)為你難相處，上司認(rèn)為你是“刺兒頭”。結(jié)果升級、加薪的機會被別人得去了，你只有“天真”的牢騷。
我常聽到許多年輕人如果是應(yīng)聘，沒有被錄用，他就會把那個公司說得一文不值，甚至常常怨天尤人、忿忿不平，卻很少從自己身上找原因。其實，如果換個角度來看自己，也許就能找出問題的原因，其結(jié)果也可能大相徑庭。
我非常欣賞我的外甥女瓊，她的冷靜和大度是像她那么年輕的人身上少有的，這一點也給她帶來了好運。
瓊斯是大學(xué)高才生。她去一家公司應(yīng)聘信息員職位，她一路過關(guān)斬將，最后只剩老板面試了。應(yīng)該說瓊斯當(dāng)時的把握是最大的，但沒有料到的是，那位老板和瓊斯交談了幾句，看了看她的簡歷后，說：“對不起，我們不能錄用你。試想想，連自己的簡歷都保管不好的人，我們怎能放心把單位的工作交給你呢？”是瓊斯那留有水漬，并顯得皺巴巴的簡歷引起了老板的反感。
原來，早上臨出發(fā)時，走得急，一不小心碰翻了茶杯，濺濕了簡歷，再重做一份已經(jīng)來不及了。誰知問題就出在這里。這能怪誰呢？回家后，瓊斯沒有任何的抱怨，沒有埋怨老板的小題大做，她只是非常認(rèn)真地用鋼筆抄寫了一份簡歷，并給那家公司的老板寫了一封信，其中寫道：“貴公司是我心儀已久的單位。您對我的近乎苛刻的要求，正反映了貴公司在管理上的認(rèn)真與嚴(yán)謹(jǐn)，精益求精，這也是貴公司興旺發(fā)達(dá)希望之所在。我一定銘記您的教誨，在今后的工作中盡心盡責(zé)，一絲不茍。為了對我的疏忽進(jìn)行懲罰！”瓊斯發(fā)自肺腑的話語，詳略得當(dāng)?shù)暮啔v，以及她那娟秀清麗的筆跡，使老板眼睛一亮。最終，那家公司錄用了她。
我們常常會看到一些人在不如自己愿的時候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷，似乎這樣就能夠使問題得到解決，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)�？蓪嶋H上，問題還是在那里，不解決使不會自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費時間，錯失最好的解決時機。你需要做的是，趕緊冷靜下來，分析問題，積極尋找解決或者挽回的辦法。
不要抱怨你受到的不公平對待，有個哲學(xué)理念說：“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的。公司沒有錄用你，一定有你欠缺的地方。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，也可能一切就會改觀。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。什么樣的工作都有不同的問題與壓力，與其讓這些無法回避的事實破壞你的情緒，毀壞你的工作，還不如正確面對它們，想辦法改變自己的態(tài)度和行為。事實上，當(dāng)你真的改變了，你的工作也就變得輕松自在了。
控制自己的情緒，學(xué)會做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方。
生活在紛繁都市里的職場中人，常常忙得迷失了自我，日復(fù)一日的工作，壓力難以舒緩。整天生活在混亂、緊張和憂慮的情緒中，難得有一份好心情。大多數(shù)人都有過受累于情緒的經(jīng)歷，不良的情緒不僅使你的生活缺少樂趣，也嚴(yán)重影響著你的工作。讓你出色的能力難以發(fā)揮，業(yè)績很難得到提高。似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來，于是頻頻抱怨生活對自己不公平，企盼某一天歡樂從此降臨。其實喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現(xiàn)一點煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。
許多人都懂得要做情緒的主人這個道理，但遇到具體問題就總是知難而退：“控制情緒實在是太難了”。別小看這些自我否定的話，這是一種嚴(yán)重的不良暗示，它真的可以毀滅你的意志，喪失戰(zhàn)勝自我的決心。還有抱怨，讓自己無形中成了情緒的奴隸。所以要改變一下對身處逆境的態(tài)度，用開放性的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現(xiàn)在就讓我來試一試！”這樣你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會成為自己情緒的主人。
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