關于心理健康的演講稿范文
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在生活中，很多地方都會使用到演講稿，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編整理的關于心理健康的演講稿范文，歡迎大家分享。
關于心理健康的演講稿范文1
敬重的各位領導，老師，敬愛的同學們：
大家早上好!
今日我講話的題目是《關注心理健康，提升生命質量》。良好的人際關系是和諧的基礎，是構建美妙將來的紐帶，它像風，帶來美妙的問候，把我們往昔中褶皺的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送來最貼心的暖和，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊靜靜溜走呢?怎樣讓人際關系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關系呢?我想，擁有健康的心理至關重要。
首先，培育主動的人生看法。我們常常聽見有同學埋怨，學習成果不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而事實上，人生的道路總是要經驗多數風雨、坎坷，這是誰都避開不了的，但是，只要你們始終堅決自己的信念，追求自己的目標，主動地去努力，去奮斗，去拼搏，養成酷愛生活、主動向上的生活看法，要樹立遠大的志向和信念，就能目光遠大，心境開心，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關系的前提，是心與心相互理解相互接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明快速提高，人際關系日益廣泛的現實生活中，在競爭獨立的觀念不斷涌現的時代里，真誠待人愈發重要。
第三，要學會敬重他人，與他人共享。用觀賞代替嫉妒，孟子言愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之。人人都渴望得到別人的重視與敬重。因此，在人與人交往的過程中，關切和敬重對方是建立友情，增進溝通的基礎。與他人共享，他人必定也樂于與你共享，這樣，通過一次真誠的共享，你可能會收獲到雙份的歡樂，正所謂贈人玫瑰，手有余香。另外，我們還應當有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替生氣，在錯綜困難的人際交往中，或許有那么幾個人對你不友好，到處與你作對，或許，你會受到羞辱，誤會，甚至會被人欺瞞，對于這些事情，假如我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化沖突，把事態擴大，倒不如退一步海闊天空。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，信任世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。放開自己的'心扉，與他人共享一片暖和的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕快與漂亮，留在我們的心底。讓我們將真誠傳遞，以健康的心態，對四周的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、華蜜的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!我的講話完了，感謝大家!
關于心理健康的演講稿范文2
各位老師、同學們：
大家好！
自從學校的心理健康教化中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力氣跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝愿你們！對你們的信任表示深深的感謝！今日我講話的主題是：陽光心態，華蜜人生。同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充溢活力的時期，也是一個從無趣走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也經常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而苦痛？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至無望？其實，在成長的過程中出現這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小感冒，關鍵在于要學會用陽光心態去面對。什么是陽光心態呢？就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態。今日老師就給大家共享四種保持陽光心態的小方法：
一、學會變更看法
人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，假如我們不能變更現狀就要學會變更對事情的看法。宏大的印度詩人泰戈爾曾說過假如錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告知我們當你因為錯過美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也會因此而錯過其他的美妙。曾在小學顯赫一時的你，進入初中后可能顯得靜默無聞，普一般通，因此你對新環境沒有了信念，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現狀而造成的，你須要做的就是調整心態，接受現實、正視現實。你要學會這樣想：不是自己不優秀了，只是競爭范圍擴大了；天外有天，人外有人強中自有強中手；你要學會激勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學會悅納自己，允許自己不再是最優秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定安排，注意學習方法的調整。當你仔細、冷靜地諦視自己時，信任優秀仍舊屬于你。
二、學會情感獨立
情感獨立，就是不要把自己華蜜的.來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，假如你把自己的華蜜寄予在別人身上，你將產生恐驚甚至生氣。有的同學頭發理得太短了，擔憂別人笑話，驚慌到睡不好覺。他把確定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告知那些常常擔憂這個擔那個的同學科學家做過統計，數據證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法限制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數據，你的心情可不行以輕松一點兒呢？有位同學說：明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要指責我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。他把確定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人駕馭我們的心情時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力，埋怨和生氣成為我們唯一的選擇。而一個真正聰慧成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲處自己。你的心情按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。
三：學會感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得全部人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就常常會覺得全部人都對不起自己，自然報怨滿腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：感謝了嗎？小組長催你交作業，請真誠的說：感謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時候學會彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再銳利，假如一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛；向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們須要努力。
同學們，心靈的感冒不行怕，只要用真誠和熱忱架起心靈溝通的橋梁，我們肯定可以開拓出健康的綠洲；成果的短暫低谷不行怕，只要用熱忱喚醒我們的才智，堅持努力，我們肯定可以打造出屬于自己的高度！感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命歡樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到�。�！行動吧！
感謝！
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