拓展培訓的心得體會(經典11篇)
我們在一些事情上受到啟發后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編整理的拓展培訓的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展培訓的心得體會 篇1
三天三夜的培訓轉瞬即逝，讓我對山西建投總承包部各職能部門的職責有了粗略的了解，對總承包部的企業文化也有了一定的認識。下面，讓我談談對這幾天培訓的感想。
根植于內心的修養，無需提醒的自覺，約束范圍內的自由，為他人著想的善良。這幾句話久久縈繞在我的耳際遇。當你待人友善時，別人回報你的將不會是惡意，這要求我們要學會感恩。
玩“達芬奇密碼”的一幕幕場景還清晰的印在我的腦海中。那場游戲，映射出的問題即是團結的重要性。前兩輪游戲因團隊中各人都各執己見，未統一意見，導致游戲玩的一塌糊涂，而第三輪游戲小組的有的成員已經放棄了。如果我們這個團隊以這種態度去面對今后的工作任務，我們會取得成功嗎？顯然是不會的！ 在“神筆馬良”和“挑戰150的'環節中，我們為了一個目標而爭論的面紅耳赤，為了一個目標而放棄各人想法遵循他人想法而完成“誠信、奉獻”兩字時，完成我開始認為難以完成的4項挑戰時，我真正體會到了團結和拼搏的力量。
“青年有大好機遇，關鍵是邁穩步子，夯實根基，久久為功”。現如今，總承包部正處于轉型發展的時候，我們有大把的機遇。但我們唯有一步一步的邁穩步子，有扎實的工作技能，方可把握機遇�，F在，我們應努力奮斗，汲取各方面的知識，充實自己，盡全力武裝自己。這樣，不論在今后自己的成就如何，在回憶年少時將不會后悔，因為我們當初至少是奮斗過的！
拓展培訓的心得體會 篇2
20xx年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們新芝小學全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規定我們在二十分鐘內來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊” 。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的照顧，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。在短短的一天訓練中，工程不算多，但每一個工程都給我們留下深刻的印象。每個工程都是團隊工程，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密方案，再實施行動。比方過“生死電網”：要求所有人在分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭發和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密方案，合理安排，不珍惜每一次時機，結果違規屢次，網眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進行了5分鐘的教導總結，讓我們找出失敗的原因，經過總結，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的時機，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統一指揮、協調溝通，才能創造高效的效益。比方“七巧板”這個工程，目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發了一些彩色板和一份任務說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務，只顧完成自己的任務，沒有顧及整個團隊的任務，而第七組也沒有履行他的職責，統籌安排，相互調配，結果40分鐘內我們沒有順利完成各項任務�；顒咏Y束后我們做了反思，從這個游戲中，我領悟到很多東西，明白了領導在團隊中的重要性。
�。�1）每個團隊都離不開一個核心的物去幫助，協助，指揮和監督隊員向著一個共同目標而奮斗。而作為一個領導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務，不必事必躬親，要給下屬一些充分發揮主觀能動性的空間；
（2）在執行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環境并做好方案，磨刀不誤砍柴工，有個好的方案，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以到達事半功倍的效有能力去完成任務，不必事必躬親，要給下屬一些充分發揮主觀能動性的空間；（2）在執行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環境并做好方案，磨刀不誤砍柴工，有個好的方案，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以到達事半功倍的效果；
�。�3）每個員工都應該要清楚團隊的目標及整個工作的方案，不應該只顧自己，更多的為團隊做出奉獻；
�。�4）溝通。尤其在現實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領導要充分聽取員工，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領導不聽員工，只一意孤行地執行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發表自己，只一味跟著領導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利于目標的有效實現
（5）要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執行的過程中就節省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比方：“孤島救人”工程，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個工程，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比擬少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務并取得滿意的結果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關緊要的事做了可到頭來還是沒結果，沒有結果就等于失敗。
第四，守承諾，講信任。比方“信任背摔”它讓我深刻地體會到信任與團結的'重要性。當站在臺上向下面的隊友問“我準備好了，你們準備好了嗎：”下面的隊友回應“準備好了，請相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務。通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，方案在以后的工作中，多總結工作方法，把現有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創新，常懷感恩之心，發揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓練所給予我的啟發和卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
參加了拓展訓練，感悟頗多。拓展訓練以挑戰性的游戲為主，游戲中揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中很少表達但非常珍貴的東西：自信、勇敢、智慧與領導。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要用信心、用勇氣、用智慧去面對，就沒有解決不了的難題。
在到達訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了假設干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句口號。在開始工程前和結束工程后，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練工程，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個工程中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練工程。
在訓練中，無論是一開始的高空抓單杠、高空走斷橋，還是信任背摔、鉆電網等，幾乎所有的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔膜而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“鉆電網”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。在“信任背摔”中，讓我體會到同舟共濟、相互信任。
為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體奉獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮團隊的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比擬陌生，但我想對于很多大學生應該不會陌生吧！應為那該是大學的必修課。
素質拓展訓練就有點像電視里那通關節目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1：50開始的，通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網、逃生墻等工程。在這些工程中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在這里就主要說一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不管是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協作，在團隊協作中或許你的個人能力并沒有真正的表達出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不管在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在今天黃昏，活動快要結束的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？那怕是打一個，問一聲好；在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎？這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不管我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。
拓展培訓的心得體會 篇3
1月28日，一個難忘的日子，我有幸地參加了由公司組織的拓展訓練游戲《沙漠掘金》。在一上午的游戲過程中，通過和團隊隊員溝通協作共同完成掘金任務，不斷在游戲中發現問題解決問題，并以此來啟發和思考自己工作上的各類問題，我收獲甚多，也更讓我懂得了團隊協作與團隊之間信任的重要性。
《沙漠掘金》拓展培訓游戲是對整個團隊運作時可能出現的人員合作、溝通、競爭、壓力及沖突進行深度挖掘、分析和找到解決方法的專業游戲，運用團體游戲的方式，在不知不覺中去顯現出問題，發掘出問題的根本實質，從而讓隊員親身體會團隊的問題所在，并找到立竿見影的解決方法。
培訓老師把我們分成了七組，每組五名隊員，每組會有相同的預備金，用于購買水、食物、指南針、帳篷等物資，然后從大本營出發，深入沙漠深處挖掘黃金，途中需要穿越沙漠、村莊、綠洲或者王陵，同時面臨晴天、高溫、沙風暴等復雜天氣的考驗，有的隊伍能夠勝利歸來，有的可能魂歸沙漠，一切都在于團隊的選擇。
游戲開始時，我們團隊積極討論戰略戰術，每個隊員都信心滿滿，并且我們用呆在原地休息兩天的代價從老頭那里換取了兩條重要信息，培訓老師很佩服我們團隊的勇氣和決心。
但是天有不測風云，在漫長又遙遠的路途上，我們團隊出現了由于食物沒有帶足而面臨頻臨死亡的局面。那時團隊頓時萬念俱恢，這時我們團隊杰出的首席談判官挺身而出，用他真誠而感動的語言，感化了一個樂善好施的團隊，用一個帳篷換取了寶貴的食物，挽回了我們團隊的生命。最終我們團隊力挽狂瀾，絕地反擊，實現了目標，憾的是我們的金子挖得并不多，只獲得了團隊第四名的成績。
在這個游戲中，首先給我感受最深的是團隊協作分工的重要性。我們這一組注重隊員之間溝通交流，并根據每位隊員的特點，進行了明確分工，職責分明。這也體現了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設定的目標“帶著金子，活著回家”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，因為信任，我們才會勁往一處使，我們發揮了每個人的長處，包括首席執行官的`決策，首席運營官、首席信息官、首席談判官的協作，首席財務官的規劃等等。
通過這次非常有意思的拓展游戲，能讓大家能夠真正敞開心扉，暢所欲言。在工作中，我們只有隊員相互協作，才能實現勝利，只有相互信任，才能達到目標。并且深刻體會到，游戲中不僅需要注重自己小團隊的輸贏，更需要大團隊之間進行信息共享等等，有的時候人家的一句話、一個動作往往會決定你得命運，實際工作中更是如此，不能總以自己部門為核心、主導，要學會和其他部門資源共享，信息交流等等，這樣公司才能走的更遠、更好�！渡衬蚪稹吠卣褂螒�，結合到現實工作中，能發現很多的問題，這種發自內心的感觸，需要每一位隊員慢慢體會，慢慢理解，這對于每位隊員而言在今后生活工作中都會有很大的幫助。
拓展培訓的心得體會 篇4
8月4日和5日，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓，這次培訓，讓我受益匪淺。這次培訓歷時兩天，總共體驗了8個拓展項目，每個項目各有針對性，對我們這些職場新人起了非常大的幫助。
軍訓，讓我們溫故知新，在重新體驗大一軍訓的同時，再次認識了紀律與秩序的重要性。也讓我們這些未來將在建設工地奮斗的人再次感受太陽的“溫暖”。
當得知要進行高空斷橋這項目時，我其實挺心虛的，因為我其實也有點恐高。進入場地后，開始給隊友做準備工作，為先上去的同伴加油鼓勁，為他們吶喊，這這過程中，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場的時候，同伴們圍住我，大聲給我加油，更是讓我信心倍增，當爬到八米高空的短板時，我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來，那一刻，我知道，相信自己，才能無所畏懼！
工作，不是一個人的事，尤其是做工程項目的，更不是一個人能搞定的，在做好自己的同時，也要兼顧上下游的同事，也要關注整個項目的進度，這樣才能最終順利完成目標，這是我從“管口接力送球”這個活動中得到的感慨。
在結束第一天的辛苦奮斗之后，晚上，教官給我們開展了娛樂聯歡，在游戲中，我們加深隊員敢情，體會團隊氛圍，情誼，就是在這歡聲笑語中不斷濃厚。
第一天側重的是個人信心和團隊氛圍的培養，第二天，進行的則側重于對團隊合作精神的理解和對各種工作要求的領悟。
在沙漠冒險和快速認數的.游戲中，我對團隊合作，對效率意識，對創新精神有了更深刻的理解，不斷嘗試新方法，勇于開拓，只有這樣，我們才能快速高效的完成任務。穿越電網，培養的是我們的團隊合作意識，對細節的重視，對勝利的渴望，這些都潛移默化地影響著我們。
沙盤模擬，一個很簡單的游戲，但是卻很直接地給我們指出將來會在工作出現的問題，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領導才是好領導，這對我們的職業生涯起了非常重要的作用。
我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是，在我們這百多號新人的共同努力下，我們只花了10來分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務，在完成任務的那一刻，我深深地為這個團隊而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲，為在上面不停拉人的同伴驕傲，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無畏地付出，才完成了這個看似不可能的任務。團隊，因為付出而精彩。
這次培訓，給了我許多感悟，經過這次培訓，我也更深刻地認識到自己的不足，在未來的工作生活中，我會不斷彌補不足，不斷增強自己，相信自己能創造出一片精彩！
拓展培訓的心得體會 篇5
通過為期3天的培訓，這次團隊培訓讓我記憶深刻，收獲很多，使我終身難忘，在這3天里，使我學到很多東西，也有了一定的進步，同時也認識到了自己的不足。
這次的拓展培訓中，老師的授課方式獨特新穎，采用了體驗式教學模式，培訓內容豐富，既有戶外拓展，又有理論培訓，整個培訓井然有序，隊員們全身心的投入教學中，讓我不僅領悟到了生活中學會團結，懂得了怎樣與人溝通，明確了自己的職責與價值，更深刻體會到了團隊的力量與溫暖。
在訓練中，使我恐懼的.心變得更加堅強了，在訓練場（職工娛樂廳），隊長史礦長的帶領下，蒙著眼睛的我們被教練與另一隊混合，尋找著自己的隊友，當我蒙著眼在黑暗中尋找著自己的團隊時，一個人站在那無動于衷，生怕碰到椅子上或別人，才知道這一刻對我們來說是多么的堅難，最后我們通過拍手的暗號使我們團隊人員走到了一起，經過考驗，我們終于完成了這項任務。
我深深地感受到了團隊的力量是非常大的，團隊的智慧也是很強的，關鍵是隊員之間相互配合，積極參與，凝聚一心，才能更深刻的體會到團隊的力量與溫暖。
最后感謝礦領導給我們一個寶貴的培訓機會，也要感謝一同參加拓展培訓的隊友及領導對我的關愛與幫助，讓我懂得了團隊精神，一個人的力量永遠比不過團隊力量。
作為杏樹溝煤礦一員，我要在以后的工作中不斷提升自己，多與同事溝通，認真干好自己的本職工作，相信“團結就是力量”。
拓展培訓的心得體會 篇6
兩天的拓展訓練結束了嗎？真的結束了！我真舍不得離開！短短的兩天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是有摩擦推委？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案。兩天的時間里，訓練項目做了十二個，項目不同，目的意義是相同的，帶來的思考和啟示是一樣的。在訓練過程中以及回來的幾天里，我一直在仔細思考教練留給我們的問題：優秀的團隊究竟具有什么特征？如何發掘個人潛能？
我覺得優秀的團隊具有以下特征：
一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃：就象當我們面臨電網時，不是一個一個的單兵做戰和盲目行動，那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎？袁總就是一個優秀的領導者，而我們共同的目標愿景就是企業發展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個人計劃，這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎？有了計劃，剩下的就是實施的問題了。
二、合適的人做合適的事：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在做雷區取水時，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當取水人，有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當取水人，結果這個隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業務的，有開票的，有發貨的，有做財務的，哪一個環節做不好，公司運轉都會出問題。每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、實施過程中需要我們全身心的投入和專注，做好每個細節：在雷區取水時，當我們的取水員接近水井時，當他往瓶子里倒水時，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時，注意力全部在那個瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。在金字塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號。在我們的工作中，時刻都有許多細節問題需要我們去重視，處理不好，輕則返工，重則會讓我們功虧于潰。
四、團隊中的'溝通——雙向溝通是特別重要的：在金字塔項目中，這一點體會最深。這個項目中，只有單向溝通，結果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個頭緒。我們工作中，有時領導或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個反饋，有時就不了了之。這就是我們好多事情定了一個個的計劃，可實施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實施一個計劃之前，應該充分聽取相關人員的想法和意見，充分溝通，達成共識，實施起來是不是會順利許多？另外實施過程中的及時反饋、溝通會使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
六、堅定的信念：相信自己！相信隊友！相信團隊！做斷橋時需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時需要的是誠信！相信自己！相信隊友！相信團隊！有了這個堅定的信念，我們才會堅定的邁出自己的腳步，才會堅定的做出自己正確的選擇，我們的團隊才會義無反顧地走向成功！
七、團隊意識：這一點也是治關重要的。在做三島求生項目時，每個島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個隊伍要完成的任務。在我們公司，按分工不同，設置不同的部門，各個部門都有自己的工作要做，可我們是一個整體，是密不可分的愛生醫藥，每個部門的工作都應該圍繞整個團隊的利益，為了共同的目標互相配合，而不是各自為戰，不分主次。
八、互相激勵：在做項目時，教練要求我們對完成任務的隊員說：你真的很不錯！一開始，覺得很可笑，可說到后來就變成發自內心的話語，完成任務的隊員聽到這句話也是充滿自信，激情澎湃。在我們日常工作中，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
拓展培訓的心得體會 篇7
以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與到支行團委組織的青年員工赴松江青青世界開展的拓展培訓活動，讓作為農業銀行這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深!歸納起來，分述如下：
一、團結一致，相互協作。
我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。記得當時培訓師把每個小隊分成兩個小組，規定每個小組在規定的范圍內達到指定幾個地點，以用時最少的隊為勝。但游戲的關鍵點在于一個隊伍的最終成績要以兩個小組的平均值為準，所以這就充分的考驗了隊員們團結合作的精神，也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇跡!
二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。
在“穿越電網”的游戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的.效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計劃有序。
“盲陣”的游戲亦讓人感慨頗多。游戲規定所有成員必須蒙住雙眼，在規定的時間內用事先提供的幾跟繩子在地上組成一個正方形，然后所有成員還必須均勻的分布在繩子的四周。一開始，當培訓師公布游戲規則的時候所有人都覺得太難了，但是大家也來不及多想就馬上投入到了游戲中，我們所使用的方法是先人為的用身體組成一個正方形，然后想以身體為基準來分布繩子的位置。但是怎么樣才能人為的組成一個正方形也是一個問題，在激烈的討論和不斷的實驗中我最終想出了一個方法讓大家配合我完成，最終比較順利的解決了這一關，而接下來的收關工作便是怎么樣把長度上更長的繩子與人體正方形合理的結合起來，另外一位成員便想出來了一個很好的辦法，最終有專門的兩位不在正方形陣容內的成員完成以上的具體操作。
拓展培訓到最終完成這個游戲其實分了好幾個步驟，每個步驟都是困難重重，但是大家集思廣益，在各個不同的困難時期都在努力想出解決問題的途徑，大家一步接著一步的摸索前行，分工協作，最后事半功倍!聯系到我們的實際工作當中也是一個道理，特別是我們銀行系統，每個崗位都有著不同的分工，有時侯大家都做著各不相同的工作，但是追根究底這些工作都是系統的有聯系的分工。大家必須有計劃地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果大家都各自為戰，不顧他人，那樣只會造成直接的損失，實在是得不償失的行為。
四、講究方法，眾志成城。
“登峰造極”的游戲一開始大家都進入了一個誤區，也許大伙都認為應該把手中現有的積木搭建的最高就是勝利，其實不然，我們在沒有把游戲規則研究透徹之前就盲目的開始行動，最終導致事倍功半，第一輪中我們因為超過規定時間而被判零分，但后面兩輪也清楚的吃透規則之后分數節節攀高，最終在第一輪只獲得零分的情況下僅依靠后面兩輪比賽獲得了只比冠軍少一分的好成績。這個拓展培訓游戲告訴我們，做任何事情必須在一個現有的框架內，利用起所有可使用資源才能獲得成功。如果在還未了解所有情況的條件下盲目行動，那樣只能與自己預期的目標越來越遠。只有大家眾志成城，團結一致，并輔之以科學準確的方式方法指導前進，那樣才能事半功倍，成功到達勝利的彼岸。
總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
拓展培訓的心得體會 篇8
沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準備的一次戶外拓展訓練。訓練中的每一個項目仍在我的腦中反復回蕩，每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。
最讓我難忘的挑戰項目是“孤島求生”，感覺就是在游戲。游戲的規則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領導)，2號島上是啞人(代表公司的中層領導);3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話，他給盲人比劃，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間，導致救人沒有成功，我們沒有在規定的時間內完成任務，這項挑戰我們失敗了。
使我們深深的認識到公司的高層領導在整個團隊中起著關鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業的決策者，要排除各種干擾的.信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策。基層員工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領下把各項任務很好地去執行，相信我們的企業一定能取得成功。企業在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團隊分工協作與彼此配合的重要性。
畢業墻項目給我印象深刻，經過二次失敗的時候，因為個人的犯規，讓隊長們作了60下俯臥撐，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團隊的利益，使我們不松懈，不再只關心個人的感受，提高了我們團隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬。
團隊，此刻在我眼里不只是奮進，不只是協助和勝利，我開始仔細打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗濕的T恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。一團隊有奉獻，有愛，有犧牲，有付出，就會帶來團結，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進，帶來成功。
通過這次拓展訓練，使我深深的感覺到團隊的重要性，每個人在團隊中都扮演著不同的角色。 只要大家同心協力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達!
拓展培訓的心得體會 篇9
作為XXXXX公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓。進入技術中心兩個月多月以來，在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業文化和工作氛圍，在光電精神的影響下，我很快調整好了心態，逐步融入到了這個充滿激情、富于創新與探索精神的團隊。通過這次的培訓，讓我又一次感受到了公司對人才培養和技術創新的高度重視，以及技術中心上下一心，高度的凝聚力和團隊的力量。
作為一名技術人員，每天的工作、生活相對枯燥，有時缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動取得了圓滿成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價。通過這次培訓，使我們在豐富多彩的.節目，精彩紛呈的活動中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發和技術中心工作的特點，對這次培訓主要有以下幾點感受和大家分享：
一、明確目標
每項任務，在著手開始執行時，必須首先明確任務的要求、規則和標準，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質量和效率優先。對個人而言，這要求我們必須具備一定的對問題的領悟力。在負責一個新的項目時，需要首先從多方面分析、論證，讓各專業的項目組成員建言獻策，把握問題的重點和難點，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡潔、高效、最優的設計方案做好準備。
二、制定方案
周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。 這在培訓中得到了強烈的體現，如果沒有好的任務規劃，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。
三、團隊協作
人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。世界從來都不是憑一己之力能改變的。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就很難出成績。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。
四、執行力
強有力的執行，沒有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量，發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執行，才順利地完成了各項任務。
兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財富。培訓中，從“收獲季節”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團隊合作的理念。每一個活動的完成都需要我們明確目標，制定出完美的方案，并堅決執行才能取得最后的勝利。
通過這次拓展培訓，讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會帶著這種飽滿的激情，投入到以后的工作中去。
拓展培訓的心得體會 篇10
這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務而各盡所能，每個人都把責任扛在肩上，正由于如此，我們的訓練才能順當完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必需有良好的精神狀態和飽滿的熱忱，說究竟就是拿出責任心，時刻保持良好的狀態，把盡職盡責落實到工作的方方面面。
我想，責任心包括兩個方面，一個是奉獻，做一行，愛一行，鉆一行，在公司這個大家庭里，腳踏實地、扎實熬煉，把工作當成試金石、磨刀石，把熱忱揮灑在工作中，不斷增加主動性，樂觀改進工作。
下一步，我會把“三用”落到實處。
專心就是要努力做到對待抱負的心智高遠，對待細節一絲不茍，對待沖突用事實說話，對待同事心胸寬廣。在工作中心無旁騖，心甘情愿地作出奉獻，矢志不渝地奮斗，為公司的進展盡ABC力氣�；仡櫾诠镜�7年里，我深深地體會到了“專心投入方能成事”的道理，在將來的工作中，我將連續實踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業業。
用勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業務深化實際，不斷增加工作執行力、團隊協作、在實踐中發揮力量。
以情感人，永久保持對會計工作的熱忱，對事業布滿激情，對工作的真情實感。在金融行業工作二十多年來，我從來不畏懼困難、挫折和失敗，也始終堅持下去。
在戶外拓展訓練中，每個隊在隊長的'領導下有條不紊地開展活動，隊長的精氣神打算著隊伍的精氣神，同時，隊長的領導力量也直接影響到隊伍力量的發揮。也是如此，部門領導的工作作風影響員工的工作態度，因此，作為部門領導，嚴于律己、領先表率就顯得至關重要。
新年伊始，我更嚴格地要求自己，始終把紀律法規擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業道德底線，拒絕貪腐，清白做事，干凈做人，把公司利益看做根本利益，把職業尊嚴當成無價之寶。牽頭參加各種集體活動、教育活動，并謹言慎行，時刻將自己的一言一行、一舉一動置于同事的監督之下，自覺保持高尚的精神追求，以實際行動為下屬以身作則。
又過了一年的工作，通過這次拓展訓練，我鼓足干勁，對工作布滿信念和熱忱。利用這次機會也回顧了去年，特別感謝在過去的一年里，各位領導和同事們對我的關心，使我更加珍惜和大家一起工作的情意。下一步我會連續努力，帶領財務部圓滿完成各項任務，發揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續進展做出更大的貢獻！
拓展培訓的心得體會 篇11
今天的軍事拓展培訓進行了三項拓展訓練，第一項是小游戲，第2項是大腳板，第三項是孤島求援。我感覺到一個公司需要一支團結的隊伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明確分工互相配合，相互信任才能支撐公司一直向前。
第一個拓展訓練游戲，我們兩個人手拉手組成一個鳥巢，中間站一個人是小鳥，當教練喊小鳥的時候，所有的小鳥要找另外一個非相鄰的鳥巢，在吹哨之前沒有找到鳥巢的就輸了，當喊鳥巢的時候，小鳥不動，所有的鳥巢要重新組合，但是也不能和相鄰的一組組合，當喊狂風暴雨的時候，小鳥和鳥巢都要重新組合，游戲最后兩次被抓的站到中間受罰：教練讓每人先說一個abb的詞，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教練學一個動作，左手掐腰，右手向高抬起，像一個茶壺的樣子，然后雙腳分開，左右搖晃，同時重復老師的的話，大茶壺啊大茶壺，我的屁股(后面加上自己說的abb的詞)abb。我們那里有的說的是我的屁股綠油油，我的屁股白蒼蒼，還有我的屁股紅彤彤的，逗得大家哈哈大笑，還好我說的是我的'屁股熱呼呼，還比較貼切。
第二個拓展訓練游戲是大腳板.游戲規則是隊員一反一正站在兩個木板上，圍著操場走兩圈，這個任務對我們來說，不是很難，在磨合了一段時間后，大家喊著口號，很快完成了任務。大家步調一致，默契配合，大大的縮短了完成任務的時間。
第3個拓展訓練游戲是孤島求援.這個任務比較有挑戰性，我們隊的13個人分成三個組，每組在一個島上，分別是自由島、啞巴島和盲人島，在開始之前，教練發給我們每組一個任務書，告訴我們每個島上人的任務，怎樣共同得救。啞巴島的人不能說話，盲人島的人都戴上了眼罩，只有自由島可以看見也可以說話，每個島有自己的任務，同時啞巴島要通過比劃把盲人島的任務告訴自由島的人，再由自由島的人傳達給盲人島，開始我們自己的任務也沒完成，盲人島在那什么也看不見，不知道我們在干什么，不停的和自由島的人問話，自由島在沒有啞巴島的指令的情況下，也不知道讓他們做什么，都各忙各的。
后來教練幫我們啞巴島把繩子解開，我們還是不知道干什么，教練又提醒我們好好看看你們的任務書，后來我發現，盲人島的任務要我們來轉達，可是我們又說不了話，盲人島的人又看不見，所以就開始跟自由島的人比劃，其他人也跟著一起比劃，自由島的人猜測我們的意思，如果猜對了我們就點頭，不對我們就搖頭，經過努力終于把我們的意思傳達給了盲人島，然后自由島的人又指揮盲人島的人完成了自己的任務，最后讓盲人島的人到啞巴島和我們匯合，我們一起到自由島，一起制作一個飛行器，很遺憾我們沒有成功，在所有的挑戰中，只有這個我們隊沒有獨立完成。這說明我們的思維還是有很大的局限性，而且，在工作中不太明確各自的職責，同時，也沒有及時良好的溝通，很多時候都是各自為政，自己就想著自己，而沒有更多的照顧到全局。
軍事拓展培訓感想：讓每個人都應該好好的反思自己，認清自己所處的位置，弄清自己的職責和任務，出現問題及時溝通，共同想辦法解決。這樣公司才會一直走向輝煌。
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