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      1. 拓展培訓心得體會

        時間:2022-11-15 17:34:59 拓展心得 我要投稿

        【熱門】拓展培訓心得體會

          當我們經過反思,有了新的啟發時,好好地寫一份心得體會,這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編精心整理的拓展培訓心得體會,希望對大家有所幫助。

        【熱門】拓展培訓心得體會

        拓展培訓心得體會1

          一句溫暖的安慰,一聲及時的鼓勵,鑄就我們燦爛的人生,完美的團隊…

          為期兩天的拓展訓練雖然結束了,但訓練中的每一個項目都給予了我心靈強烈的震撼。那難忘的情景以及訓練中一個個鏡頭歷歷在目、清晰可見。

          在教練要求我們以綽號相稱時,我們便忘記了年齡、職位、性別,那期待、激動的心早已真正地投入到訓練中去了。3個小隊的成立,口號的統一,嘹亮的隊歌頓使人油然產生一種集體、團隊、凝聚的感覺。“智取核廢料”“七巧板”“領袖風采”“畢業墻”等所親歷的訓練項目,真切體會到集體的智慧,團隊工作的特點:要出色高效完成任何一項任務,團隊協作的精神和群體智慧的發揮顯得尤為重要;而主動與他人溝通,走出固有的心智模式(創新思維和改進工作方法),善用資源,信息共享,高效互動,是完成任務的有效途徑;編制縝密的工作計劃,落實各個節點執行到位,及時修正或完善計劃或方案中的疏漏,是完成工作任務的重要保證。

          拓展訓練每一個項目的體驗都讓我有所感悟,受益匪淺,但真正給予我心靈強烈震撼、讓我體會最深刻并一次次流下眼淚的則是因個別隊員違反紀律或者團隊輸掉了比賽而隊長接受懲罰這樣的痛苦經歷。每次看到隊長和政委標準的俯臥撐速度變的越來越慢,我開始一點點為他們擔心,在這個過程中,他們經常因為力量支持不下去,突然的趴倒在地上,每當看到這樣的場景,我都會禁不住潸然淚下。很多人都轉過頭去,他們應該是和我一樣的感受吧?隊長受到懲罰,是因為自己的團隊輸掉了比賽,但是責任卻由他一人承擔,而且其他學員之準許默默的看。這時候,耳邊響起了教練的聲音:你們的在過去的三、四十年歲月中,是否考慮過你們的很多行為是別人在為你承擔責任?你們是否真的去看過?體能上的懲罰其實還是比較輕的,你們就已經開始感覺內疚、感覺難受了,其他諸如心靈上的責任,你們該怎么辦?責任無疑是我在這次拓展訓練的精神所悟,當我們流著淚水把掌聲送給偉大的隊長,送給為我們的行為承擔責任的伙伴們的同時,我真正的特別明白了:工作當中難免出現差錯或走了彎路,敢于承認錯誤和承擔責任,接受批評,正視失誤,是完成工作任務的勇氣和信心,信任身邊的人,敢于承擔責任,有勇氣面對無論是外部還是自身的挑戰對一個單位的發展和員工個人成長是有怎樣的意義和重要性啊。

          拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ殻罡械竭@次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。總結體會,最深刻的幾句話就是:沒有問題,只有目標;沒有完美的個人,只有完美的團隊;勇于承擔,甘于奉獻,誠心待人,用心做事。

        拓展培訓心得體會2

          由專業團隊打造的拓展活動,內容豐富生動,寓意深刻。教練們以體驗啟發的教育手段,親身參與的訓練的方式,使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念,能牢牢地植根于團隊和每個隊員的潛意識中,為每個隊員職業生涯的開始提供了豐盛的大餐。

          首先體驗的“信任背摔”,極大地挑戰了成員的心理極限。站在兩米的高臺,后仰背摔,只有同事徒手搭建的“肉網”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員,在同事和教練的鼓勵下,走上高臺,除了教練給予精準的動作要領指導和心理建設,最重要是,團隊內部建立起的信任感,相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后,每個人的自信心都大大增強,原來事情不像想象的那樣恐怖,勇敢的接受挑戰,突破自己,信任他人。由此,我們不斷的克服自己心理障礙,并且學會了換位思考,更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動進行的非常順利。

          拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能、創造力和創新力;提升和強化了個人心理素質,錘煉了我們的細節關注度。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間,下級與上級之間,團隊成員之間的唇齒相依的關系,增強同事之間的信任和團隊協作能力。從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,使團隊更富凝聚力。

          很多人都知道拓展訓練,很多人也參加過拓展訓練,很多人也親身經歷許多拓展訓練項目,可是了解拓展的人卻不多。

          什么叫做拓展訓練?每一次節假日我都會來到這邊采訪一些游客,問一個同樣問題“你認為拓展訓練是什么?”;旧系挠慰投及淹卣褂柧毊斪魇且环N旅游,目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓練去激發一個人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助,引導一個人去挑戰自己,去突破自己,從而得到進步。

          拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開,目標是提升個人和團隊的素質,其核心在于對參訓者的提升。拓展訓練通過遠離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態,通過簡簡單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛,更好地激發個人的潛能。

          拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練,是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過專業的機構,對現在久居城市的人進行的一種生存訓練。通過挑戰高難度的拓展訓練項目,使其體能上都有所突破。更多的是生存環境模式訓練激發一個人的潛能,使之有所進步。鍛煉人們的身體,讓人在精神上都得到極大的滿足。

        拓展培訓心得體會3

          用什么樣的態度來面對困難?在整個拓展訓練過程當中,每一個項目都充滿了難度與挑戰,巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越,但最后終于一一被團隊所克服?偨Y這些經驗,我覺得在面對團隊困難的時候,解決的過程中有幾個要素是至關重要的。

          第一是目標的設定

          在拓展訓練的過程中,面對一個個艱苦卓絕的任務,但團隊的所有成員都有了一個清晰的目標與來自這個目標的壓力:整個團隊必須全部通過,缺一不可。在這樣的清晰的目標指導之下,團隊的精神才可能被激發出來,個人英雄主義被拋棄,取而代之的是整個團隊團結一心,共同出謀劃策,齊頭并進。

          第二個是必須依靠團隊的力量。

          在這一系列的項目任務當中,任何的個人能力都顯得微不足道,因為依靠個人的力量是永遠不可能完成任務的,只有團隊之間的精誠合作,齊心協力排除困難,才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。

          第三是團隊解決問題必須有智慧

          在很多項目當中,會出現很多混淆視線的條件、現象及工具,可能團隊沒有排除這些干擾的話,會浪費團隊力量,而最終換來的結果只能是失敗。成功可能沒有真正意義上的捷徑,但是一定有更好的方法。用什么樣的態度來面對錯誤?游戲一定是有規則的,而破壞規則的結果必定是規則給你帶來的懲罰。拓展訓練過程中,因為有很多同事犯下的錯誤,會使團隊所有的成員、領導受到來歷的懲罰,那么,在這個時候,我們應該怎么樣去面對這些錯誤呢?埋怨?指責?都不是的方法,因為當你去埋怨和指責的時候,你必須要停下你前進的腳步,耗費你的時間,但對于整個團隊的進步所起的往往的負面的作用。通過兩天一夜的訓練,我認為在面對團隊的錯誤或團隊中某個個體的錯誤的時候應持的態度是不埋怨指責但一定要有總結?偨Y是讓犯錯的個體或團隊都更加清楚應該與不應該,是指明方向的明燈,就像一個人跌倒了一樣,不停咒罵只會阻礙前進的腳步,而利用跌倒的機會仔細觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置,才是后面的路走得更安全的方法。拓展訓練結束了,但團隊的建設在持續,并且過程艱辛漫長,但只要像標題一樣,每個晝夜都有所得,輝煌的團隊成果一定是指日可待的。

        拓展培訓心得體會4

          很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動,在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任,還讓我們團隊更加團結一致,樹立了工作中互相幫助的精神。

          來到了笑翻天樂園內,可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流,是個旅游的好地方。園內的教練帶領著我們來到了廣場之中,跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律,然后就開始了維持一天的拓展。

          “信任背摔”這個游戲很簡單,“小游戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟,促使形成團結精神和積極進取的良好習慣,同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上,背靠著團隊,然后往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作,團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試,不斷地總結失敗的經驗,最后我們順利完成任務。它讓我們明白了,在工作中我們要相互幫助、彼此信任,這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。

          “信任是團隊合作的開始,也是管理團隊的基礎”,一個不能相互相信的團隊,是一支沒有凝聚力的團隊,也是一支沒有戰斗力的團隊,就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中,團隊的協調默契才能形成強大的團隊,才能在社會立足于不敗之地。

          笑翻天樂園的教練帶領著我們參加各種各樣的拓展訓練項目,有水上的、也有陸地的、同時也有高空的!爱厴I墻”是令我最難忘的,那最后的場面一直在我們腦海中呈現。面對那個4。5米高墻我們不知如何是好,只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次,我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”,最后我們組成了疊人陣,將一個又一個的人送“畢業墻”。

          “相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛,“相信”讓這個團隊變得齊心協力,也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

        拓展培訓心得體會5

          早晨7點,所有參加培訓的同事整裝出發,經過一個小時歡快的旅程,我們來到了拓展訓練基地――宿遷市拓展培訓基地。下車休息10分鐘后,隨著一陣急促的哨聲,大家迅速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊張情緒,讓隊員背一首唐詩,唐詩背完后,教練為我們簡單講解了拓展培訓的由來,然后大家自由組隊,并要求選出團隊的隊長,取隊名隊訓,選隊歌,接著即開始了真正意味上的訓練。

          首先進行的是“信任背摔”。

          在一個1。5米高的臺上向后倒下,落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力,還有教練對團隊隊員專業的技術指導。當每個成員從高臺上倒下來的時候,所有隊員都用心用力準確地把隊員接住。我想:若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的。訓練進行的很順利,每個人向后倒都表現的很放松,沒有發生隊員們所擔心的意外。項目結束后,教練非?隙ǖ乇頁P了大家。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發:不能光有工作熱情,還需要不斷提高自己的專業技能,這樣才能獲得病人的信任、同事的信任,更好地體現自我價值。

          第二個訓練是“穿越電網”。

          雖然是一個虛擬的電網,團隊精神在這個訓練當中卻被體現的淋漓盡致。這個訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網交叉形成的洞里鉆過去,且不能觸碰到電網,哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,若沒有隊員們的努力,也是很難穿越過去的,唯一有效的成功途徑就是團隊協作。我不算太胖,是較先被隊友抬出去的一個。鉆出電網的那一刻我有些感動、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下,可以變成簡單而且可能。當我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越,驀然回首,我們看到在電網的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長,雖然隊長過來時因電網晃動,我們被教練罰做10個蹲起,我們還是分外的感動!電網“穿越”的成功,讓我認識到:團結的力量是無窮的。

          第三站是“高空踏板”。

          教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”,我當時沒有舉手,可來到訓練場地,抬頭看了看8米高的高臺,還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板,我還是倒吸一口涼氣,覺的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時,教練讓我看周圍的風景時我的心跳已經加快,兩腳不自主的開始顫抖,根本就沒心情看什么風景,再一轉身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離,我慢慢走到了木板的邊緣,眼睛看著對面那塊木板,心里不斷斗爭著跳還是不跳,終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,我做到了,我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風景了。從高臺下來后,我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的,每個人的潛能是很大的,關鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門,“勇氣”二字的意義在這個訓練中得到了徹底地升華。我想,人生中在面對困難的時候,我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難。機會不會等人,只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功。

          最后一個訓練項目是翻越一面高4米的高墻。

          同樣是一個團隊協作精神的體現,但說實話,當我看到這面高墻的時候,我依然想,即使是依靠協作估計也難跨越!這時,男隊員們開始商討對策,最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子,其他隊員站在他們的肩膀上,再一個接一個翻越過去。在大家共同的努力下,就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去,站在高空的瞬間,我得到另一個啟示:原來在困難面前有勇氣還不夠,還必須有謀略!經過一天的訓練,大家的勇氣肯定被激發出來了,但此時不單單是勇氣所能解決的,如果沒有大家共同的智慧和勇氣,翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優秀的團隊來說是何等的重要。

          訓練結束后,夕陽已經悄悄落山了,余輝照在每個參訓隊員的臉上,大家都面帶笑容,我想:這就是收獲的成功的喜悅吧。

        拓展培訓心得體會6

          在我校組織的戶外拓展訓練中,最讓我感動的是翻越逃生墻。

          11月30日下午,最后一個項目進行的是翻越逃生墻。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,介紹逃生墻的由來,再教我們搭人梯的方法。最后說出訓練規則:如果一個對員掉下就要重新翻越,隊長一次要受罰20個俯臥撐,一次不行,第二次就受罰40個,依次遞增。面對這樣的考驗,我們學校的張校和廖忠勝老師自愿擔任這樣的重任主動提出擔任這個隊的隊長。看著用木格砌成光滑而又直立的墻面,在不借助任何工具、外力的情況下,想要翻越過去,那簡直是不可想象。教練讓我們用3分鐘商量方案,商量好以后開始行動時,任何人便不可再說話,只能用動作達成默契。

          說實話,我覺得即使給我們一小時這個項目也難以完成!因為我們26人中,有一半以上的是弱不禁風的女隊員,還有年近60歲老隊員,平時都很少鍛煉……但為了挑戰自我,我們還是決定接受挑戰。經過商量,我們承諾在20分鐘內全體翻越逃生墻。

          3分鐘后,我們開始了一次全新的挑戰。李世均、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,小李春、長全和郭青義為副人梯,第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,第二步踩在了李世均的肩上,本想第三步踩在廖忠勝的腿上,再踩到廖忠勝的肩上順勢而上,然后段仁松在上面拉其余伙伴上去?墒牵虑橥耆皇浅覀兿胂蟮姆较虬l展。廖忠生踩上去,卻怎么也無法靠著墻壁蹲下來。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩住,等待廖忠盛站穩才能往上爬?墒橇沃疑{整了幾下位置,還是不能蹲下來,因為他一蹲下來,自己就失去重心沒有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。這可怎么辦?急壞了所有隊員。此時此刻,主人梯大李春和李世軍也由于沒有經受過這樣重量而顯得有些難受。在危這急時刻,有的隊員把貼手著段仁松的身體,不讓他掉下來,有些則用手用力向上推,可是不管怎樣使勁由于墻上沒有任何物體可以支撐,只聽見掉落的聲音段仁松掉了下來,這時一個個的沉靜了下來,教練訓斥、懲罰。

          面對這場生死之戰,我們不認輸,再次又開始出現了人壘人、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場面?墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛,這可怎么辦?已經第二次失敗了呀!20分鐘已經過去了10分鐘,一個人都沒有上去,隊長又被罰了,我們每個人都為隊長落淚,為自己落淚。第三次開始了,經過商量,這次顏維先上,段仁松跟據上次在逃生墻上的經驗,讓曾長全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊員勝利上去,終于在大家齊心協力的配合下第一個隊員成功的上去了!緊接著顏維用強有力的手臂拉著第二層人梯上去,他拉著比他重的廖忠勝,我們下的隊員一個個在下面用力推,每個人有都用盡了所有的力氣,在所有人的努力下終于上去的了第二個人,接下來剩下時間不多了,一個接一個的往上爬,下面護的護,推的推,上面拉的拉,簡直就象是一場生死大戰,大家都忘記了自己,忘記了個人安危,只想著快些,再快些,努力讓每位伙伴都盡快翻上來!那心領神會的默契,那粗重的喘息,那承受極限的咬牙切齒,那頭上爆起的青筋和汗水,那一雙雙高舉著的手臂,隨時準備接著掉下來的隊員,當人梯的男隊員們,什么情形也看不到,只能聽到下面和上面的呼喊聲,在那里默默的奉獻著肩膀,努力讓每位伙伴都翻上來!寧肯閃了自己也不能摔了隊友!

          面對近4.2米高的逃生墻,無論是誰一個人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過了這堵高墻!這個原本以為根本不可能的事情,在團隊的努力下,竟然只用時9分54秒72!我們歡呼雀躍,我們相擁而泣!這是勝利的淚,這是感動的淚!沒有什么比這更激發我們這個26人的團隊超越困難,超越自我!

          拓展訓練是短暫的,但從中受到的啟迪卻是深刻的。人生的目標很重要,有什么樣的目標,才有什么樣的行動,就正如,你站的有多高,你就能看多遠;敢于做事情很重要,但找到正確的方法,把敢做的事情做好,才能贏在起跑線上;沒有完美的個人,只有更強的團隊。只有每個人都奉獻出自已的力量,團隊才能更堅固、加強!

        拓展培訓心得體會7

          作為XXXXX公司的一員,非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓。進入技術中心兩個月多月以來,在緊張而有序的工作中,我感受到了公司良好的企業文化和工作氛圍,在光電精神的影響下,我很快調整好了心態,逐步融入到了這個充滿激情、富于創新與探索精神的團隊。通過這次的培訓,讓我又一次感受到了公司對人才培養和技術創新的高度重視,以及技術中心上下一心,高度的凝聚力和團隊的力量。

          作為一名技術人員,每天的工作、生活相對枯燥,有時缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下,這次的拓展活動取得了圓滿成功,得到了參與人員的一致認可和高度評價。通過這次培訓,使我們在豐富多彩的節目,精彩紛呈的活動中,受到了身心的洗禮,讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發和技術中心工作的特點,對這次培訓主要有以下幾點感受和大家分享:

          一、明確目標

          每項任務,在著手開始執行時,必須首先明確任務的要求、規則和標準,不能是盲人騎馬走哪算哪,一定要質量和效率優先。對個人而言,這要求我們必須具備一定的對問題的領悟力。在負責一個新的項目時,需要首先從多方面分析、論證,讓各專業的項目組成員建言獻策,把握問題的重點和難點,明確最終目標,這樣才能為后期制定出簡潔、高效、最優的設計方案做好準備。

          二、制定方案

          周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作,實施一項工程,沒有一個周密的方案,就會受到挫則,甚至失敗。經驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,充分估計到可能遇到的問題,不能等出現問題后才坐下來研究對策,這樣既使能及時糾正偏差,也會受到損失,錯過良機。 這在培訓中得到了強烈的體現,如果沒有好的任務規劃,單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。

          三、團隊協作

          人心齊、泰山移,團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。世界從來都不是憑一己之力能改變的。如果沒有團隊精神,這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀,勢必一盤散沙,工作就很難出成績。相反,團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力,就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心,同舟共濟,在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認為無法完成的任務,就能順利地到達勝利的彼岸。

          四、執行力

          強有力的執行,沒有任何借口,是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中,所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量,發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,注重了細節,克服各種困難,嚴格按照既定計劃執行,才順利地完成了各項任務。

          兩天的培訓很快結束了,但從培訓中我們的所思所悟,將是我們一生受用的財富。培訓中,從“收獲季節”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團隊合作的理念。每一個活動的完成都需要我們明確目標,制定出完美的方案,并堅決執行才能取得最后的勝利。

          通過這次拓展培訓,讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中,感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會帶著這種飽滿的激情,投入到以后的工作中去。

        拓展培訓心得體會8

          8月4日和5日,我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓,這次培訓,讓我受益匪淺。這次培訓歷時兩天,總共體驗了8個拓展項目,每個項目各有針對性,對我們這些職場新人起了非常大的幫助。

          軍訓,讓我們溫故知新,在重新體驗大一軍訓的同時,再次認識了紀律與秩序的重要性。也讓我們這些未來將在建設工地奮斗的人再次感受太陽的“溫暖”。

          當得知要進行高空斷橋這項目時,我其實挺心虛的,因為我其實也有點恐高。進入場地后,開始給隊友做準備工作,為先上去的同伴加油鼓勁,為他們吶喊,這這過程中,我不斷克服自己的恐懼。等到我上場的時候,同伴們圍住我,大聲給我加油,更是讓我信心倍增,當爬到八米高空的短板時,我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來,那一刻,我知道,相信自己,才能無所畏懼!

          工作,不是一個人的事,尤其是做工程項目的,更不是一個人能搞定的,在做好自己的同時,也要兼顧上下游的同事,也要關注整個項目的進度,這樣才能最終順利完成目標,這是我從“管口接力送球”這個活動中得到的感慨。

          在結束第一天的辛苦奮斗之后,晚上,教官給我們開展了娛樂聯歡,在游戲中,我們加深隊員敢情,體會團隊氛圍,情誼,就是在這歡聲笑語中不斷濃厚。

          第一天側重的是個人信心和團隊氛圍的培養,第二天,進行的則側重于對團隊合作精神的理解和對各種工作要求的領悟。

          在沙漠冒險和快速認數的游戲中,我對團隊合作,對效率意識,對創新精神有了更深刻的理解,不斷嘗試新方法,勇于開拓,只有這樣,我們才能快速高效的完成任務。穿越電網,培養的是我們的團隊合作意識,對細節的重視,對勝利的渴望,這些都潛移默化地影響著我們。

          沙盤模擬,一個很簡單的游戲,但是卻很直接地給我們指出將來會在工作出現的問題,明白什么樣的員工是好員工,什么樣的領導才是好領導,這對我們的職業生涯起了非常重要的作用。

          我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻,但是,在我們這百多號新人的共同努力下,我們只花了10來分鐘,就完成了所有人的“逃生”任務,在完成任務的那一刻,我深深地為這個團隊而驕傲,為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲,為在上面不停拉人的同伴驕傲,也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲,正是大家無畏地付出,才完成了這個看似不可能的任務。團隊,因為付出而精彩。

          這次培訓,給了我許多感悟,經過這次培訓,我也更深刻地認識到自己的不足,在未來的工作生活中,我會不斷彌補不足,不斷增強自己,相信自己能創造出一片精彩!

        拓展培訓心得體會9

          炎熱的夏季剛剛告別我們,秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節,在這個美好的季節里我們當然也不會錯過了,每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練,讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑,也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,但是從拓展訓練回來之后,我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己,盡全力去突破自己。

          2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練,看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練,我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話,一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,在他身上系著安全繩,然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”,他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄,恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況,所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來,說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們,但是我們都不敢輕易去嘗試。

          十分鐘過去了,還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子,也不在對我們說什么,一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動,所有的人都集聚在一起互相討論了起來,希望挑選出一個人去挑戰拓展項目,經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,往下看一下心里頓時打了一個寒顫,放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,這時候我們信心提高了不少,一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去,走到了踏板最末端,然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了,并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち,在看看頭上的杠,自己對自己暗說一句“死就死,走到了這里怎么也要嘗試一下”?v身一跳,手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已經成功了。

          在我們生活和工作中也是一樣,我們會遇到各種各樣的挫折,只要你敢于去嘗試,那么就有可能成功!

        拓展培訓心得體會10

          近日,我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓,收獲滿滿,感觸頗多。

          本次拓展培訓,以“凝聚團隊精神,提高執行力,打造精細化管理高標準”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗式游戲等多種形式,使學員全方位的感知每一個項目的意義,接受每個項目所要傳遞的正能量。在三天培訓中,我體會到了很多,比如:團隊合作的重要性,溝通的重要性,要敢于擔當,要顧全大局,計劃要周密,懂得感恩,學會付出。

          1、團隊合作的重要性。每一個體驗式游戲都在講團隊合作。游戲不是某個小隊或幾個人能獨立完成的,需要集合團隊每位成員的智慧和力量,比如,共建家園項目,需要集合所有學員才能圍成最大的正方形,最終完成任務。還有穿越電網項目同樣需要團隊合作,相互配合,才能完成任務。在我們的工作中,同樣要講團隊合作,每個班組、各個部門要加強合作和優勢互補,整個團隊、整個公司才會有更好的發展。

          2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個體驗式游戲,包括學員與教練溝通,學員與學員溝通,每個小組間的溝通。沒有有效的溝通也是游戲項目失敗的主要原因。還記得在共建家園項目中,每個小組都拿到一張任務卡,但是每一組并不知道其他組的任務,游戲開始后也沒有進行溝通,直到游戲進行到了尾聲才搞清楚各自的任務,但是時間已經不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性,沒有有效的溝通就沒有明確的目標,所做的有可能就是無用功。

          3、敢于擔當,顧全大局。在整個培訓中,我經歷了團隊的建立,團隊成員間的合作,團隊任務的執行,團隊與團隊的合作,在我看來,若一個人全心全意為團隊著想,自然會擔當起自己應當的職責,發揮自己的能力,做好自己應該做的事,為團隊出一份力。就比如在編排晚會節目時,從未參加類似節目的我也承擔起節目中的一個角色,為團隊發揮自己的能力,承擔團隊成員的責任。

          4、做事要計劃周密。穿越電網游戲中有的網洞通過人數不能超過三人,有的不能超過四人。游戲一開始并沒有周密的計劃,比如哪幾個網洞通過哪幾個人。以至于游戲結束時,有的網洞鉆了五、六次,有的一次也沒有鉆。在我們的`工作中也是如此,進行一項工作前必須把各個細節考慮清楚,計劃周密,否則就可能出現工作進行了一半就出現了事先沒有考慮到的情況,以至于事情進展緩慢,效果也不好。

          5、知感恩、懂付出。沒有人對我們的付出是理所應當的。為我們付出的,我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領導的付出,感恩一切為我們付出的人,同時我們也要懂得為他人付出,為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家,付出我們所能付出的。

          感謝公司,給我們如此專業而又及時的培訓。通過此次培訓,我的身心得到了淬煉。從培訓中所學到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中,我會好好運用此次培訓所學到的知識,為公司邁向更高的臺階,付出自己的努力。

        拓展培訓心得體會11

          “很多事情光靠你一個人是不行的,你要學會團隊合作,你聽過合力解壓這個詞嗎?”,這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞,我覺得用在這次公司組織的拓展培訓里非常合適。

          二零XX年X月X日、X日兩天XX投資的成員相聚在XZF,在ZF訓練基地展開了這次此次訓練,這次訓練無疑成為了一次特別有意義的訓練,喜悅、興奮、感動、開心,這些詞匯在本次訓練中展現的淋漓盡致,一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利,其間的心情是很復雜的,也讓人感觸頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋,考驗了我們團隊的團結齊心,游戲中只要有一人沒抬起腳,我們整支隊伍將無法前進,第一場我們失利了,壓力來到了我們這邊,我們必須連勝兩場才能取得勝利,這時的壓力不一定是壞事,我感覺我們的心齊了,那種對勝利的渴望…第二局我們在落后的情況下,調整節奏齊步走,加上對方的犯規被罰停五秒,我們取得了勝利,最后一局全隊不給說話,我們依然靠我們團隊的默契,齊步跨向了勝利。

          這就像平時在工作中一樣,就算我們處于落后的狀態,也不用怕,齊心所向的力量是最強大的,可怕的卻是團隊失去了取得勝利的信心,一個團隊必須要有一個明確的目標,只有設定明確的目標,一起去奮斗、去爭取,大家相互鼓勵,我相信勝利一定會屬于我們!

          走鐵鏈我覺得是最累的一個項目,我用了將近十分鐘才走到對岸,在十分鐘里,我的手臂都在用力支撐著身體,途中也想過放棄,因為手太酸了,但還是堅持下來了,這是一種與生俱來就有的韌勁,輕易放棄不是年輕人做的事!有一次,我去張恒春公司去談五貝子上柜時,進了采購部,做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時,采購部經理就讓我出去,說不做這些產品,接著他就向業務部走去,我沒有離開,因為我還沒有做出努力,就不能確定它一定會是失敗的,我站在業務部門口等,時而微笑的望著他,他出來之后問我:“你們產品是干什么的”,我就知道應該有下文了,打了根煙,接著我就讓他了解了我們的產品,他也同意上柜了。如果我離開了,放棄了,就什么機會都沒有了,雖然我們最后沒有選擇與張恒春合作,但經過這件事,我懂得了堅持的重要性,要想事情有所轉機,堅持是基礎!

        拓展培訓心得體會12

          這次主題為“生命之旅”的拓展培訓讓我倍受鼓舞與啟發,我的心靈又一次得到了洗禮。這勝似一場沒有銷煙的戰斗,仿佛又讓我回到了那告別已久的軍營,給我留下了不可磨滅的記憶,它將會一直鼓舞著我,激勵著我……生命之旅是對生命的一種嘗試,是對生命的一種挑戰。如果你沒有親身經歷過這次“生命之旅”,你是無法感受到其中奧秘的,有歡樂,有酸楚,你不仔細的品味,難以體會到它的甘醇。我認為這次活動非常的好,有意義、有價值、有創意。

          當我蒙上眼睛,將自己的生命完全交給隊友的時候,我終于明白生命的價值與意義。其實,我們每個人都是需要別人幫助的,我們離不開集體。好幾次我激動得熱淚盈眶。在我們安全地回到目的地的時候,我們靜靜地相對而坐,手拉手,伴隨著一曲經典老歌《朋友》,這時的我才知道,我再也無法控制我內心的那份熾熱與激情,淚水禁不住奪眶而出。我的內心在燃燒,有一股巨大的力量推動著我,我知道這就是團隊的精神感化了我,我試著強烈控制自己的情緒,可越是想控制就越是傷感……朋友啊朋友,你可曾記起了我……這首《朋友》唱出了我們的心聲。

          我很感謝公司給了我這次“生命之旅”的經歷,感謝我的隊友李紅勛伴我一起走過了這次有意義的“生命之旅”。

        拓展培訓心得體會13

          很高興參加了公司組織的拓展訓練活動,親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰的生活,訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發出我們的興趣和熱情期盼。短短的訓練只有一天,項目不算多,但每一個項目都給我們留下深刻的印象。那里,有太多的經驗要和大家一齊去交流;那里,有太多的收獲要和大家一齊去分享。

          7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地,由于路不熟到那里時已經10點多鐘,一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練。

          第一個項目“空中單杠”,這個項目我想策劃者的目的就應主要是激發人的潛能和強化人的意志,但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到,我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。個性是隊友的舉動,隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰勝了多年的恐高心理,勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,戰勝了自我,鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。

          接下來的一個個項目也分別從不一樣的側面給大家以啟示和感受!坝熊夒娷嚒、“走鋼絲”使我們認識到團結、協作在企業運作中的作用。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰自我,尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求必須要做,但是每個隊員所表現出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我,鼓舞著我,我想有這樣的一支團隊沒有任何困難能夠嚇倒我們的,我想如果企業的每個員工都有著這樣的精神和意志,實現企業的未來五年發展規劃指日可待。

          唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做。

          拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時光雖短,收獲卻很大;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ殻惺茴H深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

          透過訓練,過去的我只明白能夠去做能夠做到的,此刻的我才明白有了團隊就有了堅強,我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻,此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,此刻的我才明白信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往潛力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友。由此,拓展到一個企業內部,它不僅僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能走向勝利的彼岸。

          透過訓練,使我明白了:人心齊泰山移,團結就是力量。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,就沒有明確的方向,不僅僅會浪費時光,更會一事無成。關鍵時刻,要沉著冷靜,要用用心的態度去應對工作,應對人生,不斷征服它。要上下溝通,拓展溝通渠道,當我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自我,我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時,都要持續用心、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

          總之,這次拓展訓練使我們增強了自信心,磨練戰勝困難的毅力,提高解決問題的潛力,增進了對群眾的參與意識與職責心,我想這次經歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的,一次訓練不能解決所有的問題,但它能給我們以啟示,感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會,感謝同事給予的支持與鼓勵,感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心,愿我們更團結、更堅強!

        拓展培訓心得體會14

          公司為了增強公司凝聚力,促進各單位各部門之間的互相學習、交流,分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓,我有幸參加了公司拓展培訓的初期,這兩天的拓展培訓,對我觸動很大,感觸頗深,現將我拓展培訓情況總結分析如下:

          20xx年9月20日下午,公司一行34人乘坐大巴車,拉開了這次拓展培訓的序幕,傍晚六點左右,順利到達了這次培訓的目的地,xx大自然拓展培訓基地。

          下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農家小院,依山傍水而建,稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯,在農家院里開始了分組,活潑的氣氛,激昂的口號,把我們這些人感情緊緊地聯系在了一起。我們是一個團隊,我們是xxx公司的團隊!我們代表了xxx公司的形象!落地為兄弟,何必骨肉親,頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!

          9月21日上午,我們進行了一個項目-----攀爬天梯,要求兩人結組,爬上將近十米的頂端,晃晃悠悠的木杠,一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠,上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去,然后同樣的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節開始,站在晃晃有的木杠上,看著自己離地三四米高,我一度的想到了放棄,真的不想進行下去了,地面上伙伴的鼓勵,隊友的加油鼓勵,我一咬牙義無反顧的就開始了攀登,被從高空放下的那一刻,我的腿都是哆嗦的!

          這時天已經淅淅瀝瀝的下起了小雨,沒有慌亂,為同伴加油,鼓勁,嗓子都喊得有些嘶啞,但是心已經敞開了,項目完成了,對著自己的伙伴,我什么話也說不出來,只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

          下午,由于下雨,室外活動變成了室內,我們進行的是信息傳遞,給出一組數據,從很后面傳到很前面,通過不斷的完善修訂,團結協作,每一次的傳遞都有所改進,通過這個,我想到了平時工作中的點點滴滴,增效確實是企業發展的永恒主題!只有不斷地改進、創新、團結、協作,企業才能得到長足的發展,企業才有活力!

          9月22日,早晨天放晴了,很美的太陽!

          今天我參加的一個項目是高空抓杠!看著別人登上去,顫顫悠悠的直起身子,縱身一躍,抓住那懸浮的單杠,我已經面如死灰,一直撤著不想上,到很后了,女同志都上去了,我也是咬著牙,好像上刑場一般,開始了我的攀登。又是半路的想放棄,然后不斷的給自己鼓勁兒,有種誓死如歸的感覺,哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,也是縱身一躍,滿腦子空白,抓住了,我很的抓住了單杠,感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,更別說用力了,下來后,更是兩腿發軟,慶幸之余,我有種劫后余生的感覺。通過這個項目,我深深地感覺到,困難并不可怕,不要給自己留退路,或者試圖尋找退路,勇敢的向前走,哪怕披荊斬棘,困難坎坷只是攀登的點綴而已,只要戰勝自己,我們就是很棒的!

          嘿嘿嘿!這個是我,是不是很棒啊?哈哈哈

          背摔應該是很不害怕的節目了,站在高臺上,身子向后直挺挺的倒下去,聽到隊友們說“準備好了,請相信我們”,我心里有種感動!是啊!相信隊友,相信你的合作伙伴,把自己的背交給他們,一個人再優秀,畢竟人單勢薄,你要有一群可以相信的伙伴,眾人拾柴火焰高,有那么一群可以相信的戰友,那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么,你付出真心了嗎,只有你也付出了,那么伙伴才能成為你很堅實的后盾。

          很后一個項目是集體逃生,兩隊PK了兩天,很后站在了逃生墻前,4.2米的高度,即使你是武林高手,也不可能一躍而過?简炍覀儓F隊的時刻來臨了,從搭建底座開始,一個人上去了,第二個人上去了,上去的人越來越多,下面的人越來越少,只剩下很后一個人,怎么上去?人多力量大,四五個力量大的,拉著一個瘦弱,但身體很棒的同志,一個倒掛金鐘,垂了下去,兩手交插在了一起,一點點的向上拉拽,我們的心里也緊張的很,快到了,又有兩名同志,抓住了下面的小同志,蹭蹭蹭,干脆利索的爬上了高墻,項目至此順利結束。團結就是力量,通過了集體逃生,我深深的體會到了這一點,看著不可能完成的項目,一個人只能望洋興嘆,有了我們這個團結的集體,一切困難迎刃而解,常言道,人心齊,泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊,在此想到了我們的++公司,500余人的一個團隊,我們什么干不成?只要敢想,敢干,團結一致,積極進取,人人立足崗位,做好本職工作,我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國,只要團結一心,強大繁盛,指日可待!

        拓展培訓心得體會15

          20xx年12月我們班級組織一起去廣州明陽天下拓展公司拓展訓練。說起了拓展訓練我們已經很熟悉了,因為在去年的中秋我們班級也組織過一次拓展訓練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻,至今還記憶猶新。

          這一天我們班級來得比較早,所以來到的時候并不多團隊在進行拓展訓練。進入了明陽天下拓展公司我們就被教練帶領著來到了雷鋒廣場,在這里教練跟我們講述了拓展訓練的紀律及注意事項,然后我們就開始了拓展訓練。

          我們的第一個拓展訓練項目就是“珠行萬里”,這個項目我們沒有玩過,所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個小組,每一個小組都可以得到30個軌道板和兩個目標圓球,還有一個小鐵桶。拿到了工具之后,教練給我們十分鐘的時間進行商討攻略。在十分鐘的時間里,團隊的每一個人都非常努力想辦法,最后通過共同認定選出了兩個最可行的方法。眾人的智慧是可怕的,我們團隊剛剛開始的就遠遠超越其他的團隊。經過一番努力,最后我們團隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏得比較輕松,但是我們都明白這是團隊努力的成果。如果沒有團隊相互合作、共同努力,根本就不可能獲得冠軍。這個拓展項目讓我們明白了一個道理,“無論做什么事情,都要明白我們是一個團隊,要相互幫助、共同努力、共創未來”。

          “孤島求生”這個拓展項目是令我最難于忘記。我們小組的25個人站在那個只有1平方米的水中小臺里,最外圍的人手拉手形成包圍桶,人擠人根本無法動彈,想要從站臺中返回到起點好像根本就是不可能的事。這時候我們再次發揮了團隊的智慧,一起想辦法離開站臺返回起點。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站臺,但是我們沒有絲毫的放棄,彼此之間鼓勵對方,對他說“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法,十分鐘過去了,我們終于找到過關的關鍵,最后我們成功離開了水中站臺。

          經過了這一天的拓展訓練,我們同學之間的感情更好了,團隊精神也得到了強化。

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