高考沖刺學習計劃5篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編為大家收集的高考沖刺學習計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高考沖刺學習計劃1
1. 早起早讀
都說一日之計在于晨。相信同學們都知道，早餐起來讀書，不僅記得快，而且呢，很長時間也不會忘記。
所以呀，早晨早讀效率那么高，建議同學們還是不要熬夜學習了，有可能熬夜的那么幾個小時，還不如早晨的十幾分鐘哦！
另外，早晨早起，一天的時間也會十分的充足，只有時間夠了，我們才能去執行自己制定的一系列的計劃。
不過呢，有一點也需要同學們注意啦，早起也并不需要太早，一定要保持睡夠7小時左右，要不然，就算是起來了，那么也會昏昏沉沉，效率也并不高哦！
早起早讀
2. 弱點提升
在寒假里，時間都是屬于我們自己的，怎么學、怎么復習全是同學們自己說了算，所以呀，這個時候，同學們一定不要盲目了。千萬不能這邊咬一口、那邊嘗一嘗，這樣不僅浪費時間，到頭來成績還得不到大幅度提升。
因此，面對寒假的.復習，同學們一定要抓住自己的弱點，對弱點進行強化訓練、彌補自己的短板，這樣做的收益往往會比抓住自己的強項做提升要大一些。
同學們一定要記住，不要讓自己的某一科或者是某一個知識點成為自己的絆腳石，也不要因為自己的某一科比較強而沾沾自喜。算上寒假，高考復習沖刺的時間雖然不多，但只要同學們肯下功夫，那便足夠了！彌補自己的弱點并不是什么難事哦！
弱點提升
3. 強化訓練
如果同學們平時學的都不錯，那么利用寒假這個時間，應該做一下提高啦。這個時候，同學們就可以大膽地挑戰那些考試中的提高題或者是難題。多用點時間沒關系，堅持自己獨立去做、去思考，并且做完這道題，一定要再次思考，對照著解析，大致摸清解題套路。
如果同學們堅持一天研究一道不同類型的提高題，也用不了幾天，相信同學們在這些題目上，一定就有所提高了。即使到了考試的時候沒有思路，但是積累的套路足夠多，用來解題，那也是足夠了！
強化訓練
4. 每日任務
在寒假里的復習中，不管同學們是強化訓練，還是努力地彌補自己的不足，那都需要同學們對自己的時間好好地規劃一下，每日該干什么，不能泛泛而談，應該具體到時間段上！
一段時間內，自己該干什么就干什么，一定要有耐心，要有努力完成目標的動力。并且，每一天都要留出來一定的時間去處理一些特殊的情況。假如同學們有什么地方卡殼了，或者是臨時有什么急事需要去處理，那么耽誤的任務計劃，一定要用每一天留出來的這個時間去解決哦！如果每天的任務都完美地完成，這個時間呢，可以用來做提高，也可以用來休息哦！
這樣一來呢，同學們學習方向就明確了，一旦方向明確，那就去不斷的努力，效率也會得到提升。
每日任務
5. 課外積累
對于語文作文中的事例，亦或者是時事政治，這些都是老師上課不講的，但卻是需要同學們不斷積累的。
如果同學們說自己平時沒有時間，那么寒假來了，同學們不妨好好利用一下這個時間。
如果同學們又說白天的時間都忙在了查缺補漏和做作業上，那筆者交給同學們一個小妙招哦：
找一個自己想要積累的讀物放在床頭上，每當自己睡覺睡不著的時候，那就翻開看一看，這樣雖然效率不是很高，但是做到了對時間的充分利用，看上那么幾天后，一些東西同學們在不經意間就會積累下來啦！
高考沖刺學習計劃2
高考是大家學習中的重要環節，甚至可以說是每一位學生一生中的一個重要“關口”，而要順利通過這個關口，高三一年的學習是至關重要的。高考雖然是通過一次考試來選拔人才，但它絕不僅僅是一次知識上的考察。面對高考沖刺復習，很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。究其原因，很多人都是學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？更何況現在高考復習已進入關鍵階段，很多學校進度已經進入所謂形式化的“第二輪”復習。要想在這段時期內取得較高的學習效率，要求學生把高考知識系統化、條理化，并且能較為靈活運用知識。很多學生看到后難免有一些緊張，既然時間非常寶貴，我們必須要明確自己應該做什么事情，不應該做什么事情，具體來說，應該做到以下六個方面。
一、每天保證8小時睡眠，切忌盲目做題
高三學生首先要做到“聽話”，這里的“聽話”是全方位的。如果你認為高三學習是第一位的，而忽視了對自己的日常行為的要求，那你就錯了，學校和老師在高三一年中不會因為學習任務的加重，而放松對紀律的要求，反而會強化紀律以保證學習的正常進行。學習上更要聽話，教高三的老師都是經歷了幾次或十幾次高考授課，非常有經驗，復習的進度、復習的內容、復習的順序，都是長期教學實踐中總結出來的。高考的變化及新要求，都會在復習中滲透進去。而不聽老師的教誨，認為自有一套很好的復習方法的學生（每年都有）最后會碰的“頭破血流”的。越到高考前夕，越是晚上不要熬夜，應該定時就寢，最好中午堅持午睡，因為充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。很多人覺得成績上不去，就是做題量不夠，只要多做題就會提高成績，其實，如果一個人“消化”能力有限，吃得再多也很難攝取到自己需要的營養。學習也是如此，學生面對一堆試卷，各種各樣的題目，不可能、也沒有足夠的時間把每到題都系統的做一遍，一定要根據自己的實際需要，有針對的做題，例如說你在某塊知識點掌握上存在不足，或者在某個題型上沒有把握，那么就可以針對實際情況，通過做題來歸納和總結，而千萬不能看到題目就做，不管你需要的還是不需要的都盡力做。高考是個人行為，也是集體行為，復習中最重要的環節就是“聽講”，這就要求學生上課時緊跟老師，仔細聽講，積極思考，傾聽別人的想法，提出自己的見解，在討論中完成對知識、方法、能力的提高。如果高三任課教師發生變化，大家應該盡快適應。而不應該因為不適應這個老師的教學方法，就不喜歡這個老師，進而就不喜歡這門課程，這樣受損失的只有學生自己。
二、學習時要全神貫注，切忌盲目自信
高考是選拔性的考試，競爭強度很大，備戰高考，要進行最好的準備，最壞的打算。其實只要備考過程充實了，結果應該會很好的，但是現實中很多人把這句話倒過來了：最好的打算，最壞的準備。多數人寧愿相信曾經說過多少遍的話：只要高考還沒有考，什么都有可能發生話是對的，但是憑什么奇跡就發生在你的身上呢？要是每個人身上都發生奇跡的話，那么就不叫奇跡了。因此我建議大家還是先別想著結果，好好的準備過程，我們可以躊躇滿志，但是一定要在科學高效的復習、夯實基礎、規范答題的前提下。陪著幾屆考生走過來，我覺得不是你努力了就一定取得成功，還要看你的方法科學不科學，你的方向與高考方向是否一致？盲目自信更讓自己看不清自己，那么連自己都看不清，還能辨別方向嗎？玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時候常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。復習每天都要進行，即使今天沒有語文課，也要對知識加以復習，這就要求有一個計劃，首先對時間加以計劃，每天都要有數學的復習時間，四十分鐘（一節課）左右，周末應有兩節課的時間；其次對學科加以計劃，哪個時間段看哪個學科，要做到心中有數，計劃有了貴在堅持。
三、學習要主動，切忌盲目完成作業
作業應該是檢驗聽講和復習效果的手段，不應看成一個負擔，作業要認真對待，把每一次作業看成一次考試，不能敷衍了事，不會做的題目可以與同學研討，但不要直接抄寫，每次作業都是一次練習的機會，不要錯過。面對大量的作業，多數學生都是以應付老師檢查為出發點，把自己最寶貴的時間全部放到完成作業上，結果成績沒有取得什么進步，相反把自己弄得身心疲憊，被動的學習，被動的聽課，被動的完成作業，很多學生上學期就是這樣渡過的。這學期時間很短，自己都要上大學了，更應該清醒一些了，能按時完成作業不一定就是好學生，老師眼中“好學生”“聽話的學生”不一定能讓你擁有一個很好的未來。要知道作業是為大家準備的，老師從整體上去安排的一種教學形式，不一定適合你實際情況。不管你面對多少作業，一條復習定律永遠不會變：把最清醒的時間，留給自己最應該做的事情。根據自己的實際情況去合理的安排時間，說真的，我留給班上學生的題目絕對都是高質量的題目，并且這些題目都是知識點集中，命題思路廣，題型新穎適合高考要求，但是我從來不查作業，因為我相信，他們只要覺得有用才會去做，只有內心想做，有做題的欲望，才能高效的做題。而不是搞一刀切，應該根據每個人情況去做要求。因為只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
四、堅持體育鍛煉，切忌盲目利用時間
身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？可是多數學生有這樣一種觀點：覺得高考復習就是和時間賽跑，于是與自己能安排的時間全部安排出去，忽略了鍛煉，忽略了休息，更嚴重的是忽略了思考。整天機械的學習，機械的做題，機械的考試，這樣下去覺得高三就是一個字——累。其實仔細想想，要是沒有了健康的身體，想做什么事情都力不從心；人要是沒有適當的思考，不對自己做過的.事情總結、評判，那么肯定會走很多彎路。因此說，備戰是效率戰，不是題海戰，更不是時間戰，要想在高考中取得更好的成績，健康的身體，清醒的頭腦，合理的方法是關鍵。建議學生安排學習計劃的時候，一定要留給自己鍛煉身體的時間和思考問題的＇時間，要不就是渾渾噩噩的備戰高考了，結果不會很好。高三長時間緊張的復習也會消耗大量的體力，而“體能”是需要堅持不懈的鍛煉來積蓄的。高三學習時間緊，鍛煉時間較少，這就要求大家充分利用好體育課、課間操這兩個時間段的鍛煉機會。課間操在上完兩節課后，起到調節作用，使疲勞的大腦得到放松，以利于后面學習。高三每一節復習課的容量都很大，如果不好好利用課間操時間，會影響后面的學習。體育課更是在高三復習階段起到非常大的作用，緊張復習階段的體能基本上要靠體育課上來積蓄，更何況大家還要通過體育測試。
五、注意整理，切忌盲目猜題、押題
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。有些學生對題目很敏感，覺得每個題目都有理由，并且有可能考，結果弄得自己草木皆兵，抓不住主干。更有很多考生期望有一套能猜題和押題的資料，直接拿過來用。其實在現實教學中，對命題思路的把握，學生很難做到，這些都是老師們應該做的事情，如果說老師對命題思路把握得不透，還是照本宣科的話，學生肯定會走入誤區，因為不信任，因為摸不到規律，因為看不透未來，所以只好盲目的猜題押題了，甚至輕信謠傳。其實備戰高考只要把知識點吃透了，并且合理的運用，加上合理的練習，對題型把握全面，那么面對高考這就足夠了�，F在高考試卷，由于受到題量和考試時間的限制，在考查的知識面上，既不追求知識點的全面覆蓋，也不追求章節的高覆蓋率，因此說主干知識始終是考試重點內容，抓住了主干，高考就成功了大半。歷年來，改錯本在學習中起到的作用受到了學生的一致肯定。改錯本就是收集錯題的本子，也要一科準備一個，本子要準備的厚一些的，以便于多積累一些錯題。錯題本忌諱成為難題本，有些學生錯誤的理解了錯題本的含義，把自己不會做的一些難題寫在上面，這就失去了錯題本的意義。錯題本應該積累自己平時做練習和考試中“會做”而做錯了的題目，積累的目的是為了這些題目在以后考試中，特別是高考中避免出現類似錯誤。錯題本應經常翻看，對一些已經掌握了的不再錯的題目要加以刪除，考試前復習時只要看看錯題本就可以了。
六、保持愉快的心情，和同學融洽相處
學習中的交流是非常重要的。這里包括同學之間的交流，同學與老師之間的交流，尤其應該做好與老師之間的交流，在交流過程中，可以讓老師了解你的學習情況，有利于幫助你解決問題。不會的題目要注重隨時解決，不要積攢起來。這種交流不只是學習上的，高三的復習是很枯燥的，心理上的情況（靜不下心、成績不穩定、時間分配不好等等）出現，求助于老師應該是正確的選擇，而你的這些情況在以往的學生中也許都出現過，老師知道如何解決，所以平時應注重多和老師交流。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。高三復習階段的考試是非常多的，考試是對知識、方法、能力、經驗的檢驗，每次考試都是一個積累，大家應該充分運用它。首先，考試要獨立完成，不要看別人的，否則會掩蓋你的漏洞，失去老師對你的關注，也會失去對自己的正確估價。一兩次考試成績的好壞，說明不了什么，考好了不證明你就沒有問題，考不好也不是說你徹底不行了�？荚嚦煽儾徽鎸崳詈髸诟呖贾畜w現出來，吃虧的還是學生自己。其次，考試要注重基礎題的解答，要明確考試是靠做“對”會做的題得分，而不是去做不會做的題得分（你得不到分），取得好成績是依靠做“對”多少，而不是做“了”多少，因此大家要學會“放棄”，不要因為一兩個題目而影響整個試卷的成績。題目做不完沒有關系，往往要為整體利益（整份試卷），而放棄局部利益（某些題目）。
總之，大家要重視對內容的“梳理”，用積極的心態進入到高三復習。老師、家長也會全身心的配合你，但復習的主力是你自己，所以每位考生要做好一切準備，迎接這一艱巨的挑戰，去實現自己的理想。
高考沖刺學習計劃3
1、分類回做高考真題。
高考題有相當的穩定性，復習過程做了很多模擬題，模擬題的難度、考點參差不齊，尤其平時學校老師出題，主要是考慮學生掌握的薄弱點，不一定是高考的難易比例和知識點分布�？记耙粋�月，知識點掌握比較完善，這個時候重新回做高考題，會更有針對性，也更能穩定學生情緒。建議不一定成套做，可以按照題型做，比如，連續三年的課標Ⅰ實驗題放在一起做，選做題放在一起做等等，這有利于學生更清晰把握主干知識的考法。
2、看教材，選做課后題。
同學們總會問，咋看書？感覺課本內容很淺，看過覺得沒用。課本是考試的重要參考依據之一，長期做模擬題，有可能偏離教材太久，而高考題中總會有源自于教材的材料、知識點、實驗、試題等。所以，教材必須看！20××年課表Ⅰ電化學選擇題就是摘自“化學反應原理”的一段文字，但有不少同學就不會做。怎么看書呢？建議：通過做題發現漏洞時查閱課本，同學們總覺得查看課本太費事兒，不如問別人，但事實上，查書要比你問同學、問老師要有效得多，聽的效果一定不如看更牢固；有計劃地把教材過一遍，重點看課本中的實驗、小知識卡片、有價值的課后題。如果仔細看一遍教材，會發現有不少曾經見過的高考題，甚至有些課后題也不是那么容易就能做出來的。
3、明確高考試題特征，做到心不慌。
每一年的高考題，化學試卷中四道大題都會有讓同學們感到陌生的`內容，這是符合高考選拔學生的原則的，而往往是同學們看到一些沒有見過的東西，會導致心發慌，這就極不利于水平發揮。事實上，高起點低落腳本身就是高考的特征，如果能把這事兒看得很自然，就會發現問題不難解決。再者，高考的難中易比例5：3：2，很多同學在考前一個月應該重視中等及以下難度的題目，而不是去鉆研壓軸題，壓軸題應該是拔尖學生的菜。
好的心態是取勝的根本，高考前一個月的時間，不要因為一次模擬考試的成敗左右自己的情緒。多給自己積極的心理暗示，心情平靜，措施得當，按部就班，成績就一定會如意。
高考沖刺學習計劃4
一、消滅薄弱點，打造完整知識鏈
1、這一步驟用時約一至二天。
2、把自己的一些薄弱環節在紙上按不同學科一一羅列出來。
3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。
集滅法：
對于某課程的某個薄弱環節：
a、把家里的教科書和相關的參考書找出來，翻到論述這個知識點的頁碼；
b、逐一閱讀每本書上關于這方面知識的論述；
c、做上述相關知識點論述后面的例題；
d、詳細比對解題步驟和最終結果，弄清暴露出來的`問題。
這就是集中精力克服和消滅某薄弱環節的復習方法，其中步驟“c”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個知識點的例題，可以由家長把這些例題去復印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對性的習題。
二、模擬考場，掌握采分技巧
1、這一步驟用時約為四天。
2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。
3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學生信心，熟悉高考題型。
4、以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。
5、四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。
6、每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。
三、理清思路，保持狀態
1、這一步驟用時約為一至二天。
2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關知識點，理清解題思路。
3、做一些基礎性習題，保持迎考狀態。
4、整理文具、證件，準備考試時的著裝。
四、調整作息適應日程
有的同學在最后階段決定回家復習，小編建議想回家的同學，提前認清自己的學習程度和自制能力，因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同，所以從回家自習的第一天起，考生要將作息做適當的調整，使自己有一個適應的過程。
1、你不必趕著去上學了，每天起床時間可稍晚一些。
2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現在起就寢時間要逐步提前。
3、根據高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習這天起就開始進行，這樣才能逐漸養成習慣。
4、白天，考生應避免頻繁外出活動。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。
高考沖刺學習計劃5
離高考還有十來天，究竟該如何安排時間進行高考沖刺復習計劃？很多考生都存有疑惑。有些考生認為，沒有幾天了，這段時間已經屬于“賽場上的垃圾時間”，認為自己已經為高考準備了三年了，現在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養足精神備戰高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放松。
因此在最后幾天里，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。
在休息方面，可以適當的增加課余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。
剩下的十來天該怎么進行高考沖刺復習計劃？面對如此短的時間，面對課桌上堆積如山的復習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什么？怎么復習才有收獲？其實，復習到現在這個份上，已經不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務——整合與回歸。
先說整合。整合就是通過對所學知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統化的過程。高三復習階段，通過教材復習、專題復習、綜合檢測等形式，考生已經儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復習時間緊張，節奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉化為能力，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據類別、專題或章節對復習的成果進行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是盡可能實現知識技能的網絡化，是知識技能由點及線、由線及面聯系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現知識的坐標化，要清楚一個知識點在網絡中的位置及與相關知識點的聯系，做到牽一發而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。
再說回歸，就是回歸教材，回歸課本記基礎知識,通過知識網絡，把查漏補缺、解決前面復習中出現的問題放在第一位。應該趁這段時間進一步夯實基礎，系統知識，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。目前的復習，已經不再以獲取新知識為主要目的，而是要回到復習的起始點，把復習用過的教材、教輔，做過的練習和測試題，以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源”。其實，這一遍絕不是第一輪復習的簡單重復，而是在更高層級上的再總結和再提高，在此過程中，考生要注意前后知識的照應，相關知識的聯系，書本知識與實際生活的聯系。此所謂哲學上說的“否定之否定”。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點補習一下，已經熟練掌握了的內容，可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復習，就像運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這七天的'收縮復習、強化記憶，可以進一步為高考打下堅實的知識基礎。當然，回歸過程中也要根據自身情況有所側重，有意識彌補自己的薄弱環節。
我提醒同學們注意以下幾個方面。
1.復習要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業里，高考在即，最后一段時間屬于自主學習時間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補救什么，要自主安排時間，做一回學習的“將軍”�？颇壳纱钆�。不同的學科運用大腦的區域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區域交替休息，從而更好的發揮大腦的作用，提高復習效果。當然，如果能在長時間學習之后聽聽音樂，或從事適當的體育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。
要想在如此短的時間內收獲更多，平均用力肯定不行，必須學有側重。要理清各科的薄弱環節，清楚自己的知識缺漏。達到這一目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子（當然也可參考其他模擬試卷）找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強復習。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關內容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環節是否已經解決。
2．進入全真模擬狀態。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利于大家衡量自己的復習效果。全真模擬復習要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進入狀態。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要進行限時訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠很好的習慣這種焦慮和時間限制，那么高考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓練，逼迫自己在限定時間之內，提高做題速度，提高正確率，以靠攏高考。在限時訓練時，盡可能為自己創設高考情境，從心態上增強緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張。可以試圖將自己的生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。
3.要保持自己平時學習和生活的節奏，適當減小復習密度和難度，可以得到"退一步，進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵。可以適當地看電視、聽音樂、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因為電腦游戲、網絡容易令人沉迷。許多學生平時因為家長、老師在一旁監督，憋著沒有沒有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不僅僅因為玩游戲、上網容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生復習時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發揮。這樣，就能在考試前夕，創造一個良好的心境。
4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情，同學錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應該報考什么樣的學校和專業。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應集中心思，全力以赴迎考。
有同學問到，這一段還要不要做題，我的看法是還應該做一定量的習題，尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與回歸固然要求多看書，但要想保持對于題目的感覺就要多做題，通過做題也可發現薄弱環節進而有意識補救。
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