高效學(xué)習(xí)方法與技巧
愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艱辛的勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話，這個公式指明了事業(yè)成功的三要素。因此對于學(xué)業(yè)來說，成功也要具備三要素：學(xué)習(xí)成功 = 刻苦努力 + 學(xué)習(xí)方法 + 心理智力因素。
復(fù)習(xí)方法要科學(xué)有效
1、回顧學(xué)習(xí)：德國教育學(xué)家第斯多惠曾說過，必須時常回復(fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí);牢固地記住所學(xué)會的東西，比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。對我們而言，要注意回歸教材，精讀課本，扎實掌握基礎(chǔ)知識;要熟練掌握各章節(jié)重點例習(xí)題的題型及解法，做到考必得分、得必滿分;復(fù)習(xí)階段應(yīng)時時提問自己，加強學(xué)習(xí)反思，弄清“會什么”、“還有什么不懂?”，從而發(fā)現(xiàn)疑難薄弱，重點突破。
2、上課保持旺盛的精力，重視整課、自習(xí)的學(xué)習(xí)效率。要學(xué)會聽課，善于歸納、歸類，善于把握規(guī)律，重視解題技巧學(xué)習(xí)和老師的解題方法指導(dǎo);要重落實，強化記憶與動手訓(xùn)練，精記筆記，當天問題當天解決，即多讀、多思、多問、多練;應(yīng)重視自習(xí)課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學(xué)科和基本能力學(xué)科學(xué)習(xí)。
3、在平時的復(fù)習(xí)中，應(yīng)注意培養(yǎng)良好的“審題”習(xí)慣和規(guī)范地答題習(xí)慣，良好習(xí)慣的養(yǎng)成將最大限度地避免考試中的主觀失分。
4、復(fù)習(xí)階段，更應(yīng)加強與任科老師的交流，尤其是應(yīng)主動請教老師幫助解決薄弱學(xué)科知識或?qū)W科中的薄弱環(huán)節(jié)。
5、應(yīng)重視專題訓(xùn)練和模擬檢測訓(xùn)練。(1)按時、獨立完成并注意規(guī)范，(2)通過訓(xùn)練易發(fā)現(xiàn)知識漏洞和題型盲點，利于盡快強化補救，(3)訓(xùn)練中要重視技巧、方法的滲透，從而形成良好的'思維習(xí)慣、應(yīng)試技巧和應(yīng)變能力，這是同學(xué)們大考中發(fā)揮自己的潛能之所在。
你的學(xué)習(xí)要有一個現(xiàn)實的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個學(xué)習(xí)時間表，并且要堅持執(zhí)行下去，直到形成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
每當學(xué)習(xí)完一段時間后，根據(jù)后面剩余的時間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時間學(xué)習(xí)過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個章節(jié)或是一個段落的中間內(nèi)容。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。
確保你在學(xué)習(xí)的時候不會感到饑餓;要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物;學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當?shù)臒崃俊?/p>
當你放松的時候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。
要在一個舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個關(guān)于這個論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。
積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。
為了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的;找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫;用這種方法，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。
當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點，那么就返回來再重讀那些難點。
每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天復(fù)習(xí)一次，每星期再重溫一遍。這個復(fù)習(xí)過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個章節(jié)的總結(jié)等等。當你遇到關(guān)鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容。
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