讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)記憶力倍增的方法有哪些
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總是需要不斷學(xué)習(xí)的，同時(shí)，越來越多的人開始注重正確的學(xué)習(xí)方法。想要找到正確的學(xué)習(xí)方法？下面是小編為大家收集的讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)記憶力倍增的方法有哪些，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)記憶力倍增的方法有哪些1
最近，很多家長都在反應(yīng)自己孩子在學(xué)習(xí)上遇到的一些問題，有的是孩子注意力不集中的，也有孩子學(xué)習(xí)興趣不夠高等等，可以說這些問題著實(shí)令家長們頭痛不已。然而，在這些問題當(dāng)中，有一個(gè)問題是非常急迫和突出的，幾乎很多家長都問到了它，那就是：孩子記憶不好，一篇短課文可能花上兩三天都記不住。更別提英語單詞，數(shù)學(xué)公式這些有難度性的了。家長在提到這個(gè)問題的時(shí)候是非常急迫的。
其實(shí)孩子?xùn)|西記不住并不是天生記憶力不夠好，一些孩子中，有的背課文非常不行，連簡單的古詩都背不會(huì)，但是他們記數(shù)學(xué)的一些公式和口訣卻是特別快的。所以說，沒有東西是孩子記不住的，關(guān)鍵是在于孩子自己有沒有用對(duì)方法去記，平時(shí)有沒有養(yǎng)成好的.記憶習(xí)慣。
增強(qiáng)孩子記憶力的方法其實(shí)有很多，今天，簡單總結(jié)幾個(gè)，希望各位家長看后按照這些方法去給孩子培養(yǎng)記憶習(xí)慣，幫助他們記住東西，讓知識(shí)直接在腦海里生根發(fā)芽，再也忘不掉。
1、握拳
如果孩子在學(xué)習(xí)中記不起東西，試試看用力攥緊拳頭。可能很多家長聽了會(huì)覺得很荒謬，甚至?xí)蓡枺何杖湍芴岣哂洃浟α耍炕Ｈ说陌�？其�?shí)，很多時(shí)候家長就是因?yàn)椴幌嘈乓恍⿲W(xué)習(xí)方法，才會(huì)一直耽誤孩子。研究發(fā)現(xiàn)，正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力，握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳，然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。
2、鍛煉
科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女孩們?cè)谳p度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，長期堅(jiān)持更加有效；另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女孩在堅(jiān)持鍛煉6個(gè)月后，語言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。所以，家里有女孩子的爸媽，可以讓自己的女兒多加鍛煉一下，如果能夠一邊鍛煉一邊記憶一些簡單的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好哦！
3、睡覺
在我的一些學(xué)生中，每當(dāng)他們遇到一些重要的考試的時(shí)候，總是想著臨時(shí)抱佛腳，試著整夜不睡地去復(fù)習(xí)、背考點(diǎn)。但是這樣往往是事倍功半的，因?yàn)椴还茉趺窗疽�，即使不斷把知識(shí)塞進(jìn)大腦，直到最后一分鐘，最后上了考場也會(huì)忘得一干二凈，所以與其這樣費(fèi)力學(xué)到黎明，還不如睡個(gè)好覺更有益。睡著時(shí)大腦的活動(dòng)實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會(huì)用你睡著的時(shí)候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺時(shí)把信息強(qiáng)化為長期記憶。
4、用瘋狂的字體
在書、報(bào)紙或網(wǎng)上的文章，我們希望一切都是清晰易讀的。研究者們發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)�？梢愿淖冏值拇笮』蝓r明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時(shí)，孩子就會(huì)被迫更加集中注意力，這會(huì)讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。所以，當(dāng)孩子知識(shí)點(diǎn)記不住的時(shí)候，不如給它們換個(gè)方式去呈現(xiàn)呢？
5、嚼口香糖
人們?cè)诮揽谙闾堑臅r(shí)候，視覺和聽覺記憶都更好。因?yàn)榻揽谙闾悄茏屓藗儽３植⑻岣咦⒁饬�。但是要記住，短期記憶任�?wù)中，人們不嚼口香糖能做的更好，咀嚼只能讓人們?cè)谳^長時(shí)間的任務(wù)中保持注意。
6、亂寫亂畫
可能有的家長看到這一點(diǎn)會(huì)更加驚訝，亂寫亂畫難道不是注意力分散的時(shí)候才會(huì)做的事情嗎？但其實(shí)并不是這樣的，看起來似乎亂寫亂畫的人更加精力不集中，事實(shí)上這樣做卻能讓大腦保持活躍。在研究中，一邊亂涂亂畫一邊聽無聊電話錄音的人比坐下來認(rèn)真聽什么也不做的人能多記住29%的內(nèi)容。
記憶其實(shí)有很多妙法，關(guān)鍵在于孩子愿意去學(xué)習(xí)，家長也愿意去幫助孩子。記住一些東西并不困難，首先是我們得愿意去記住他們。那些家里孩子記憶力不好的家長們，可以試著去嘗試我說的這樣一些方法，效果一定是非常顯著的。
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一、多交朋友，多參加群體活動(dòng)
群居的鳥與獨(dú)個(gè)悶在窩里的鳥相比，大腦聲音區(qū)域的新神經(jīng)細(xì)胞大約多出30%。在此之前，動(dòng)物，比如大象，往往比獨(dú)居動(dòng)物記憶力更強(qiáng)。上述研究成果顯示，社會(huì)交往可能有助于人的大腦神經(jīng)細(xì)胞存活，進(jìn)而可能提高記憶力。
二、勤用腦，多思考
勤動(dòng)腦也可以提高記憶力。大腦使用程度越高，神經(jīng)細(xì)胞上長出的樹突就越長，這樣神經(jīng)細(xì)胞接收的信息也就越多;相反，如果懶于動(dòng)腦，樹突就會(huì)逐漸萎縮。
三、合理地安排飲食
很多食品和飲料能提高記憶力。記憶力與大腦的神經(jīng)細(xì)胞有密切的'關(guān)系，大腦負(fù)責(zé)記憶的部分，據(jù)認(rèn)為是“樹突棘”。以色列科學(xué)家把大腦中的“樹突棘”細(xì)胞分離出來，放在培養(yǎng)液里，在沒有任何刺激的情況下，這些細(xì)胞3-4個(gè)小時(shí)保持靜止。但當(dāng)在培養(yǎng)液中加入咖啡因后，“樹突棘”細(xì)胞不但在體積上增大變長，甚至出現(xiàn)罕見的新的分支，這意味著這些細(xì)胞的功能增強(qiáng)了。適當(dāng)食用包含天然神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的食品可以增強(qiáng)智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚類、糖、維生素B等。
四、嘴里多嚼嚼東西
研究人員認(rèn)為，嚼口香糖時(shí)不斷的咀嚼動(dòng)作加快了心臟的運(yùn)動(dòng)，增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量，從而促進(jìn)大腦活動(dòng)，提高人的思維能力。同時(shí)，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負(fù)責(zé)分泌唾液的區(qū)域與記憶和學(xué)習(xí)有密切關(guān)系。
五、保持充足的睡眠
睡足覺也是提高記憶力的良方。研究人員認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和練習(xí)完新東西后好好睡一覺的人，第二天所能記起的東西要多于那些學(xué)習(xí)完同樣的東西整夜不睡覺的人。其他一些發(fā)現(xiàn)也證實(shí)：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。
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