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      1. 職場員工常見的心理問題

        時間:2020-11-01 15:44:49 心理資訊 我要投稿

        關于職場員工常見的心理問題

          1、我想的事情太多了,腦子里每天都是一團糟!逼鋵,想得過多是再正常不過的事情,你可以經常問自己,“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒。

        關于職場員工常見的`心理問題

          2、“我擔心其他人對我有看法!倍鴮<艺f,評估和留意其他人對自己的看法是一件好事,只是你不必為這個耗費太多精力。

          3、“我很容易心煩意亂,情緒就像過山車!钡牵@并不意味著你患有注意力不集中癥,你可能只是需要休息。

          4、“我總是失眠,想著第二天的事情!笔聦嵣希蟛糠秩硕紩䲡r不時地失眠。在睡覺前,花點時間為明天做個計劃,你就不必躺在床上胡思亂想了。

          5、“當我有點頭疼,我就擔憂是否身體出了問題。”這個時候,要注意你的生理感覺。這個很正常,沒有必要因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

          6、“我極度缺乏自信,每天都過得很壓抑。”工作和生活有時讓我們難以應付,為此擔心。也許你是個優秀者,只是需要一點自信。給自己信心,建立自信,只需要專注做好你的每件事即可。

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