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為何不能喚醒夢(mèng)游的人
有時(shí)會(huì)聽到這樣一種說法:如果看到一個(gè)人在夢(mèng)游，千萬不要去叫醒他，其實(shí)為何不能喚醒夢(mèng)游的人呢?以下是小編收集的為何不能喚醒夢(mèng)游的人，希望對(duì)大家有幫助！
夢(mèng)游的真相
夢(mèng)游，對(duì)于普通人來說算是神奇的現(xiàn)象，實(shí)際上只是睡眠障礙的一種。對(duì)于大大多數(shù)的夢(mèng)游者，在夢(mèng)游過程中所做的都是些平常的舉動(dòng)，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動(dòng)。只有少數(shù)的夢(mèng)游者會(huì)做出復(fù)雜的動(dòng)作，像是燒水、做飯、出門、開車等等。
為什么說不好叫醒夢(mèng)游的人?是因?yàn)槲覀兘胁恍�，還是不應(yīng)該去叫他們?
很多坊間傳言稱，強(qiáng)制喚醒一名正處于夢(mèng)游狀態(tài)的人會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游者變白癡、休克，甚至突發(fā)心臟病，而事實(shí)呢?
喚醒夢(mèng)游者從生理角度來說，并不會(huì)對(duì)夢(mèng)游者帶來什么損傷。但是，考慮到你和夢(mèng)游者雙方的利益，即使你能把他們叫醒，我們也并不建議你這么做。
迄今為止，還從未有過夢(mèng)游者被喚醒后身體受到傷害的案例，但是，他人在喚醒夢(mèng)游者的過程中受到傷害的可能性絕對(duì)不小。
夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠中的第三階段，又稱“慢波睡眠”，這個(gè)階段人已經(jīng)進(jìn)入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，不過也不是不可能。這可能使夢(mèng)游者陷入一種認(rèn)知缺損的狀態(tài)(睡眠專家稱其為“睡眠遲惰”)。通常情況下，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)30分鐘。
睡眠專家警告，將一個(gè)人從深度睡眠強(qiáng)制喚醒會(huì)使他們陷入這種認(rèn)知缺損的狀態(tài)(想象早上被鬧鐘吵醒，有時(shí)會(huì)覺得很困，不得不起來后會(huì)呆滯一段時(shí)間才逐漸清醒)，并導(dǎo)致夢(mèng)游者出現(xiàn)驚慌、迷惑、焦躁等癥狀。因?yàn)閴?mèng)游者對(duì)于夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的一切都是沒有記憶的，喚醒以后發(fā)現(xiàn)自己不是在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰不會(huì)覺得奇怪吶!至于把人嚇?biāo)�，估�?jì)只有在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發(fā)生。
由于認(rèn)知缺損狀態(tài)，他們需要一定時(shí)間才能理清思路，而不能立刻識(shí)別出你的身份，因而，他們可能會(huì)對(duì)你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為(私以為，起床氣什么的不是很正常嗎!)。
遇見夢(mèng)游的人應(yīng)該腫么辦?
即使他們不做出這些過激行為，對(duì)于那些極少數(shù)的夢(mèng)游時(shí)會(huì)開車、做飯或者喝酒的人來說，手握方向盤或是站在烤爐旁邊的他們很可能對(duì)你或者他們自己做一些危險(xiǎn)事。
因此，紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心的實(shí)驗(yàn)員們建議，我們不應(yīng)該嘗試叫醒這些夢(mèng)游者，而應(yīng)該輕輕地挽起他們的手，帶他們上床，哄他們安安靜靜睡覺才對(duì)。
不能喚醒夢(mèng)游的人，主要基于以下幾個(gè)方面的考慮：
一、心理與情緒影響
恐懼與不安：夢(mèng)游的人正處于睡眠狀態(tài)，神志并不清醒。如果突然被喚醒，他們可能會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪淼沫h(huán)境變化而感到極度恐懼和不安。這種強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)可能會(huì)對(duì)他們的心理造成負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致精神錯(cuò)亂或焦慮等心理問題。
情緒變化：被喚醒后，夢(mèng)游者可能會(huì)因?yàn)槿狈Ψ纻涠霈F(xiàn)情緒上的波動(dòng)，如發(fā)脾氣等。這種情緒變化不僅會(huì)影響他們自身的心理狀態(tài)，還可能對(duì)周圍的人造成困擾。
二、生理與健康風(fēng)險(xiǎn)
心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)：雖然這種情況較為罕見，但理論上存在被喚醒后由于嚴(yán)重的心律失常而導(dǎo)致心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。這主要是因?yàn)閴?mèng)游時(shí)大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，突然喚醒可能引發(fā)心臟功能異常。
意識(shí)障礙與定向障礙：?jiǎn)拘押�，�?mèng)游者可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙或定向障礙，表現(xiàn)為緊張不安、惶恐害怕等。這些癥狀可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，對(duì)他們的生活或工作狀態(tài)造成影響。
三、夢(mèng)游狀態(tài)的特點(diǎn)
深度睡眠期：夢(mèng)游一般發(fā)生在深睡眠期，這個(gè)時(shí)期的人本來就不容易被叫醒。如果強(qiáng)行喚醒，夢(mèng)游者可能會(huì)感到極度迷惑和不適。
神經(jīng)錯(cuò)亂：夢(mèng)游時(shí)，患者的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)發(fā)生錯(cuò)亂，導(dǎo)致功能失常。雖然他們?cè)谧呗�、說話，但實(shí)際上自己完全不知道在做什么，也無法控制自己的行為。因此，他們無法被正常喚醒。
四、建議的處理方式
引導(dǎo)繼續(xù)入睡：對(duì)于夢(mèng)游的人，最好的處理方式是引導(dǎo)他們繼續(xù)入睡，讓他們自己慢慢醒來。這樣可以避免對(duì)他們?cè)斐刹槐匾男睦砗蜕泶碳ぁ?/p>
保護(hù)安全：在夢(mèng)游者身邊放置障礙物或進(jìn)行其他安全措施，以防止他們做出危險(xiǎn)的行為或傷害到自己。
尋求專業(yè)幫助：如果夢(mèng)游情況嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行必要的檢查和治療。
綜上所述，不能喚醒夢(mèng)游的人主要是為了避免對(duì)他們?cè)斐尚睦�、情緒、生理上的負(fù)面影響和健康風(fēng)險(xiǎn)。在處理夢(mèng)游情況時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮夢(mèng)游者的安全和健康。
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