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      1. 懶惰要如何克服

        時間:2022-09-13 11:45:11 心理資訊 我要投稿

        懶惰要如何克服

          當我們有事情要做而推到以后再做時,我們清楚這會積攢問題。對“著手”的抵抗,這種顯然的懶惰,我跟所有人都一樣。下面是小編為大家收集的懶惰要如何克服,希望能夠幫助到大家。

          懶惰是人的一個本性,是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣,包括極端的懶散狀態和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰,使人無法按照自己的愿望進行活動。

          懶惰的具體表現:

          不能愉快地同親人或他人交談,盡管你很希望這樣做。

          不能從事自己喜愛做的事,不愛從事體育活動,心情也總是不愉快。

          整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

          由于焦慮而不能入睡,睡眠不好。

          日常起居極無秩序,無要求,不講衛生。

          面對惰性行為,有的人渾渾噩噩,意識不到這是懶惰;有的人寄希望于明日,總是幻想美好的未來;而更多的人雖極想克服這種行為,但往往不知道如何下手,因而得過且過,日復一日。

          那么如何克制 ,改掉懶惰的壞習慣?

          要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的`面孔與親人交談時,你會發現他們其實都很喜歡你,重視你。

          做一些難度很小的事或是你最愛干的事,也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何,只要這段時間過得充實就該愉快。

          要保持樂觀的情緒,不要動不動就生氣。遇到挫折時,生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪里,或是自我解脫,或是與別人商量,哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。

          學會肯定自己,勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何,都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成,說明或是技術不熟,或是還需完善其中某方面的學習。你的扎實的學習最終會讓你成功的。

          拓展:如何克服懶惰心理

          做一些簡單易成功的事:

          學會做一些難度較小,比較容易成功的事情,給自己樹立信心,不要想著我要做大事情,越難的事情我越要做,那是給自己找別扭,失敗的多了自然就感覺自己不行了,就變懶了。

          管住自己的嘴控制體重:

          懶惰的人有些是因為自身的條件導致的,比如體重,肥胖,好吃懶做就這樣來的,喜歡吃,不想動,那么胖的身軀一動就是大汗淋漓,不懶才怪呢?

          堅持鍛煉運動保持健康身體:

          勤快是鍛煉出來的,告訴自己要想有一個好的身體必須克服懶惰,堅持每天早起,進行鍛煉,這是對自己負責,也是對家人負責。

          微笑樂觀的面對生活:

          懶惰的人一般都比較自卑,總是比較失落,對生活事業沒有信心,所以學會微笑,保持樂觀的心態是克服懶惰的第一步。每天起來,告訴自己要微笑。

          學會鼓勵肯定自己:

          自我否定的多了,就變得懶惰了,認為自己做什么都不行,干脆不做了,開始了混天度日,所以要學會自我安慰,自我鼓勵,敢于面對挫折,學會肯定自己,我做得也不錯,我會做好的,要有積極的想法。

          敢于吃苦,敢于解決困難:

          懶惰的人一是沒有信心,二是怕吃苦,三是怕困難,懶人還喜歡偷換詞語把懶說成自己心寬,看的開,自欺欺人,所以克服懶惰要轉變思想認識,敢于吃苦,不怕困難。

          樹立目標為之努力:

          懶惰的人一般沒有生活或事業的目標,每天都是得過且過的,不知道為了什么而活著,為了什么而工作,沒有了理想,所以就沒有了動力,不想拼搏努力,改變克服懶惰就要樹立遠大的目標和理想。

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