年輕人職場心理作用
職場心態(tài)
剛?cè)肼殘龅哪贻p人，通常有一段時間的眼高手低、心煩氣躁的適應(yīng)期。經(jīng)過一兩年之后會進(jìn)入一個相對穩(wěn)定的上升階段。然而再經(jīng)過一段時間，臨近三十歲，又會進(jìn)入職場的第二個低潮期。日復(fù)一日，重復(fù)的工作慢慢消耗著熱情，升職空間看上去很渺茫，薪水也沒有大幅度上漲的希望，90后的年輕人也已經(jīng)咄咄逼人地邁進(jìn)了職場，這更讓29歲左右的職場人焦慮不安。他們會呈現(xiàn)出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負(fù)面情緒，不妨稱之為“29歲現(xiàn)象&rdquo。
應(yīng)該說，“29歲現(xiàn)象”的心理源頭是傳統(tǒng)的三十而立的觀念。殊不知，古人的三十歲，和現(xiàn)代人的三十歲，無論是從環(huán)境壓力還是個人成熟度上，完全是兩個不同的概念。因此如何安度職場29歲現(xiàn)象，排遣心理焦慮，也成了現(xiàn)代人必修的功課。
「案例」搖擺在希望和失望之間
jenny，廣告公司項目主管，30歲
jenny懷抱著滿腔的熱情進(jìn)入廣告這個行業(yè)。經(jīng)歷了幾年的磨煉之后，已經(jīng)迅速成長為熟練工了。從創(chuàng)意、計劃到文案策劃，她完全可以一手抓。頭銜也從最開始的“文案策劃”變成了“項目主管”。
但是近一年來，jenny一直都處在一種焦慮和茫然并存的狀態(tài)中�！罢f起來是項目主管，但實際上做的還是文案的工作。重復(fù)的工作內(nèi)容讓我在工作上越來越?jīng)]有激情。我也想過將來要往哪個方向發(fā)展，是繼續(xù)做項目執(zhí)行方面的工作，還是轉(zhuǎn)向市場開拓？如果是執(zhí)行，那么也許我很難再有往上走的機(jī)會了；如果轉(zhuǎn)到市場方面，那么我現(xiàn)在的年紀(jì)也很尷尬，很多個人計劃就要被擱置�？墒且幌氲诫y道這輩子就這么混過去了，心里又覺得很難過�！�
這樣的心態(tài)讓jenny對待當(dāng)下的工作很難有熱情，往往是應(yīng)付了事。工作間隙，她常常去瀏覽各大招聘網(wǎng)站，也不斷跟獵頭接觸�！皺C(jī)會還是有的，但總的來說，各個方面都能讓自己滿意的機(jī)會，很難找�！眏enny的心情也常常因此在希望和失望之間動蕩。
「分析」進(jìn)取心導(dǎo)致焦慮感
有“29歲現(xiàn)象”的人，總的來說都是對自我有要求的.、積極主動有進(jìn)取心的職場人———正是因為他們對自己有進(jìn)一步的要求，希望能夠走得更高、更遠(yuǎn)，才會產(chǎn)生這樣的焦慮之感。而對于jenny這樣的女性來說則更是這樣。大部分女性在這個年紀(jì)，已經(jīng)開始把注意力更多地放在孩子、家庭等問題上了，即便人在職場，也只是圖個穩(wěn)定保障，讓自己有點事情做而已。這時候，能對自己提出要求，還是相當(dāng)值得肯定的。
另外，職場是一場馬拉松式的長跑。誰也不可能永遠(yuǎn)處于發(fā)力沖刺的狀態(tài)，高潮期和低潮期必然是交替而來的。所以不必太擔(dān)心自己一時的工作熱情減退、對未來感到迷惘等心態(tài)，只要注意調(diào)適便可以了。
「應(yīng)對」適度調(diào)試，豁然開朗
若能從積極的方向去看待29歲現(xiàn)象，也許能讓焦慮的人稍稍放下心來。但是通過怎樣的調(diào)適，才能安然度過這個階段？
1.決心
化解迷惘的最佳方法就是下定決心找到自己明確的目標(biāo)。
在職場上，29歲、30歲其實還是一個很年輕的年齡段，如果是因為沒有賞識你的人和使用你的環(huán)境，積極主動地尋找伯樂也不失為一種解決職場29歲現(xiàn)象的好辦法。清楚地分析一下自己擅長的領(lǐng)域、目前積累的資源、最感興趣的方向等等，讓自己的目標(biāo)盡快明確起來。
在這個年齡，其實很多人要做的決定，基本都會集中到是要穩(wěn)定但乏味，還是要提升但冒險？做決定的時候一方面問問自己想要什么，但另外一方面，問問自己能做到什么更重要。不要太貪心。不能什么都想要。這樣想或許能讓你豁然開朗。
2.耐心
有了目標(biāo)之后，你的執(zhí)行力如何，就將決定你能否到達(dá)你的目標(biāo)了。這時候，最重要的是耐心和堅持。
29歲現(xiàn)象帶來的焦慮感，很有可能讓人失去耐心，浮躁激進(jìn)、急功近利、不切實際。如果長期保持這種心態(tài)，那么做出的決定很難確保做到理性。
即便你決心尋找更好的機(jī)會，也不要太輕率地跳槽。既然你把它當(dāng)做是一次往更高處走的機(jī)會，那么就盡量考慮周全些。re-settle down的成本不低———那不是勇氣的問題，有時候可能是魯莽。連續(xù)不間斷地在同一領(lǐng)域的工作經(jīng)歷才能積累有效的工作經(jīng)驗。跳槽本身不是目的，而是通過適當(dāng)?shù)墓ぷ髯儎雍吞剿鞅M快確定適合自己的發(fā)展方向。
任何企業(yè)和職位，不經(jīng)過一段時間的觀察和了解都很難做到真正了解，遇到挫折迷茫時，多些理性思考，多些耐心。沉靜一些，再沉靜一些。
更重要的是，如果你因為在尋找新機(jī)會的時候失去耐心，而導(dǎo)致對當(dāng)下的工作也無法盡心對待，那么兩頭沒著落的最糟糕的狀態(tài)也就出現(xiàn)了。
3.平常心
首先，世界上沒有完美的企業(yè)和職位，任何工作都不會讓人完全滿意的。能夠持續(xù)不斷學(xué)習(xí)新內(nèi)容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的。絕大部分的工作，在絕大部分的時間內(nèi)，都是基礎(chǔ)操作，簡單重復(fù)。有理想是好的，但是只有沉到現(xiàn)實層面，或許理想也才真正有意義。
其次，對自己的認(rèn)識，也要更踏實一些。古人說三十而立的原因是基于那時候人的壽命普遍比現(xiàn)在短。放在今天這樣激烈殘酷的現(xiàn)實環(huán)境中來看，職場人不要說三十能立了，三十歲能夠明確方向，開始啟動，都可以算是不錯的成績。四十而立甚至五十而立，也都來得及。
在過程中盡到自己最大努力，但最后能走到一個什么樣的高度，能取得怎樣的成就，以平常心看待。對于女性來說，尤其如此。例如職場上那個永恒的話題，女性在面臨“生”還是“升”的選擇時，該怎么做？或許怎么做都可以，怎么做都談不上錯也談不上對，只要在日后回想起來的時候，能夠讓自己不后悔，就可以了。
職場心態(tài)策略
適度積極，持之以恒
每個職場人在踏入新工作環(huán)境之前，得到的告誡均是要積極表現(xiàn)、尊重老員工。因此，提前上班、搶倒垃圾、衛(wèi)生全包、茶水全包等等，成為每個職場新人的必修課。但實際上，這種做法只是為了給其他人留下一個好印象，并非發(fā)自新人內(nèi)心。隨著工作時間的延長，新人漸漸失去了職場新鮮感，以前搶著做的事自然會慢慢松懈，此時便與從前會形成強(qiáng)烈的反差，讓同事和領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象。
建議：職場新人由于對環(huán)境、業(yè)務(wù)、流程等不熟悉，在工作中需要領(lǐng)導(dǎo)和同事諸多指導(dǎo)和幫助，因此在自己力所能及的范圍內(nèi)，適當(dāng)幫助同事做一些簡單的體力活，對于盡快融入新環(huán)境和建立新的人際關(guān)系非常重要。但是，在做這些事情之前，請新人一定要想清楚，是否可以一直堅持，否則，除非是領(lǐng)導(dǎo)或同事主動提出要求，切忌大包大攬，以免將好意的幫助成為同事心目中的“本職工作”，進(jìn)而在“表現(xiàn)不佳”時帶來負(fù)面影響。
小處關(guān)懷，遠(yuǎn)離家常
融洽地與領(lǐng)導(dǎo)、同事相處，不在于整天叔叔阿姨或是哥哥姐姐的稱呼，而在于領(lǐng)導(dǎo)或同事有煩心事時，能夠及時發(fā)現(xiàn)，并就自己的能力給予小小幫助。如發(fā)現(xiàn)有同事感冒咳嗽，可以提前為他準(zhǔn)備好一杯胖大海蓮子心茶；得知同事的小孩愛玩游戲，就自己或身邊其他人教育孩子的經(jīng)驗與其進(jìn)行分享等等。
建議：關(guān)心同事是一件好事，但在此過程中還需要注意兩點：一方面，不要刻意打聽，而是直接關(guān)懷，如果看見同事郁郁寡歡，宜直接私下詢問，切忌詢問其他同事；另一方面，自己了解到的信息切忌到處宣揚(yáng)，讓不愿意公開的同事感到難堪，從而使自己的關(guān)心跨過界限，成為議論家常里短的是非人，好事也變壞事。
善于聆聽，少發(fā)意見
每個人在潛意識里都喜歡發(fā)表自己的意見，表現(xiàn)自己。因此，要融洽地與同事相處，要學(xué)會善于聆聽，滿足同事的虛榮心。特別是作為一個職場新人，就工作中遇到的問題，積極地向同事或領(lǐng)導(dǎo)請教，可以迅速獲得他們的信任，被其引為“自己人”，從而在工作、生活中得到更多的幫助甚至“庇護(hù)”。
建議：在同事發(fā)表意見的過程中，自己認(rèn)可的，可以表示出認(rèn)可的回應(yīng)；但當(dāng)與同事觀點相反時，既不要抬杠，也不要違心認(rèn)可，聆聽即可。千萬不要為了滿足自己的虛榮心，貿(mào)然發(fā)表觀點，特別是在爭議性比較大的問題上發(fā)表傾向性意見。其實，同事之間的討論，大多屬于閑聊，與領(lǐng)導(dǎo)的決策和自己的成長關(guān)聯(lián)度不大，因此在討論過程中切忌較真，以免因此招致其他人的反感，進(jìn)而否定你整個人。
認(rèn)清自我，正視批評
作為一名職場人，在踏入職場之前，一定要對自己有一個清醒的認(rèn)識。一方面，不管你過去的成績多么優(yōu)異、工作經(jīng)驗多么豐富，或是頭腦多么聰慧，在新環(huán)境下，你也不可能熟悉掌握其中的品種結(jié)構(gòu)、工作流程、企業(yè)文化等方面，因此，新人犯錯是不可避免的事。另一方面，作為一名職場新人，還有漫長的職業(yè)生涯，可以在日后的工作中，通過不斷的學(xué)習(xí)提升自己，這就是俗稱的“后生可畏”。
建議：新人在遭遇領(lǐng)導(dǎo)的批評或者同事的指責(zé)后，最忌諱的就是因此縮手縮腳，不敢做事。正確的做法應(yīng)該是積極主動與領(lǐng)導(dǎo)或同事分析，找到自身的錯誤，尋求改正的方法，積累經(jīng)驗教訓(xùn)，避免重蹈覆轍，并舉一反三，以改進(jìn)自己下一步的工作。
謹(jǐn)記：三思而后行
置身職場，如何與上司更有效地合作是自我職業(yè)管理的重要內(nèi)容之一。一句不起眼的話，可能透露出說話者自己壓根就想不到的重要信息。新人在說話前一定要三思而后行，避開語言“雷區(qū)”。
還要注意的是，面對上司，一言不發(fā)不會有任何裨益，因為老板期待的是信息、觀點和想法。
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