職場女性的心理危機
職場女性的心理危機有哪些?雖說現(xiàn)在的職場女性很強勢，與男人們不相上下，但是她們的心態(tài)卻令人擔(dān)心。
一、職場女性的心理危機
“精品女人”是指擁有高學(xué)歷、高收入、高職位的職業(yè)女性。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大家眼中的這些職場“精品女人”，已經(jīng)開始出現(xiàn)越來越多的心理危機，其中最為典型的是“工作依賴癥”、“強迫癥”和“情感隔離”。
1、工作依賴癥
什么是“工作依賴癥”?即由于長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環(huán)境便覺得不適應(yīng)。就像小麗，工作現(xiàn)在已經(jīng)成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響，她身體會立刻本能反應(yīng)，搶著最先拎起話筒，在家里也毫不例外;一看同事們工作出色，自己心里就暗暗著急想盡快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料，和朋友出去玩時也心不在焉，這就屬于典型的“工作依賴癥”。她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。
2、強迫癥
32歲的小趙已經(jīng)在一家外企做到高管，她對自己要求頗高，近于苛刻。一次，她寄出一份文件后才發(fā)現(xiàn)其中有一個錯別字。為此，她整整一個星期寢食難安，一想起來就覺得渾身不自在。小趙的問題屬于“強迫癥”。她們自己剝奪了自己犯錯的權(quán)利，不能接受工作中的錯誤。
3、情感隔離
許多女性為了在周圍人眼里保持獨立的形象或是出于自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時間處于“情感隔離”狀態(tài)，負面情緒難以排解，內(nèi)心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
二、職場上擁有這些特質(zhì)很重要
研究表明，那些性格內(nèi)向的人，往往會在職場生產(chǎn)更大的效益。除了他們對自我的感知、深入思考的能力、善于傾聽的好習(xí)慣外，更重要的是內(nèi)向者往往有更高的情商，比起用嘴，他們更傾向于使用自己的大腦。這些性格特質(zhì)，比起嘴仗，才是職場“撕贏”的關(guān)鍵。
1、學(xué)會控制情緒，沒誰活該為誰的情緒買單
職場上，情緒化是最要不得的——沒有誰愿意為誰的情緒買單，這更是非常不專業(yè)的表現(xiàn)。
那些能成大事的人，往往是理智型的人，而不是情緒化的。
優(yōu)秀的人往往自我意識很強、很有自己的想法。但是，如果想從優(yōu)秀再更進一步的話，那首先要成長為一個理智的人，遇事不慌亂。
工作中多少會遇到不順心的事，是像潑婦一樣罵街還是做個沉穩(wěn)解決事情的人，前者后者誰更會受同事老板歡迎，一目了然。
2、聽天由命不可取，爭取機會才是真
“隨它去吧”是很多人的口頭禪，但是對有些人而言，小到一個壞掉的抽屜，大到一個影響整個部門工作流程的流水線，他們都不會置之不管，而是致力于解決他們。
優(yōu)秀的人已經(jīng)在解決問題的路上了，普通人還在逃避著問題。
當(dāng)你的老板、同事把事情交給你之前，對你是有一個定位和預(yù)期的，他會在心里有個估測：你能做到怎么樣的程度。
這種時候你就應(yīng)該琢磨怎么能把事情做到120%，哪怕只是做個簡單的Excel表格，發(fā)一封郵件，都一定有可以改進的地方。
3、不要一味Say Yes，也不要一味Say No
每件事都可以當(dāng)作是一種鍛煉，鍛煉千萬別怕多，鍛煉越多，經(jīng)驗越多。你永遠都不知道，今天的份外之事，明天會不會變成份內(nèi)之事。
真正優(yōu)秀的人，從來不會以“這不是我工作范圍內(nèi)的事情”作為推脫借口。
假設(shè)你現(xiàn)在做的事情只是一顆“螺絲釘”，那么這些份外之事剛好證明你可以做“螺絲釘”以外的事情，這樣你才能獲得更多大展宏圖的機會。
4、情商高的人從不回避沖突
出現(xiàn)爭議是不可避免的 ，不要主動創(chuàng)造沖突，但也不要刻意回避沖突，當(dāng)它發(fā)生時，正確的做法是在明確表達個人立場的同時保持住鎮(zhèn)定自若。站在對方的角度看問題，將自己放在次要的位置上，去思考產(chǎn)生沖突的原因和解決方案，盡量避免使用“我”。放低身段，但是在冷場，沒人站出來的時候低調(diào)解決問題，對客戶、合作方事先做好充分的了解，關(guān)注細節(jié)。
5、關(guān)注最重要的事別讓“飛機墜落”
初入門的飛行員經(jīng)常聽到的一句話是，“周圍事情再糟，也不要忘了開飛機這件事本身。”
空難的產(chǎn)生大多數(shù)時候都是因為在飛機降落時飛行員無法保持高度集中的注意力，難以對出現(xiàn)的.問題進行及時的判斷分析。
你可能聽說過東方航空401號班機空難：由于起落架出問題，整個機組都在處理起落架，而忘記對飛行高度進行控制，以致竟然沒有人發(fā)現(xiàn)飛機在慢慢下降，直到警報器示警，飛行高度已經(jīng)來不及調(diào)整了。造成了飛機解體爆炸的慘劇。
工作中，你能夠理解“全神貫注開好飛機”的意義嗎?不因為某些脾氣暴躁的客戶、小范圍的爭吵或者公司的咖啡機中換了一種咖啡豆而分心。清晰地辨別出哪些是核心問題，而哪些又是背景噪音——他們只關(guān)注最關(guān)鍵的那部分。
拿全世界最精英的行業(yè)之一——投行為例，投行人能在每周工作100小時以上還保持狀態(tài)不掛掉的唯一要訣就是——了解事情的重點，知道如何分配精力。
6、你說的每句話都可能為其買單
確保你的每一次發(fā)言，你的每一次表現(xiàn)都一定是要經(jīng)過思考的。不要相信所謂的靈光乍現(xiàn)，那都是深思熟慮后和積累經(jīng)驗后的成果。有些人在別人保持沉默時，能夠說出自己的想法，不管是問出某個艱難或者尷尬的問題，還是挑戰(zhàn)某個權(quán)威的決定。然而，相信我，他們的行為一定是經(jīng)過考慮過才做出的：他們會先考慮清楚，然后才選擇最合適的時間地點說出自己的意見。
總之，雖說工作很重要，但是女人們在重視工作的同時，也請注意自己心態(tài)的健康。
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