研究表明9成白領(lǐng)很焦慮的
研究表明9成白領(lǐng)很焦慮的。一整年都覺得干什么提不起興致，那么為什么白領(lǐng)會有如此嚴(yán)重的焦慮呢?
五月病，這是最近很火的一個名詞，比較通行的解釋是“一到五月，不少人意氣消沉、郁悶，不但抵觸上班，還整日慵懶倦怠，難以提起興致。”許多上班族對此深有同感，并稱自己“全年都如此”。究竟中國的上班族有多累?強國論壇在五一期間進行的一項關(guān)于“職場疲勞度”的調(diào)查顯示，身在職場“身累，心更累”，有九成人在工作中經(jīng)常或偶爾感到焦慮，七成人認(rèn)為工作壓力源自“升遷緩慢或無升遷機會”，而在減壓方式上，六成人選擇了“向朋友和家人傾訴”。
頭暈眼花、焦慮不安，上班族“身累心更累”
調(diào)查顯示，受訪者在工作中經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞癥狀為焦慮(57.4%)、情緒欠佳(53.7%)、眼睛干澀(52.3%);偶爾出現(xiàn)的癥狀中，受訪者選擇最多的是思想很難集中(48.1%)、打哈欠(47.5%)、頭暈(46%)。
在經(jīng)�；蚺紶柛杏X到的生理性疲勞癥狀中，受訪者哪些身體部位“中槍”?調(diào)查顯示，頭部、眼睛和腰部的疲勞癥狀最多，頭部表現(xiàn)為頭沉、頭痛、頭腦不清(81.7%、70.1%、77.8%);眼睛表現(xiàn)為眼睛干澀、視物模糊、視力疲勞(87.7%、72.2%、87.3%)，選擇腰痛的受訪者則有78.5%。
受訪者經(jīng)�；蚺紶柛杏X到的性疲勞則有焦慮(92.5%)、情緒欠佳(95.2%)、提不起干勁(90.6%)。
從生理性疲勞和性疲勞的數(shù)據(jù)對比來看，上班族的累更表現(xiàn)在“心累”上。
上班族為什么累?責(zé)任重、報酬少、升遷無望
在對工作壓力的.調(diào)查中，79.7%的受訪者認(rèn)為“工作責(zé)任很重”對自己造成很大壓力或者有一些壓力，排在其次的是“工作報酬不合理”(70.9%)和“升遷緩慢或無升遷機會”(70%)�？梢娛茉L者的工作壓力主要來自工作性質(zhì)以及對自身的期望。
與上司的各種矛盾也會產(chǎn)生工作壓力，如66.1%的受訪者認(rèn)為“上司不關(guān)心部屬的福祉或職業(yè)生涯規(guī)劃”，61.1%的人“不喜歡上司強勢的管理模式”。
同事關(guān)系對受訪者產(chǎn)生的工作壓力最少，“同事對我的工作表現(xiàn)評價不好”，“與同事疏離，沒有融入”“同事們通常各自為政，不會互相幫忙”，分別有36.7%、33.3%和30.2%的受訪者認(rèn)為如上選項對自己“無壓力”。
如何減壓?家人、朋友成為最大的依靠
在問及“你經(jīng)常使用何種方式減壓”時，有60%的人選擇“向家人和朋友傾訴”，45.3%的受訪者選擇“與家人朋友聚會”，排在之后的減壓方式是“參加文體活動”(35.2%)和“寫日記/發(fā)微博/微信”(27.5%)，選擇“與直屬上司溝通”的為23.4%，而僅有3.3%會“尋求專業(yè)咨詢”。
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