大部分熬夜的原因就是低效
很多時(shí)候，你熬夜并不是你有多努力，只是很低效而已。下面小編為大家?guī)?lái)其實(shí)大部分熬夜的原因就是低效!
前段時(shí)間總是要加班到很晚，大半夜才停止工作，朋友圈冒個(gè)泡就會(huì)有朋友親人的安慰和關(guān)心“自己創(chuàng)業(yè)是很艱苦，我們能理解”“不要讓自己太累了，事業(yè)和身體都要兼顧啊”“一個(gè)人要操那么多心，一個(gè)女孩子怎么能受得住啊”，而我自己呢?飄飄然，很享受于這種自我虛構(gòu)的被認(rèn)同的滿足感之中。久而久之，結(jié)束工作越來(lái)越晚，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。
躺在床上，沒(méi)有發(fā)覺(jué)眼睛一直睜著，前朝后代、天上地下、家長(zhǎng)里短、七大姑八大姨，一鍋粥一樣有意識(shí)無(wú)意識(shí)地在腦海里翻江倒海，估摸著半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。好像習(xí)慣了這種方式，加班、晚睡、晚起、加班......終于身體還是熬不住，亮了紅燈!
真的有必要每天加班嗎?真的事情多到自己無(wú)暇顧及嗎?
我是自己創(chuàng)業(yè)，工作時(shí)間比較閑散，隨自己安排，一天工作內(nèi)容也比較簡(jiǎn)單，而且有很多助理在做，我甚至有足夠的時(shí)間看書(shū)、喝茶、出去走走。然而是什么讓自己過(guò)得好似很倉(cāng)促?
有時(shí)候，我隨大家的上班時(shí)間早上九點(diǎn)便悻悻地坐在書(shū)桌前，開(kāi)了電腦，開(kāi)了手機(jī)，攤開(kāi)本書(shū)，漫無(wú)目的地走神、刷朋友圈或者看八卦，然后重置一下手機(jī)、下載個(gè)軟件、P幾張圖。這個(gè)期間，似乎除了工作別的事情都是那么有意思，那么吸引人，直到他們下班我的事才開(kāi)始迫在眉睫。
半夜刷一刷朋友圈，經(jīng)常能看到這樣的狀態(tài)：“復(fù)習(xí)到這個(gè)點(diǎn)，眼睛要瞎了”、“這個(gè)點(diǎn)還在包快遞，我也是蠻拼的”、“一切都很難，但還得堅(jiān)持，這就是所謂的生活”，還有文藝一點(diǎn)的版本“多年以后你會(huì)感謝現(xiàn)在這么努力的自己”，狀態(tài)底下自然是一堆贊和安慰。當(dāng)事者帶著“我很努力”的心理認(rèn)同，繼續(xù)披著月光，把事做完。可心里好像有個(gè)正義小人總會(huì)等滿足的心歸于平靜的時(shí)候，跳出來(lái)說(shuō)“本可以不用這樣，你要真的努力又何至于此?”。
一個(gè)做微商的.朋友，除了自己的本職工作做的有聲有色，兼職的微商也是在短短一年半的時(shí)間里做到全國(guó)特級(jí)代理，所有資料整理的井井有條，安排講課、培訓(xùn)、成單新客戶、回訪老客戶樣樣不差。正常想來(lái)，如此之多的工作肯定要朝五晚九，可實(shí)際上她總是群里加班最少、最早躺上床的人。不用問(wèn)我為什么，效率高而已。
我不相信美其名曰“我喜歡夜里工作，因?yàn)樾矢?rdquo;的鬼話，大部分人還是被“拖延癥”這個(gè)傳說(shuō)中的癌癥逼的無(wú)處可逃。有時(shí)間做工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候卻玩手機(jī)、刷朋友圈、看明星八卦、逛淘寶甚至走神、天馬行空，逼到截止日期才熬夜、加班，最后匆匆上陣。結(jié)果工作沒(méi)做好，學(xué)習(xí)沒(méi)學(xué)好，還讓自己假意地覺(jué)得一切都很忙很累。這就像被逼急了而跳過(guò)圍墻的狗一樣，其實(shí)它并非是多么有潛力的選手，大部分加班無(wú)關(guān)努力，低效而已。
如果你每天都要加班才能完成自己的工作，那么除非你很熱愛(ài)它，否則另選出路，因?yàn)槟愕淖杂珊托撵`的健康比什么都重要。
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