《羞怯的10種簡明應對方式》介紹

《羞怯的10種簡明應對方式》介紹

　　《羞怯的10種簡明應對方式》是以經研究者證實、對深為社會性焦慮所苦的人確有療效的幾類治療方法為基礎的。《羞怯的10種簡明應對方式》介紹是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　

　　《羞怯的10種簡明應對方式》

　　作　者：(美)安東尼 著，陸怡如 譯

　　出版社：華東師范大學出版社2007-01-1

　　ISBN：9787561749715

　　叢　書：明心書坊·心元素

　　定　價：12元

　　作者簡介

　　Martin M. Antony 博士

　　Professor, Department of Psychology,

　　Ryerson University

　　Director of Research,

　　Anxiety Treatment and Research Centre,

　　St. Joseph’s Healthcare, Hamilton

　　安東尼博士是加拿大McMaster大學精神病學和行為神經科學系的資深教授。同時，他也是加拿大安大略省漢密爾頓市圣約瑟健康中心之焦慮治療與研究中心的首席心理治療師與督導師。迄今，他已出版了11部專著，發表了80多篇論文，并參與了眾多書籍的撰寫，涉及認知行為療法、驚恐障礙、社交恐懼及對其他各種具體事物的恐懼癥、強迫障礙等領域。Antony博士身為美國心理學會和加拿大心理學會的會員，先后榮獲了美國心理學會所屬的臨床心理學分會、加拿大心理學會、美國焦慮障礙協會頒予的學術榮譽。他曾擔任行為治療促進協會(AART)所屬的焦慮障礙興趣團體的主席，并出色地完成了AABT2001年研討會、美國焦慮障礙協會2003年年會的執行主席的工作。在焦慮障礙的臨床研究領域，一直都有Antony博士活躍的身影，他在教書育人的同時，不忘從事臨床實踐工作。

　　部分目錄

　　前言

　　第一章　什么是害羞和社會性焦慮

　　害羞和社會性焦慮的界定

　　社會性焦慮的成分

　　誰有社會性焦慮?

　　害羞和社會性焦慮總是個問題嗎?

　　社會性焦慮的起因

　　社會性焦慮的有效治療措施(概述)

　　第二章　制定改變的計劃

　　現在是改變的最佳時機嗎?

　　改變的代價和收益

　　確定努力的對象

　　確保你的預期是現實的

　　第三章　改變你的思維方式

　　認知治療

　　識別你的焦慮性想法

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