《心理學下午茶》

《心理學下午茶》

　　《心理學下午茶》能幫助我們多維度地認識自己，完善自己。《心理學下午茶》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　

　　心理學下午茶:心理學大師的24堂心靈課

　　作者：李娜

　　出版：中國紡織出版社 203-10

　　平裝：16開248頁

　　ISBN：9787506499026

　　定價：29.80

　　內容簡介

　　真正的幸福，并非來自于他人，而是取決于我們自身。所有的精神生活都是指向自身的，當你的內心獲得寧靜時，你的生活也將是一片安寧。可是，人類對于自己的認知并非那么容易，往往是先處于混沌無知的階段，然后因為某些事情的觸動，才開始對這個世界有所觀察，繼而反觀自身。這就加深了我們認識自身、獲取幸福的難度。而本書是從心理學角度出發，借助于弗洛伊德、馮特、羅杰斯、馬斯洛等心理學家的'觀點，提供給讀者多維度的閱讀，幫助讀者更好地認識自己，完善自己，獲取幸福。

　　作者簡介

　　李娜 國家二級心理咨詢師，國際認證催眠師，中科院心理研究所碩士。從事專職心理咨詢工作，至今已經積累了1000小時以上的咨詢量。為多家機構舉辦過職場減壓、潛能開發及親子關系的講座，并為多家雜志撰寫專欄。

　　部分目錄

　　第一課　【不做壞心情的俘虜】

　　——心情的顏色決定世界的顏色

　　正確認識自己 / 002

　　情緒總是伴隨著我們 / 005

　　常對自己說不要緊 / 007

　　在不如意的人生中好好活著 / 010

　　第二課　【通往“天堂”的法則】

　　——積極的自我暗示，讓你更優秀

　　你想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人 / 014

　　不要急于否定自己 / 017

　　多給自己積極有力的暗示 / 020

　　第三課　【你比你想象的更優秀】

　　——每個人都有自己的一份潛能寶藏

　　勇于激發自己無窮的潛能 / 024

　　將“我不能”埋進墳墓 / 026

　　勇于挑戰會使你更優秀 / 029

　　給自己一片懸崖，拓展生命的寬度 / 032

　　第四課　【聽從召喚，響應自我】

　　——讓你的感覺指引你做每件事

　　吸引力法則——關注什么吸引什么 / 036

　　想象力助推我們的實際行動 / 038

　　興趣在哪里，成功就在哪里 / 041

　　第五課　【努力成全一個完整的內心】

　　——精神世界也要曬曬陽光

　　抑郁，心靈上的一次“流感” / 046

　　別讓抑郁遮蓋了青春的五彩斑斕 / 048

　　做自己最好的朋友 / 050

　　榨一杯甘甜的檸檬汁 / 052

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