《積極情緒的力量》
《積極情緒的力量》為我們整合了積極心理學(xué)中的積極情緒的10大重要概念。下面《積極情緒的力量》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
積極情緒的力量
~ 芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) (作者), 陽志平 (注釋 解說詞), 蘇德中 (編者), 王珺 (譯者)
出版社: 中國人民大學(xué)出版社; 第1版 (2010年12月1日)
ISBN: 9787300129495
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《積極情緒的力量》：
積極心理學(xué)之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈?duì)柭鼉A情推薦
締造當(dāng)代積極心理學(xué)最新巔峰
一本改變?nèi)祟惷\(yùn)的書照亮我們追尋幸福的路
媒體推薦
芭芭拉是積極心理學(xué)運(yùn)動的絕頂天才，這本書將改變?nèi)祟惖拿\(yùn)。
——馬丁·塞利格曼 積極心理學(xué)之父
本書的作者是該領(lǐng)域最有影響力的專家。這本書是積極心理學(xué)研究成果的大集結(jié)，它不僅洞察了積極情緒的潛力，而且提出了增加積極情緒的切實(shí)方法。
——希斯贊特米哈伊 心流之父
這是一本會讓你感覺良好的書，它提供了獲得快樂、健康以及創(chuàng)造力的秘訣，這些秘訣有著堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)。當(dāng)你不高興時，就拿出這本書讀幾章吧!
——丹尼爾·戈?duì)柭?情商之父
本書提出的概念就如同黑夜中的閃電，給予追求幸福的人新的啟示。本書是近年來積極心理學(xué)最重要的通俗著作，閱讀它、思考它、運(yùn)用它、分享它，你的人生將自然而然地發(fā)生積極的改變。
——陽志平 安人公司創(chuàng)始人之一
作者簡介
作者：(美國)芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) 譯者：王珺 編者：蘇德中 注釋 解說詞：陽志平
芭芭拉·弗雷德里克森，北卡羅來納大學(xué)杰出教授，最杰出的積極情緒研究者。2000年，因她在積極心理學(xué)領(lǐng)域的杰出貢獻(xiàn)，美國心理協(xié)會授予她坦普爾頓獎。坦普爾頓獎的影響力及獎金額堪比諾貝爾獎。積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼稱她是積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才。
部分目錄
積極情緒的神奇作用
第1章 積極情緒的魔法/3
完全相同的溫暖陽光，完全相同的忙碌清晨，一個我滿是疲憊、懊惱、挫敗和敵對，而另一個我則歡欣、體貼、高效并充滿活力，上天究竟施了怎樣的`魔法?
第2章 積極情緒是結(jié)果還是原因/14
我們并不是因?yàn)樯顖A滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。
第3章 積極情緒的10種形式/38
讓我們生機(jī)勃勃的積極情緒包括喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。
第4章 積極情緒能擴(kuò)展思維/56
積極情緒讓我們像花兒一樣“開放”。我們看到更多、想到更多、創(chuàng)造更多，和我們周圍的人更和諧、更親密。
第5章 積極情緒會建構(gòu)最美好的未來/77
積極情緒讓我們能夠全身心地欣賞周圍的美好。它降低了血壓、減少了疼痛。我們不再總是感冒，睡得無比香甜。
第6章 積極情緒讓我們百折不撓/96
人生在世，不如意之事十之八九。積極情緒讓我們充滿希望地看待挫折和失敗，給我們從困難中恢復(fù)的力量，使我們更加堅(jiān)韌和堅(jiān)強(qiáng)。
第7章 積極情緒與消極情緒的最佳配比/121
缺失了消極情緒，你會變得輕狂、不踏實(shí)、不現(xiàn)實(shí);缺失了積極情緒，你則會在痛苦中崩潰。
達(dá)到最佳情緒配比
第8章 測測自己的積極率/141
我們可以從好幾個角度來獲知自己的積極率。如果你的積極率不理想，那你需要付出長期的努力來改變它。改變積極率并不比減肥來得容易。
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