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《情緒自控術(shù)》
《情緒自控術(shù)》引導(dǎo)我們管理自身的情緒，提升情緒的自控力。《情緒自控術(shù)》是小編為大家?guī)淼�，希望對大家有所幫助�?/p>
情緒自控術(shù)
作者：John R. Sharp 約翰·R.夏普·M.D
譯 者：張麗敏
出版：時代文藝出版社201212
開本：16開
ISBN：9787538735796
定價：28.00
The Emotional Calendar: Understanding Seasonal Influences and Milestones to Become Happier, More Fulfilled, and in Control of Your Life
內(nèi)容簡介
美國哈佛醫(yī)學院最著名的心理學家、精神病學家約翰 R.夏普.M.D的著作《情緒自控術(shù)——哈佛醫(yī)學院最有趣的心理課》由北京文通天下圖書有限公司獨家引進出版，將于2012年12月全國隆重上市。
這是夏普博士的著作首次被引進中國，這位著名的精神病學家將在書中指導(dǎo)我們?nèi)绾握_認識和管理自身的情緒模式。天氣焦慮癥?秋天抑郁?節(jié)前綜合征?溫度影響了犯罪率?誰偷走了你的睡眠?為什么情人節(jié)是分手高峰期……一切，都會在打開這本書開始改變。
在過去的二十多年中，夏普博士在精神病學和心理學方面取得了令人矚目的成就，該書中的所有故事都是他多年心理咨詢遇到的真實案例。因此該書在美國出版時即受到了業(yè)界專家們的一致矚目和熱烈贊譽。哈佛醫(yī)學院院長兼醫(yī)學教授桑吉夫?喬普拉博士盛贊本書：夏普博士為我們提供一種了解四時及環(huán)境對我們影響的有趣視角。通過作者對那些真人真事的觸目驚心的描述，我們可以知道，一年中不同的時期如何給我們帶來快樂和悲傷、滿足和失落。夏普先生還提出了一些幫助人們?nèi)绾蚊鎸κ淝榫w和易怒情緒的策略和方法。任何想要了解并控制自己情緒跌宕起伏的人，一定能夠從中獲得巨大的啟發(fā)。
心理學作家比爾?斯特里克：了解自身情緒的周期變化有助于了解自己，并有助于改善人際交往。在此，我非常感謝夏普先生，因為每一位在冬季遭受刺骨寒氣襲擊，以及在夏季遭遇酷暑炎熱的人都會成為這本書的讀者，這當然也包括那些在秋季因白晝變短而倍感沮喪的人。
大家都想知道，自己喜怒無常的真實原因!本書著重闡述的便是這個問題——哪些意想不到的東西在不知不覺影響你的情緒。在近二十年間的精神病醫(yī)療實踐中，約翰?夏普博士接觸過許多患者。這些患者總在每年特定的時期受到情緒問題的困擾。夏普先生在這本書中向我們揭示了季節(jié)、環(huán)境、心理等因素對塑造情緒的巨大作用，提示我們?nèi)绾雾槕?yīng)四時，調(diào)節(jié)我們的情緒。為情緒控制問題開辟了一個嶄新的視角。
了解自己情緒失落的原因，才能生活得更快樂。掌握情緒主導(dǎo)權(quán)，做自己真正的主人。 容易情緒起伏者，一定不要錯過這本“情緒醫(yī)療手邊書”。
當環(huán)境不能改變時，就學會改變自己吧。
名人推薦
約翰•夏普先生的著作發(fā)人深思。它為讀者提供了更好地認識生活中經(jīng)常發(fā)生但被忽略的情緒問題的機會。這本書的敘述方式來源于普通人的生活，著實令人驚嘆。如果你覺得自己正受控于情緒，那么一定不要錯過這本書。
——美國精神病學會主席 卡德•伯恩斯坦
夏普博士為我們提供一種了解四時及環(huán)境對我們影響的有趣視角。通過作者對那些真人真事的觸目驚心的描述，我們可以知道，一年中不同的時期如何給我們帶來快樂和悲傷、滿足和失落。夏普先生還提出了一些幫助人們?nèi)绾蚊鎸κ淝榫w和易怒情緒的策略和方法。任何想要了解并控制自己情緒跌宕起伏的人，一定能夠從中獲得巨大的啟發(fā)。
——哈佛醫(yī)學院院長兼醫(yī)學教授 桑吉夫•喬普拉博士
了解自身情緒的周期變化有助于了解自己，并有助于改善人際交往。在此，我非常感謝夏普先生，因為每一位在冬季遭受刺骨寒氣襲擊，以及在夏季遭遇酷暑炎熱的人都會成為這本書的讀者，這當然也包括那些在秋季因白晝變短而倍感沮喪的人。
——心理學作家 比爾•斯特里克
這本書激勵人們?nèi)ヌ綄ぶ車囊磺泻颓榫w變化的深刻關(guān)系。讀者將會在這本書的引領(lǐng)下踏上愉快之路——為人類面對地球上的挑戰(zhàn)做好理智而充分的準備。
——加利福尼亞大學塞莫爾學院負責人 彼得•威布羅博士
媒體推薦
約翰-夏普先生的著作發(fā)人深思。它為讀者提供了更好地認識生活中經(jīng)常發(fā)生但被忽略的情緒問題的機會。這本書的敘述方式來源于普通人的生活，著實令人驚嘆。如果你覺得自己正受控于情緒，那么一定不要錯過這本書。
美國精神病學會主席卡德·伯恩斯坦
夏普博士為我們提供一種了解四時及環(huán)境對我們影響的有趣視角。通過作者對那些真人真事的觸目驚心的描述，我們可以知道，一年中不同的時期如何給我們帶來快樂和悲傷、滿足和失落。夏普先生還提出了一些幫助人們?nèi)绾蚊鎸κ淝榫w和易怒情緒的策略和方法。任何想要了解并控制自己情緒跌宕起伏的人，一定能夠從中獲得巨大的啟發(fā)。
——哈佛醫(yī)學院院長兼醫(yī)學教授桑吉夫·喬普拉博士
了解自身情緒的周期變化有助于了解自己，并有助于改善人際交往。在此，我非常感謝夏普先生，因為每一位在冬季遭受刺骨寒氣襲擊，以及在夏季遭遇酷暑炎熱的人都會成為這本書的讀者，這當然也包括那些在秋季因白晝變短而倍感沮喪的人。
——心理學作家比爾·斯特里克
這本書激勵人們?nèi)ヌ綄ぶ車囊磺泻颓榫w變化的深刻關(guān)系。讀者將會在這本書的引領(lǐng)下踏上愉快之路——為人類面對地球上的挑戰(zhàn)做好理智而充分的準備。
一加利福尼亞大學塞莫爾學院負責人彼得·威布羅博士
作者簡介
作者：(美國)約翰R.夏普.M.D 譯者：張麗敏
約翰R.夏普.M.D，哈佛醫(yī)學院和加利福尼亞大學戴衛(wèi)•格芬醫(yī)學院資深醫(yī)學教授。美國著名精神病學家和神經(jīng)精神病學家，波士頓柏斯以色列狄肯尼醫(yī)學中心資深醫(yī)療專家。
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