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愛(ài)情心理書(shū)籍推薦
經(jīng)典有趣的愛(ài)情心理學(xué)書(shū)籍，無(wú)論是單身還是熱戀中的你快來(lái)看看吧!戀愛(ài)，先從了解TA的心理開(kāi)始。
1.《愛(ài)情劊子手》歐文亞龍
《愛(ài)情劊子手》在美國(guó)一出版就登上了美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，在全世界幾十個(gè)國(guó)家熱銷(xiāo)。難得一見(jiàn)的心理治療普及讀物，絕對(duì)五星推薦。
2.《他其實(shí)沒(méi)那么喜歡你》格萊哥貝倫特/麗茲塔西露
這本書(shū)戳破男人的假面具與謊言，拯救沉浮于無(wú)奈與猜測(cè)的女性同胞早日脫離苦海!實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，沒(méi)有廢話(huà)與陳腔濫調(diào)，女性必讀。
3.《愛(ài)上雙人舞》李中瑩
如何擁有和諧的戀愛(ài)、婚姻生活，就像是配合默契的雙人舞?較為經(jīng)典的一部愛(ài)情心理學(xué)書(shū)籍，更適合打算步入婚姻殿堂的人哦~
4.《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》莉爾朗茲
關(guān)鍵問(wèn)題，精辟解析，即刻飆升你的戀商，俘獲意中人!光棍節(jié)，要到哪里尋找心上人，又如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你?本書(shū)助你一臂之力!
5.《把妹達(dá)人》尼爾施特勞斯
美國(guó)亞馬遜書(shū)店、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)榜Top1，實(shí)拍的真人秀電視節(jié)目在北美瘋狂上演。作者將四年的把妹經(jīng)驗(yàn)濃縮為30天的改造計(jì)劃，學(xué)起來(lái)!
6.《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》格雷(Gray,J)
相信多數(shù)人對(duì)這句話(huà)并不陌生：男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星。本書(shū)無(wú)論是受關(guān)注度還是可讀性都相當(dāng)吸引人，是一部較為經(jīng)典的作品。
7.《活在愛(ài)中的秘訣》黃維仁
最能給人生帶來(lái)幸福、滿(mǎn)足和意義的，不是金錢(qián)、地位、健康，而是人與人之間有意義的愛(ài)的連接。頂尖華裔心理學(xué)家黃維仁告訴你愛(ài)的秘訣。
8.《兩性身體語(yǔ)言》馬丁勞埃德—埃利奧特
你讀懂伴侶的肢體語(yǔ)言了么?異性的肢體語(yǔ)言，可比嘴上說(shuō)的語(yǔ)言有意思很多哦~本書(shū)淋漓盡致地展示了身體語(yǔ)言在兩性交往中的驚人作用，助你解讀信號(hào)。
9.《有一種病叫愛(ài)情》克雷格巴克/蘇珊福沃德
嫉妒，吃醋，無(wú)理取鬧，激怒別人來(lái)證明自己的重要性，你的愛(ài)病了嗎?本書(shū)為你開(kāi)出治療藥方，有很多關(guān)于愛(ài)情的謬論需要我們?nèi)シ直妗?/p>
10.《完美的愛(ài)，不完美的關(guān)系》約翰威爾伍德
渴望完美的愛(ài)，是我們與生俱來(lái)的權(quán)利;然而，我們所經(jīng)營(yíng)的任何一份關(guān)系無(wú)不傷痕累累。本書(shū)意在為此開(kāi)具特效藥方。
送你10本好書(shū)，療愈親密關(guān)系，為愛(ài)賦能
01. 《親密關(guān)系》
如果想"科學(xué)"地建立親密關(guān)系，有效地區(qū)分各個(gè)不入流媒體人撰寫(xiě)的雜七雜八的所謂“愛(ài)情”和“關(guān)系學(xué)”雞湯，一定要看看這部享譽(yù)世界的心理學(xué)經(jīng)典！它幾乎能解答你關(guān)于愛(ài)情90%以上的疑惑。
心理學(xué)家用數(shù)據(jù)告訴你，性格和愛(ài)好上更接近的兩個(gè)人，白頭偕老的可能性才會(huì)更大。但與此同時(shí)，男性和女性又會(huì)有著許多根本上的區(qū)別，我們很難真正做到了解對(duì)方。
我們以為的了解，大部分時(shí)候只是一種自以為是的了解。所以學(xué)會(huì)包容，才是一段親密關(guān)系最需要做的事情。
書(shū)籍摘句：
“如果分手或者被拒絕或者一切傷害令你痛苦，就是因?yàn)槟惆裻a當(dāng)做了控制的對(duì)象。而對(duì)方，是有自己選擇的權(quán)利的。 我放下預(yù)期和目的，而以我的全部本真與一個(gè)人建立關(guān)系時(shí)，我就會(huì)與ta的全部本真相遇，這種沒(méi)有摻雜著任何預(yù)期和目的的關(guān)系，即是我與你的關(guān)系。”
“換個(gè)關(guān)系可能很好，也可能更糟；當(dāng)問(wèn)題出自你自身時(shí)，換個(gè)環(huán)境同樣的問(wèn)題還存會(huì)在。在麥田里也永遠(yuǎn)找不到“最大的麥穗”。所以，戀愛(ài)的維持與更新，還是要靠改變自己也改變對(duì)方。 ”
“親密關(guān)系滿(mǎn)足的秘訣：1、欣賞你的伴侶，2、表達(dá)你的感激，3、重復(fù)上述兩步�！�
02. 《親密行為》
《親密行為》收縮范圍，專(zhuān)講現(xiàn)代人的親密行為，包括自我親密、兩性親密和社會(huì)親密。以作者動(dòng)物學(xué)家和人類(lèi)生物學(xué)的身份，他當(dāng)然不滿(mǎn)足于各種親密行為模式的白描，而是要追溯其生物學(xué)根源：悠久的進(jìn)化源頭、母親的親密源頭以及親密行為缺失的替代機(jī)制和補(bǔ)償機(jī)制。
從生物學(xué)角度去考量愛(ài)情的書(shū)，整本書(shū)極具實(shí)操性！作者認(rèn)為，身體接觸是最重要的親密行為。因?yàn)檫@是我們作為生物的原始本能。所以他將愛(ài)情分成了12個(gè)身體接觸的階段，這12個(gè)階段依次代表著親密關(guān)系的升級(jí)。
而在一段親密關(guān)系里，動(dòng)作也遠(yuǎn)比言語(yǔ)重要。一次擁抱，一個(gè)貼臉，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。
書(shū)籍摘句：
“在現(xiàn)代生活中，對(duì)不具有性意味的身體接觸的普遍限制，已經(jīng)到了某種令人驚異的反常地步。譬如，最近美國(guó)方面的研究表明，有些女子胡亂地和男人發(fā)生關(guān)系，僅僅為了得到男子的擁抱。進(jìn)一步問(wèn)這些女子，她們都承認(rèn)這是她們經(jīng)常主動(dòng)獻(xiàn)身于男子的唯一動(dòng)機(jī)，因?yàn)槌酥馑齻冋也坏狡渌椒▉?lái)滿(mǎn)足自己對(duì)擁抱的渴求�！@里，不是親密行為導(dǎo)致性關(guān)系，而是相反，是性關(guān)系導(dǎo)致親密行為�！�
“身體接觸是最基本的交流形式�！�
03.《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書(shū)實(shí)在是無(wú)價(jià)的�！稅�(ài)的五種語(yǔ)言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，十年間銷(xiāo)售突破了100萬(wàn)冊(cè)。
熱戀的時(shí)候，彼此天雷地火，恨不得掏心掏肺，為對(duì)方付出一切。但這些很可能都只是荷爾蒙的作祟，并不代表著我們真的愛(ài)著彼此。
如果你也在質(zhì)疑真愛(ài)，這本書(shū)能教會(huì)你尋找愛(ài)，鑒別愛(ài)，以及表達(dá)愛(ài)。
書(shū)籍摘句：
“人們說(shuō)著不同的愛(ài)的語(yǔ)言。光誠(chéng)懇是不夠的；如果，我們要有效地溝通愛(ài)，我們必須愿意學(xué)習(xí)配偶的主要愛(ài)的語(yǔ)言�！�
“我建議了三種方式，來(lái)發(fā)現(xiàn)你自己的主要愛(ài)語(yǔ)：一、你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你愛(ài)的語(yǔ)言。二、你最常請(qǐng)求你配偶的是什么？你最常請(qǐng)求的事，可能是最能使你感覺(jué)到愛(ài)的事。三、你通常以什么方式向你的配偶表示愛(ài)？你表示愛(ài)的方法，也許顯示它會(huì)使你感覺(jué)到愛(ài)�！�
04.《愛(ài)靈魂自我教程》
如果站在哲學(xué)的角度去思考愛(ài)情和婚姻，會(huì)是怎樣的呢？
《愛(ài)靈魂自我教程:愛(ài)·性·婚姻與友誼》從哲學(xué)和心理學(xué)的視角，對(duì)“愛(ài)”這一在我們生命中像水一樣重要的主題，進(jìn)行了全面、深刻而又大膽的闡發(fā)，既分析了愛(ài)在每個(gè)人心中的精神根基，又結(jié)合我們的現(xiàn)實(shí)感受，探討了兩性的邏輯、婚姻的悖論與友誼的“愛(ài)靈魂”本質(zhì)，向我們揭示出各種形式的愛(ài)對(duì)鍛造靈魂的意義，是千百種“愛(ài)的哲學(xué)”中不容忽視的一個(gè)聲音。
書(shū)中將人類(lèi)體驗(yàn)到愛(ài)的各種形態(tài)，形象地喻做水的四種變化：H2O－海洋（對(duì)應(yīng)愛(ài)的“理論”）、蒸汽－云朵（對(duì)應(yīng)“性”）、冰－雨水（對(duì)應(yīng)“婚姻”）、水－河流（對(duì)應(yīng)“友誼”）。全書(shū)隨之分為四個(gè)部分，每部分包括三周課程，次第重點(diǎn)探討了愛(ài)的“理論”、“性”、“婚姻”和“友誼”。
愛(ài)情的起點(diǎn)可能是由欲望推動(dòng)的，但這種欲望其實(shí)很不牢固，因?yàn)橛谋举|(zhì)是，我們?cè)饺笔裁�，就越渴望得到什么。欲望一旦得到滿(mǎn)足，那就代表著你的感情會(huì)迅速凋零！
牛津大學(xué)哲學(xué)博士龐思奮就得出了一個(gè)結(jié)論：“維持愛(ài)情根本的不是欲望，不是物質(zhì)，而是友誼�！�
只有用維系友誼的方式去對(duì)待愛(ài)情，這樣的愛(ài)情才能持久永恒。
05.《幸福的婚姻》
什么是幸福的婚姻？
美國(guó)著名心理學(xué)家約翰·戈特曼，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)40多年，對(duì)700多對(duì)夫妻的婚姻關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)：一段婚姻中，有將近70%的分歧是無(wú)法解決，永遠(yuǎn)存在的！
但可以學(xué)會(huì)正確面對(duì)：
1.尊重和贊美是不二法門(mén)。
2.不要等問(wèn)題出現(xiàn)來(lái)才去解決，要平時(shí)注意積累信任。
3.定期和伴侶玩愛(ài)情地圖游戲不錯(cuò)。
戈特曼用大數(shù)據(jù)得出的婚姻真相，絕對(duì)讓你受益匪淺。
書(shū)籍摘句：
“說(shuō)到離婚率，統(tǒng)計(jì)結(jié)果仍然讓人吃驚。67%的初婚夫婦會(huì)在結(jié)婚后的40年里離婚，其中有一半的離婚發(fā)生在結(jié)婚后的頭7年。有些研究發(fā)現(xiàn)，二婚的離婚率比初次結(jié)婚的離婚率高10%�！�
“大部分寫(xiě)過(guò)婚外情書(shū)籍的婚姻治療師發(fā)現(xiàn)，這些婚外約會(huì)通常與性無(wú)關(guān)，但是與尋求友誼、支持、理解、尊重、注意、關(guān)愛(ài)以及擔(dān)心有關(guān)，而這些原本是婚姻應(yīng)該提供的東西。”
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