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      1. 愛情心理書籍

        時間:2023-08-02 14:30:13 煒亮 心理學書籍 我要投稿
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        愛情心理書籍推薦

          經典有趣的愛情心理學書籍,無論是單身還是熱戀中的你快來看看吧!戀愛,先從了解TA的心理開始。

        愛情心理書籍推薦

          1.《愛情劊子手》歐文亞龍

          《愛情劊子手》在美國一出版就登上了美國暢銷書排行榜,在全世界幾十個國家熱銷。難得一見的心理治療普及讀物,絕對五星推薦。

          2.《他其實沒那么喜歡你》格萊哥貝倫特/麗茲塔西露

          這本書戳破男人的假面具與謊言,拯救沉浮于無奈與猜測的女性同胞早日脫離苦海!實話實說,沒有廢話與陳腔濫調,女性必讀。

          3.《愛上雙人舞》李中瑩

          如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活,就像是配合默契的雙人舞?較為經典的一部愛情心理學書籍,更適合打算步入婚姻殿堂的人哦~

          4.《如何讓你愛的人愛上你》莉爾朗茲

          關鍵問題,精辟解析,即刻飆升你的戀商,俘獲意中人!光棍節,要到哪里尋找心上人,又如何讓你愛的人愛上你?本書助你一臂之力!

          5.《把妹達人》尼爾施特勞斯

          美國亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜Top1,實拍的真人秀電視節目在北美瘋狂上演。作者將四年的把妹經驗濃縮為30天的改造計劃,學起來!

          6.《男人來自火星女人來自金星》格雷(Gray,J)

          相信多數人對這句話并不陌生:男人來自火星,女人來自金星。本書無論是受關注度還是可讀性都相當吸引人,是一部較為經典的作品。

          7.《活在愛中的秘訣》黃維仁

          最能給人生帶來幸福、滿足和意義的,不是金錢、地位、健康,而是人與人之間有意義的愛的連接。頂尖華裔心理學家黃維仁告訴你愛的秘訣。

          8.《兩性身體語言》馬丁勞埃德—埃利奧特

          你讀懂伴侶的肢體語言了么?異性的肢體語言,可比嘴上說的語言有意思很多哦~本書淋漓盡致地展示了身體語言在兩性交往中的驚人作用,助你解讀信號。

          9.《有一種病叫愛情》克雷格巴克/蘇珊福沃德

          嫉妒,吃醋,無理取鬧,激怒別人來證明自己的重要性,你的愛病了嗎?本書為你開出治療藥方,有很多關于愛情的謬論需要我們去分辨。

          10.《完美的愛,不完美的關系》約翰威爾伍德

          渴望完美的愛,是我們與生俱來的權利;然而,我們所經營的任何一份關系無不傷痕累累。本書意在為此開具特效藥方。

          送你10本好書,療愈親密關系,為愛賦能

          01. 《親密關系》

          如果想"科學"地建立親密關系,有效地區分各個不入流媒體人撰寫的雜七雜八的所謂“愛情”和“關系學”雞湯,一定要看看這部享譽世界的心理學經典!它幾乎能解答你關于愛情90%以上的疑惑。

          心理學家用數據告訴你,性格和愛好上更接近的兩個人,白頭偕老的可能性才會更大。但與此同時,男性和女性又會有著許多根本上的區別,我們很難真正做到了解對方。

          我們以為的了解,大部分時候只是一種自以為是的了解。所以學會包容,才是一段親密關系最需要做的事情。

          書籍摘句:

          “如果分手或者被拒絕或者一切傷害令你痛苦,就是因為你把ta當做了控制的對象。而對方,是有自己選擇的權利的。 我放下預期和目的,而以我的全部本真與一個人建立關系時,我就會與ta的全部本真相遇,這種沒有摻雜著任何預期和目的的關系,即是我與你的關系!

          “換個關系可能很好,也可能更糟;當問題出自你自身時,換個環境同樣的問題還存會在。在麥田里也永遠找不到“最大的麥穗”。所以,戀愛的維持與更新,還是要靠改變自己也改變對方。 ”

          “親密關系滿足的秘訣:1、欣賞你的伴侶,2、表達你的感激,3、重復上述兩步!

          02. 《親密行為》

          《親密行為》收縮范圍,專講現代人的親密行為,包括自我親密、兩性親密和社會親密。以作者動物學家和人類生物學的身份,他當然不滿足于各種親密行為模式的白描,而是要追溯其生物學根源:悠久的進化源頭、母親的親密源頭以及親密行為缺失的替代機制和補償機制。

          從生物學角度去考量愛情的書,整本書極具實操性!作者認為,身體接觸是最重要的親密行為。因為這是我們作為生物的原始本能。所以他將愛情分成了12個身體接觸的階段,這12個階段依次代表著親密關系的升級。

          而在一段親密關系里,動作也遠比言語重要。一次擁抱,一個貼臉,勝過千言萬語。

          書籍摘句:

          “在現代生活中,對不具有性意味的身體接觸的普遍限制,已經到了某種令人驚異的反常地步。譬如,最近美國方面的研究表明,有些女子胡亂地和男人發生關系,僅僅為了得到男子的擁抱。進一步問這些女子,她們都承認這是她們經常主動獻身于男子的唯一動機,因為除此之外她們找不到其他方法來滿足自己對擁抱的渴求。……這里,不是親密行為導致性關系,而是相反,是性關系導致親密行為!

          “身體接觸是最基本的交流形式!

          03.《愛的五種語言》

          《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀,更值得已婚的夫妻閱讀,在離婚率高漲的今天,這本書實在是無價的!稅鄣奈宸N語言》持續50周出現在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上,被譯成20種文字在全球發行,十年間銷售突破了100萬冊。

          熱戀的時候,彼此天雷地火,恨不得掏心掏肺,為對方付出一切。但這些很可能都只是荷爾蒙的作祟,并不代表著我們真的愛著彼此。

          如果你也在質疑真愛,這本書能教會你尋找愛,鑒別愛,以及表達愛。

          書籍摘句:

          “人們說著不同的愛的語言。光誠懇是不夠的;如果,我們要有效地溝通愛,我們必須愿意學習配偶的主要愛的語言!

          “我建議了三種方式,來發現你自己的主要愛語:一、你的配偶做什么事或者不做什么事,傷害你最深?跟這件事相反的,可能就是你愛的語言。二、你最常請求你配偶的是什么?你最常請求的事,可能是最能使你感覺到愛的事。三、你通常以什么方式向你的配偶表示愛?你表示愛的方法,也許顯示它會使你感覺到愛!

          04.《愛靈魂自我教程》

          如果站在哲學的角度去思考愛情和婚姻,會是怎樣的呢?

          《愛靈魂自我教程:愛·性·婚姻與友誼》從哲學和心理學的視角,對“愛”這一在我們生命中像水一樣重要的主題,進行了全面、深刻而又大膽的闡發,既分析了愛在每個人心中的精神根基,又結合我們的現實感受,探討了兩性的邏輯、婚姻的悖論與友誼的“愛靈魂”本質,向我們揭示出各種形式的愛對鍛造靈魂的意義,是千百種“愛的哲學”中不容忽視的一個聲音。

          書中將人類體驗到愛的各種形態,形象地喻做水的四種變化:H2O-海洋(對應愛的“理論”)、蒸汽-云朵(對應“性”)、冰-雨水(對應“婚姻”)、水-河流(對應“友誼”)。全書隨之分為四個部分,每部分包括三周課程,次第重點探討了愛的“理論”、“性”、“婚姻”和“友誼”。

          愛情的起點可能是由欲望推動的,但這種欲望其實很不牢固,因為欲望的本質是,我們越缺什么,就越渴望得到什么。欲望一旦得到滿足,那就代表著你的感情會迅速凋零!

          牛津大學哲學博士龐思奮就得出了一個結論:“維持愛情根本的不是欲望,不是物質,而是友誼!

          只有用維系友誼的方式去對待愛情,這樣的愛情才能持久永恒。

          05.《幸福的婚姻》

          什么是幸福的婚姻?

          美國著名心理學家約翰·戈特曼,通過長達40多年,對700多對夫妻的婚姻關系研究發現:一段婚姻中,有將近70%的分歧是無法解決,永遠存在的!

          但可以學會正確面對:

          1.尊重和贊美是不二法門。

          2.不要等問題出現來才去解決,要平時注意積累信任。

          3.定期和伴侶玩愛情地圖游戲不錯。

          戈特曼用大數據得出的婚姻真相,絕對讓你受益匪淺。

          書籍摘句:

          “說到離婚率,統計結果仍然讓人吃驚。67%的初婚夫婦會在結婚后的40年里離婚,其中有一半的離婚發生在結婚后的頭7年。有些研究發現,二婚的離婚率比初次結婚的離婚率高10%。”

          “大部分寫過婚外情書籍的婚姻治療師發現,這些婚外約會通常與性無關,但是與尋求友誼、支持、理解、尊重、注意、關愛以及擔心有關,而這些原本是婚姻應該提供的東西!

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