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      2. 辭職前這3件事你得先知道

        時(shí)間:2020-10-24 13:06:53 心理學(xué)與生活 我要投稿

        辭職前這3件事你得先知道

          又到年底,辭職的人也漸漸多起來(lái)了,下面辭職前這3件事你得先知道是小編為大家?guī)?lái)的,希望對(duì)大家有所幫助。

        辭職前這3件事你得先知道

          又到年底了,一年甚至多年以來(lái),因?yàn)楣ぷ鞫艿降?ldquo;委屈”,總該了結(jié)吧?

          于是乎,滿大街多了一些眉頭緊鎖的人,“明年,我到底要不要辭職,然后重新開(kāi)始呢?如果辭職的話,那就...可是如果不辭職的話,那又...哎...”

          如此糾結(jié)背后的具體原因多種多樣,且因人而異。但這些原因的背后,總有一個(gè)心理學(xué)定律的身影:

          損失厭惡:人們總喜歡獲得而害怕失去。

          《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》在2010年曾報(bào)道過(guò)兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家在一家中國(guó)工廠做的實(shí)驗(yàn):

          在工人們不知道自己成為受試者的情況下,一部分被告知,“如果你們能完成本周的生產(chǎn)任務(wù),將獲得80元獎(jiǎng)金”,另一部分被告知,“你本周有80元獎(jiǎng)金,如果不能完成生產(chǎn)任務(wù),就會(huì)失去這筆獎(jiǎng)金”。

          乍一看,好像沒(méi)有什么區(qū)別,同樣是完成本周任務(wù),可以多拿80元的獎(jiǎng)金,但實(shí)際結(jié)果卻是,第二組明顯要比第一組表現(xiàn)更好,這是為什么呢?

          就是損失厭惡,因?yàn)樵诘诙M工人看來(lái),80元的獎(jiǎng)金已經(jīng)是自己的了,因?yàn)楹ε?ldquo;失去”,所以就會(huì)更加努力完成任務(wù)。

          回到“選擇”上來(lái),在做任何選擇時(shí),就會(huì)意味著要失去一些已經(jīng)擁有的東西,而且還要擔(dān)心如果選擇錯(cuò)了,就要蒙受更大的損失,所以遲遲不愿行動(dòng)。

          但是,如果不行動(dòng),又無(wú)法獲得“理想”中的成就和滿足感。然后,“糾結(jié)”就粉墨登場(chǎng)了。

          偶爾的糾結(jié),我們可以理解為“慎重”,這沒(méi)什么不好,畢竟正是因?yàn)?ldquo;慎重”,人類(lèi)文明才能穿越野蠻時(shí)代,走到今天。

          但很多人患上的是“月經(jīng)式糾結(jié)”,每過(guò)一段時(shí)間,就會(huì)糾結(jié)一陣,然后要么沒(méi)什么行動(dòng),等著下一次糾結(jié)的來(lái)到,要么有行動(dòng),到一家新公司,一旦新鮮勁一過(guò),就又開(kāi)始糾結(jié)了。

          有沒(méi)有什么方法,可以止住這樣的惡性循環(huán)呢?三個(gè)建議僅你參考:

          1.切換到未來(lái)視角做選擇

          有三類(lèi)人,分別活在當(dāng)下、過(guò)去和未來(lái)。

          活在過(guò)去的人,生活中充滿了“如果當(dāng)初我...就不會(huì)落得今天這種田地”的嘆息。

          活在當(dāng)下的人,雖然可以腳踏實(shí)地地做一些事,但生活中也少不了“我到底在干嘛,為什么要干這件事”的疑惑和迷茫。迷茫久了,也會(huì)喪失動(dòng)力,滑入活在過(guò)去的人群里。

          當(dāng)然,如果純粹活在未來(lái),也不見(jiàn)得是好事,因?yàn)楹芸赡芟萑氲?ldquo;我想...我要...我將會(huì)...”的偉大構(gòu)想里,而忘了行動(dòng)。

          那些陷入到“月經(jīng)式糾結(jié)”里的人,多活在了當(dāng)下和過(guò)去,因?yàn)闆](méi)有目標(biāo),不知道自己未來(lái)到底是什么樣子,就失去了“正確選擇”的參照標(biāo)準(zhǔn),那當(dāng)然怎么選都是錯(cuò)啊!最后活生生熬成活在過(guò)去的人。

          最佳的組合就是:選擇時(shí)切換到未來(lái),行動(dòng)時(shí)切換到當(dāng)下,仰望星空又腳踏實(shí)地。

          把視角切換到未來(lái)的前提,是找到自己的目標(biāo)事業(yè),那么如何才能找到呢?可以問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題,反復(fù)問(wèn)自己,是什么,為什么:

          什么事情,總讓自己特別有成就感

          什么事情,自己總比別人做得更好

          兩者的交集里,哪件事情能給別人帶來(lái)價(jià)值

          第一個(gè)問(wèn)題發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀,第二問(wèn)題找到自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域,三個(gè)問(wèn)題結(jié)合的結(jié)果,自然是自己喜歡做,又擅長(zhǎng)做,還有錢(qián)賺的目標(biāo)事業(yè)。

          壞消息是這件事只能靠自己完成,別人真幫不上忙!好消息是如果堅(jiān)持問(wèn)自己,一定會(huì)找到答案!

          而且就算這個(gè)答案一時(shí)半會(huì)想不那么清楚,但是一個(gè)相對(duì)模糊的目標(biāo)(而不是沒(méi)有目標(biāo)),還可以通過(guò)不斷行動(dòng)和復(fù)盤(pán)總結(jié),最終也能找到目標(biāo)事業(yè)。

          2.不要被一個(gè)水杯限制自己的人生

          古典老師曾在一個(gè)職業(yè)規(guī)劃師的交流會(huì)上,問(wèn)了所有人一個(gè)問(wèn)題:“如果一個(gè)人手里拿著一個(gè)水杯,他下一步最好的選擇是什么?”

          想想看,你的答案會(huì)是什么?

          當(dāng)時(shí),有人說(shuō)應(yīng)該去繼續(xù)裝水,有人說(shuō)要把水分享給別人,有人說(shuō)要找到一個(gè)最好的`方式來(lái)利用水杯里的水...幾乎所有的答案都跟水杯或水有關(guān)。

          古典老師的答案是:一個(gè)人手里拿著水杯,此時(shí)最好的選擇,是去做自己想做的事情,這跟水杯沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。

          想想看,你在做選擇時(shí),是否也受困于這樣或那樣的“水杯”呢?如果因?yàn)楹ε率ィ浪赖亩⒅蜁?huì)遮住我們的雙眼,而看不到自己人生的更多可能性。

          當(dāng)然,前提是你要知道自己想做什么,所以想明白自己想做什么,然后再做選擇,真的很重要!

          3.人生由很多選擇組成而非僅僅一次

          做選擇時(shí),讓我們?nèi)绱伺e棋不定的,還有一個(gè)原因:過(guò)于看重單次選擇對(duì)自己人生的影響。

          “這次選擇一定會(huì)影響我的一生呀!我當(dāng)然要慎之又慎呀!”

          一次選擇到底有多重要?這是個(gè)難以回答的問(wèn)題。一個(gè)選擇當(dāng)然可能改變一個(gè)人的一生,但是一次選擇是否就決定了一生,就要有一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)了。

          如果我們從整個(gè)人生的視角來(lái)看,人生就是一個(gè)不斷選擇、修正、再選擇的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,自然會(huì)發(fā)生某些我們期待的,或者不期待的結(jié)果,而且這些結(jié)果是相當(dāng)大的隨機(jī)性的。

          如果從這個(gè)角度來(lái)看,單次選擇是可以在未來(lái)被修正、甚至重塑的,因而不要高估單次選擇的重要性,而更在乎單次選擇的假設(shè)前提,以及結(jié)果對(duì)前提的修正作用。

          當(dāng)然,我不是在鼓吹''輕率地做選擇”,然后漫無(wú)目的的試錯(cuò),而是“設(shè)置目標(biāo)、基于目標(biāo)做選擇、分析結(jié)果、修正目標(biāo)、再選擇...”的選擇循環(huán)。

          總結(jié)起來(lái),如果你深受“月經(jīng)式糾結(jié)”困擾,你可以:切換到未來(lái)視角做選擇、不要被一個(gè)水杯限制自己的人生,人生由很多選擇組成而非僅僅一次。

          當(dāng)然,這一切的前提,當(dāng)然是要想清楚自己到底想干什么,如果還沒(méi)有想清楚,不妨先把放一放辭職的事,而是2017年定為“自我覺(jué)醒和發(fā)現(xiàn)”之年,行動(dòng)起來(lái)找到自己。

          不行動(dòng),浪費(fèi)的是時(shí)間。盲目行動(dòng),浪費(fèi)的是信心,失去了“自己可以成長(zhǎng)為想要成長(zhǎng)的那個(gè)自己”的信心,這更可怕,你覺(jué)得呢?

        《&.doc》
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              又到年底,辭職的人也漸漸多起來(lái)了,下面辭職前這3件事你得先知道是小編為大家?guī)?lái)的,希望對(duì)大家有所幫助。

            辭職前這3件事你得先知道

              又到年底了,一年甚至多年以來(lái),因?yàn)楣ぷ鞫艿降?ldquo;委屈”,總該了結(jié)吧?

              于是乎,滿大街多了一些眉頭緊鎖的人,“明年,我到底要不要辭職,然后重新開(kāi)始呢?如果辭職的話,那就...可是如果不辭職的話,那又...哎...”

              如此糾結(jié)背后的具體原因多種多樣,且因人而異。但這些原因的背后,總有一個(gè)心理學(xué)定律的身影:

              損失厭惡:人們總喜歡獲得而害怕失去。

              《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》在2010年曾報(bào)道過(guò)兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家在一家中國(guó)工廠做的實(shí)驗(yàn):

              在工人們不知道自己成為受試者的情況下,一部分被告知,“如果你們能完成本周的生產(chǎn)任務(wù),將獲得80元獎(jiǎng)金”,另一部分被告知,“你本周有80元獎(jiǎng)金,如果不能完成生產(chǎn)任務(wù),就會(huì)失去這筆獎(jiǎng)金”。

              乍一看,好像沒(méi)有什么區(qū)別,同樣是完成本周任務(wù),可以多拿80元的獎(jiǎng)金,但實(shí)際結(jié)果卻是,第二組明顯要比第一組表現(xiàn)更好,這是為什么呢?

              就是損失厭惡,因?yàn)樵诘诙M工人看來(lái),80元的獎(jiǎng)金已經(jīng)是自己的了,因?yàn)楹ε?ldquo;失去”,所以就會(huì)更加努力完成任務(wù)。

              回到“選擇”上來(lái),在做任何選擇時(shí),就會(huì)意味著要失去一些已經(jīng)擁有的東西,而且還要擔(dān)心如果選擇錯(cuò)了,就要蒙受更大的損失,所以遲遲不愿行動(dòng)。

              但是,如果不行動(dòng),又無(wú)法獲得“理想”中的成就和滿足感。然后,“糾結(jié)”就粉墨登場(chǎng)了。

              偶爾的糾結(jié),我們可以理解為“慎重”,這沒(méi)什么不好,畢竟正是因?yàn)?ldquo;慎重”,人類(lèi)文明才能穿越野蠻時(shí)代,走到今天。

              但很多人患上的是“月經(jīng)式糾結(jié)”,每過(guò)一段時(shí)間,就會(huì)糾結(jié)一陣,然后要么沒(méi)什么行動(dòng),等著下一次糾結(jié)的來(lái)到,要么有行動(dòng),到一家新公司,一旦新鮮勁一過(guò),就又開(kāi)始糾結(jié)了。

              有沒(méi)有什么方法,可以止住這樣的惡性循環(huán)呢?三個(gè)建議僅你參考:

              1.切換到未來(lái)視角做選擇

              有三類(lèi)人,分別活在當(dāng)下、過(guò)去和未來(lái)。

              活在過(guò)去的人,生活中充滿了“如果當(dāng)初我...就不會(huì)落得今天這種田地”的嘆息。

              活在當(dāng)下的人,雖然可以腳踏實(shí)地地做一些事,但生活中也少不了“我到底在干嘛,為什么要干這件事”的疑惑和迷茫。迷茫久了,也會(huì)喪失動(dòng)力,滑入活在過(guò)去的人群里。

              當(dāng)然,如果純粹活在未來(lái),也不見(jiàn)得是好事,因?yàn)楹芸赡芟萑氲?ldquo;我想...我要...我將會(huì)...”的偉大構(gòu)想里,而忘了行動(dòng)。

              那些陷入到“月經(jīng)式糾結(jié)”里的人,多活在了當(dāng)下和過(guò)去,因?yàn)闆](méi)有目標(biāo),不知道自己未來(lái)到底是什么樣子,就失去了“正確選擇”的參照標(biāo)準(zhǔn),那當(dāng)然怎么選都是錯(cuò)啊!最后活生生熬成活在過(guò)去的人。

              最佳的組合就是:選擇時(shí)切換到未來(lái),行動(dòng)時(shí)切換到當(dāng)下,仰望星空又腳踏實(shí)地。

              把視角切換到未來(lái)的前提,是找到自己的目標(biāo)事業(yè),那么如何才能找到呢?可以問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題,反復(fù)問(wèn)自己,是什么,為什么:

              什么事情,總讓自己特別有成就感

              什么事情,自己總比別人做得更好

              兩者的交集里,哪件事情能給別人帶來(lái)價(jià)值

              第一個(gè)問(wèn)題發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀,第二問(wèn)題找到自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域,三個(gè)問(wèn)題結(jié)合的結(jié)果,自然是自己喜歡做,又擅長(zhǎng)做,還有錢(qián)賺的目標(biāo)事業(yè)。

              壞消息是這件事只能靠自己完成,別人真幫不上忙!好消息是如果堅(jiān)持問(wèn)自己,一定會(huì)找到答案!

              而且就算這個(gè)答案一時(shí)半會(huì)想不那么清楚,但是一個(gè)相對(duì)模糊的目標(biāo)(而不是沒(méi)有目標(biāo)),還可以通過(guò)不斷行動(dòng)和復(fù)盤(pán)總結(jié),最終也能找到目標(biāo)事業(yè)。

              2.不要被一個(gè)水杯限制自己的人生

              古典老師曾在一個(gè)職業(yè)規(guī)劃師的交流會(huì)上,問(wèn)了所有人一個(gè)問(wèn)題:“如果一個(gè)人手里拿著一個(gè)水杯,他下一步最好的選擇是什么?”

              想想看,你的答案會(huì)是什么?

              當(dāng)時(shí),有人說(shuō)應(yīng)該去繼續(xù)裝水,有人說(shuō)要把水分享給別人,有人說(shuō)要找到一個(gè)最好的`方式來(lái)利用水杯里的水...幾乎所有的答案都跟水杯或水有關(guān)。

              古典老師的答案是:一個(gè)人手里拿著水杯,此時(shí)最好的選擇,是去做自己想做的事情,這跟水杯沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。

              想想看,你在做選擇時(shí),是否也受困于這樣或那樣的“水杯”呢?如果因?yàn)楹ε率ィ浪赖亩⒅蜁?huì)遮住我們的雙眼,而看不到自己人生的更多可能性。

              當(dāng)然,前提是你要知道自己想做什么,所以想明白自己想做什么,然后再做選擇,真的很重要!

              3.人生由很多選擇組成而非僅僅一次

              做選擇時(shí),讓我們?nèi)绱伺e棋不定的,還有一個(gè)原因:過(guò)于看重單次選擇對(duì)自己人生的影響。

              “這次選擇一定會(huì)影響我的一生呀!我當(dāng)然要慎之又慎呀!”

              一次選擇到底有多重要?這是個(gè)難以回答的問(wèn)題。一個(gè)選擇當(dāng)然可能改變一個(gè)人的一生,但是一次選擇是否就決定了一生,就要有一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)了。

              如果我們從整個(gè)人生的視角來(lái)看,人生就是一個(gè)不斷選擇、修正、再選擇的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,自然會(huì)發(fā)生某些我們期待的,或者不期待的結(jié)果,而且這些結(jié)果是相當(dāng)大的隨機(jī)性的。

              如果從這個(gè)角度來(lái)看,單次選擇是可以在未來(lái)被修正、甚至重塑的,因而不要高估單次選擇的重要性,而更在乎單次選擇的假設(shè)前提,以及結(jié)果對(duì)前提的修正作用。

              當(dāng)然,我不是在鼓吹''輕率地做選擇”,然后漫無(wú)目的的試錯(cuò),而是“設(shè)置目標(biāo)、基于目標(biāo)做選擇、分析結(jié)果、修正目標(biāo)、再選擇...”的選擇循環(huán)。

              總結(jié)起來(lái),如果你深受“月經(jīng)式糾結(jié)”困擾,你可以:切換到未來(lái)視角做選擇、不要被一個(gè)水杯限制自己的人生,人生由很多選擇組成而非僅僅一次。

              當(dāng)然,這一切的前提,當(dāng)然是要想清楚自己到底想干什么,如果還沒(méi)有想清楚,不妨先把放一放辭職的事,而是2017年定為“自我覺(jué)醒和發(fā)現(xiàn)”之年,行動(dòng)起來(lái)找到自己。

              不行動(dòng),浪費(fèi)的是時(shí)間。盲目行動(dòng),浪費(fèi)的是信心,失去了“自己可以成長(zhǎng)為想要成長(zhǎng)的那個(gè)自己”的信心,這更可怕,你覺(jué)得呢?