道理都懂，可就是執(zhí)行力差怎么辦？
你說的那些大道理我都懂，可就是執(zhí)行力差怎么辦?下文這篇好文將會(huì)幫助你。
執(zhí)行其實(shí)是一門技術(shù)，有大量的技巧和技術(shù)來進(jìn)行調(diào)整和管控
然而大部分人非常單純的認(rèn)為，執(zhí)行就是：JUST DO IT
悶著頭干就好了，沒有技術(shù)可言，但是往往有心無力，就是做不到，就是抗拒，就是拖延
所以就會(huì)有大量的人出現(xiàn)：道理都懂，就是做不到，對(duì)自己狠不下來的情況
我是一個(gè)戰(zhàn)拖培訓(xùn)師，畢生精力都在研究執(zhí)行的技術(shù)和自我管理相關(guān)的理論和方法
關(guān)于這個(gè)問題，我給大家講個(gè)故事，希望助于理解
這是一個(gè)大象和冰箱的故事
有一個(gè)世界，這個(gè)世界里面的人如果能把大象放到冰箱里，就能成為：成功的人
B是一個(gè)雞湯成功學(xué)講師，他在到處告訴別人如何才能把大象放到冰箱里
A是一個(gè)想把大象放到冰箱里的人
A問：怎么才能把大象放到冰箱呢?
B答：非常簡(jiǎn)單，只需要三步：把冰箱門打開，把大象放進(jìn)去，把冰箱門關(guān)上
A如獲至寶，驚為天人，越想越是飄飄然，好像感覺成功就在手邊一樣
遂回家，興沖沖的熬夜做計(jì)劃，哪一天捉大象，哪一天開冰箱門，哪一天關(guān)冰箱門
第二天，起床困難之后，望著一望無際的草原，埋怨著自己的拖延，晃到了天黑
3天以后，A在一個(gè)叫做壹心理的網(wǎng)站上提了一個(gè)問題
道理都懂，為什么執(zhí)行力如此的差?
最終得出的結(jié)論是:
我懂得很多道理，卻依然過不好這一生
我相信很多人讀到這里，已經(jīng)知道我說的是什么意思了
你給自己制定的很多計(jì)劃并不比捉大象高明多少
為什么執(zhí)行不了?
因?yàn)槟阃耆涣私?ldquo;執(zhí)行”的技巧，你只知道要去做而已
如何建立好和事情的關(guān)系，找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力?
如何調(diào)整計(jì)劃，及時(shí)獲取正反饋?
如何進(jìn)行身體的'調(diào)整，保證充分的精力為解決困難做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備?
如何調(diào)整疏導(dǎo)負(fù)面情緒，避免出現(xiàn)困難時(shí)，先被自己的情緒打敗?
執(zhí)行是一門技術(shù)，復(fù)雜的系統(tǒng)的技術(shù)
我一直的觀點(diǎn)就是：人其實(shí)是一個(gè)機(jī)器，執(zhí)行就是掌握這個(gè)機(jī)器的操作方法
因勢(shì)利導(dǎo)，趨利避害，減少自我斗爭(zhēng)，充分利用人性
但是現(xiàn)實(shí)中，整天教育我們的卻是那些“不帶勺子的雞湯成功學(xué)大師”
他們唯一的本事就是整天說一些，只要努力，就能成功的大廢話
就像裝大象的三步曲一樣，道理沒錯(cuò)，卻是沒有任何指導(dǎo)意義的廢話
你要是真想裝大象，下面才是你需要做計(jì)劃和考慮的：
怎么捉，用什么工具，怎么運(yùn)輸
冰箱尺寸，怎么建造，誰來建造，工程造價(jià)，費(fèi)用來源，技術(shù)設(shè)計(jì)和改造
甚至這么大的冰箱門，供電和開關(guān)都是需要費(fèi)一些周章單獨(dú)設(shè)計(jì)的
如果你做事情的計(jì)劃，原始到像捉大象一樣簡(jiǎn)單粗暴的話
那肯定是執(zhí)行不下去的
市面上存在的戰(zhàn)拖書籍也好，勵(lì)志書籍也好，兜來兜去講的貌似很有道理，實(shí)際上一點(diǎn)操作性都沒有
我們遇到困難，成功學(xué)都是不變應(yīng)萬變：
他們告訴你：明確的目標(biāo)，堅(jiān)定不移的意志，堅(jiān)持做下去，一定會(huì)成功
或者更邪乎：吸收天地的能量，挖掘自己的潛能，相信自己一定行……
or 早起之后，大喊一聲“旺旺”之類的……
如果是我來解決這樣的問題，就是推崇“簡(jiǎn)單”“可行”“易操作”的流程化方案
比如我有一個(gè)學(xué)員問過我這樣一個(gè)問題：每次操場(chǎng)跑步，目標(biāo)是10圈，都是第五圈就累壞了，堅(jiān)持不了，每次都放棄，鍛煉和減肥的效果不好，怎么破?
用雞湯來解決的話應(yīng)該這樣的：
首先大喊：相信自己一定行!
然后大喊：要成功，先發(fā)瘋，悶著腦袋往前沖
最后，還是該堅(jiān)持不了，還是堅(jiān)持不了!
一樣扯淡的配方，一樣扯淡的味道
我提供方案的話，就會(huì)細(xì)化的分析問題，并給出可執(zhí)行的方案
失敗原因：
第一、跑步對(duì)我們來講很辛苦，人體是趨利避害的，這種對(duì)身體來講“非必要的消耗”自然身體會(huì)抗拒
第二、跑步本身很枯燥，跑圈會(huì)更枯燥
第三、跑圈這個(gè)形式給了我們?nèi)菀追艞壍臋C(jī)會(huì)
最終出來的方案就是：
既然身體抗拒“非必要的消耗”我們就想把法把運(yùn)動(dòng)變成“當(dāng)前有意義的活動(dòng)”
既然跑步太枯燥，就想辦法把跑步的方法變得不枯燥
既然跑圈容易放棄，我們就選擇一種不容易放棄的形式
最終方案：
解決枯燥：戴上耳機(jī)，聽自己喜歡的音樂或者節(jié)目，不要跑操場(chǎng)，選擇跑馬路，讓場(chǎng)景變得豐富，變化，有意思
解決放棄：跑圈難以堅(jiān)持就在于可以隨時(shí)可以停下來，而且非常容易停下來，放棄之后沒有不良后果，那我們就選一條筆直的，離家遠(yuǎn)的馬路，然后一路離家遠(yuǎn)去，能跑多遠(yuǎn)跑多遠(yuǎn)，跑到自己筋疲力盡，想放棄的時(shí)候，你還得，不得不再往回跑!
此時(shí)你發(fā)現(xiàn)，你沒法選擇放棄，因?yàn)槟惚仨毞党蹋@樣即便是跑了5圈的距離就想放棄，你還有5圈的返程距離，剩下的這5圈，你就是爬也得爬回去
解決意義：趕緊回家洗漱，吃飯，上班，睡覺這些就是當(dāng)前最現(xiàn)實(shí)，也是最緊迫的意義
OK
跑步做不到計(jì)劃運(yùn)動(dòng)量，就非常有效的解決了
后來學(xué)員反應(yīng)，按照我們提供的方案來做，基本上都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)槊刻於际菢O限X2
什么是好方法?這就是
真正的好方法應(yīng)該就像吃藥一樣，只要你做到最近基本的“按時(shí)服藥”
然后，就能實(shí)實(shí)在在的起到效果
我們研究拖延真么多年，耗費(fèi)了非常多的心血，來研究人體規(guī)律，總結(jié)研究了大量的方法，基本上大部分的問題都是可以通過系統(tǒng)的分析和科學(xué)的計(jì)劃制定來實(shí)現(xiàn)的
最后還是說一句話：
執(zhí)行不是JUST DO IT而是一個(gè)系統(tǒng)而復(fù)雜的技術(shù)活
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