影響情緒的八大原因

影響情緒的八大原因

　　當(dāng)人類情緒受到影響時(shí)心情一定起伏就會(huì)變得大，哪到底什么事情會(huì)影響人類情緒呢?下面是小編整理的心理學(xué)方面的文章，希望大家喜歡。

　　影響情緒的八大原因

　　1、缺乏目標(biāo)。一個(gè)沒(méi)有目標(biāo)的人一定是一個(gè)對(duì)生活沒(méi)有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪里去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個(gè)生活的目標(biāo)，在追求的過(guò)程當(dāng)中你就會(huì)尋找到快樂(lè)，心情自己也就好了很多。

　　2、害怕失敗。這類人不管做什么事情都縮手縮腳，總是害怕失敗，也就是因?yàn)檫@樣，他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活，這類人得先增強(qiáng)自己的自信心。

　　3、害怕被拒絕。這類人性格比較內(nèi)向，害怕被別人恥笑，也害怕遭受打擊，更害怕遭到當(dāng)面拒絕。因此這類人的心態(tài)也總是處在低谷，很難有興奮的時(shí)候。

　　4、埋怨和責(zé)怪。這類人喜歡逃避責(zé)任，不敢面對(duì)困難，也不敢面對(duì)自我。只要一遇到問(wèn)題就把責(zé)任歸咎在別人頭上。他們總是自我認(rèn)識(shí)不夠，也總以為自己是受害者，是應(yīng)該被可憐的人。

　　5、否定現(xiàn)實(shí)。這是一種懦弱，膽怯和無(wú)能的表現(xiàn)�，F(xiàn)實(shí)中的一切他們都不敢去面對(duì)，總是采取一種逃避的方式，并且也總是否定現(xiàn)實(shí)中的人，現(xiàn)實(shí)中的事，更為可悲的是還否定現(xiàn)實(shí)中的真情。

　　6、半途而廢。這類人經(jīng)受不住一點(diǎn)痛苦的折磨，也根本不知道“堅(jiān)持“后面是美麗的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就選擇放棄，不管如何，這也是沒(méi)有信心和底氣的表現(xiàn)。

　　7、對(duì)未來(lái)悲觀。世界在這類人的眼中，總有一天是要走向滅亡的，因此他們總是在擔(dān)心，總是在悲觀，認(rèn)為一切終歸要走向毀滅，所有的努力終歸是白費(fèi)的，因此這類人一直非常消極，甚至是頹廢。

　　8、好高騖遠(yuǎn)。和缺乏目標(biāo)的人不一樣的就是，這類人有很遠(yuǎn)大的目標(biāo)。唯一不足的就是這類人的目標(biāo)根本就不可能實(shí)現(xiàn)，是一種空洞的打算。因此，這類人在追求過(guò)程當(dāng)中，注定要有很多的失敗，情緒自然也就欠佳。

　　影響職場(chǎng)生涯的負(fù)面情緒有哪些

　　有句話說(shuō)，你最大的敵人，永遠(yuǎn)是你自己。有些人能發(fā)現(xiàn)烏云的銀邊，而有些人眼里則永遠(yuǎn)是滿天烏云;有些人愿意從別人的成功中尋找值得自己學(xué)習(xí)之處，有些人則習(xí)慣冷哼一聲，靠否定別人來(lái)獲取內(nèi)心的平衡。工作伙伴的負(fù)面攻擊、背地暗砍，都只能對(duì)你的工作造成一時(shí)的不利;心態(tài)的失衡，才能對(duì)你造成致命的打擊。

　　1.失去自我

　　太在意別人的看法，努力希望滿足別人的要求，等于是在為別人而活。因?yàn)樗麑?duì)自己沒(méi)有肯定，所以必然是一遇到壓力或者負(fù)面評(píng)價(jià)就抓狂。由于這樣的人工作一定會(huì)很努力，所以，做到中層一般問(wèn)題不大。但試圖討好所有人，不但自己活得累，最后的結(jié)果反而是所有人都討好不了。可以想象，當(dāng)他知道下屬“痛恨”他后，受到的打擊有多大。

　　確實(shí)有老板喜歡這樣細(xì)致的執(zhí)行者，只要工作完成，誰(shuí)管你底層“反矛槍”呢?但要是希望老板再升你一步，可能就比較難。

　　2.不能擁抱變革

　　變革發(fā)生，大家都面對(duì)洗牌。有些人發(fā)覺(jué)自己原來(lái)的優(yōu)勢(shì)蕩然無(wú)存，便不能接受現(xiàn)實(shí)。心理學(xué)上有種說(shuō)法叫“習(xí)慣性思維”。對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，那些已經(jīng)被證明成功有效的做法，最好能永久執(zhí)行下去，否則他就會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從。

　　不能接受變革的人，有可能成為老板眼里的“頑固派”———不論老板提出什么新想法，都有人會(huì)跳出來(lái)找理由和借口反對(duì)。其實(shí)他們沒(méi)有明白，老板既然提出改革，說(shuō)明他變革的決心已定，身為領(lǐng)薪下屬，就得努力幫老板去想如何執(zhí)行推進(jìn)。

　　3.習(xí)慣消極應(yīng)對(duì)一切

　　遇到情況，先想困難，先想“不可能”，而不是站在積極的角度上去尋求解決問(wèn)題的方式。在職場(chǎng)中，很多時(shí)候，態(tài)度決定一切。你的心理預(yù)期如何，直接決定工作結(jié)果。

　　4.太強(qiáng)的自信心

　　有些人會(huì)表現(xiàn)出非常強(qiáng)的自信。自信是好事，但態(tài)度過(guò)于強(qiáng)硬，很容易給人“異常固執(zhí)”、“剛愎自用”的印象�！俺瑥�(qiáng)自信”性格的形成，通常要追溯到童年，可能他從小都一帆風(fēng)順，生活在周圍人都不吝贊揚(yáng)的環(huán)境里。也有可能正好相反。

　　孤芳自賞的人，太注意個(gè)體的表現(xiàn)，而忘記此種行為對(duì)公司是否有好處。許多老板不會(huì)喜歡這樣的下屬。如案例中所述的這位仁兄，估計(jì)很難在要求員工一個(gè)蘿卜一個(gè)坑的大型企業(yè)里混得開(kāi)。如果他有機(jī)會(huì)升職做Leader，則需要一批真心贊同他、愿意為他執(zhí)行的助手。不然，再是自信，也難以開(kāi)展工作。有哲人說(shuō)過(guò)，造成悲劇的原因只有兩種，一是時(shí)代造成的，二是性格造成的。

　　如果你幾次三番地在公司里混到人仰馬翻，最好檢討一下自己是遭遇了哪種悲劇———除非你倒霉到屢屢遇人不淑否則，就很有可能是你的悲劇性格造成了悲劇際遇。

　　5.不信任他人

　　中國(guó)的文化傳統(tǒng)提倡防人之心。走到極端了，有些主管會(huì)假設(shè)員工喜歡撒謊、一不盯緊點(diǎn)就偷懶，而略有風(fēng)吹草動(dòng)，就通過(guò)技術(shù)部門查員工的電子郵件，甚至假扮獵頭打電話來(lái)看員工有沒(méi)有“異心”。遇到這樣懷有強(qiáng)烈的敵對(duì)情緒的主管，對(duì)下屬而言就是無(wú)窮盡的痛苦———常有人說(shuō)，“平時(shí)老板總是說(shuō)很信任我，可實(shí)際上他誰(shuí)也不信任”。

　　6.急于證明自己

　　日常生活里，類似的事還有很多。誰(shuí)跟他說(shuō)件什么事，只要把胸脯拍得“邦邦”響，吹得天花亂墜即可。而且他為人還特別硬氣，既然點(diǎn)頭答應(yīng)，出了問(wèn)題就一肩扛下來(lái)，絕不把麻煩推到下屬身上。我們揣測(cè)他大概是因?yàn)橘|(zhì)量控制經(jīng)理出身的緣故，只有“好”或者“不好”兩個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，而且習(xí)慣當(dāng)場(chǎng)“現(xiàn)開(kāi)銷”能夠快速作決定，并且勇于承擔(dān)后果，是一個(gè)很受歡迎的主管品質(zhì)。但是這必須建立在掌握充分的材料，并且經(jīng)過(guò)深思熟慮的基礎(chǔ)上。

　　7.太聽(tīng)話

　　幾乎所有的主管都認(rèn)為，下屬“不主動(dòng)、太聽(tīng)話”、“撥一撥才肯動(dòng)一動(dòng)”是不可饒恕的爛心態(tài)。主管踢一下，部屬才動(dòng)一下，早已不合時(shí)宜。一位出色的員工，不應(yīng)該僅僅是主管的“手腳”，更應(yīng)該是耳目與智囊。

　　8.不敢承擔(dān)責(zé)任一天到晚白奮斗

　　有些人作判斷，的確需要比一般人多得多的材料。如馬先生的前主管，他不是故意刁難下屬，而是腦子里沒(méi)概念，期望你給他越多材料越好，最好是你發(fā)揮超人精神，一口氣做好5個(gè)版本攤到他面前，他才好判斷，究竟哪一個(gè)是最好的，或者說(shuō)，究竟哪一個(gè)是他認(rèn)為他的老板想要的。

　　他的問(wèn)題在于不敢承擔(dān)“作決定”的責(zé)任，也很難承受“作錯(cuò)誤決定”的壓力。所以，他選擇長(zhǎng)久觀望。觀望久了還沒(méi)結(jié)果，自然要發(fā)脾氣———他擔(dān)心承擔(dān)“不能按時(shí)完成工作”的責(zé)任哪!但問(wèn)題是，你不敢承擔(dān)責(zé)任，老板怎么敢把重大的任務(wù)交給你呢?

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