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如何以正確的心態面對考試
面臨考試，進行適度的強化訓練，正如軍隊打仗之前的實戰化演練，是非常必要的。只不過筆者發現，在強化訓練時，教師過多關注對學科知識的鞏固與學科能力的培養，忽視了對學生在心理、方法等方面的指導。以下是小編整理的如何以正確的心態面對考試，希望能夠幫助到大家。
1、考前心態：適度壓力正常，重實力輕運氣：
�。�1）考前的正常心態，首先應該是保持適度的緊張和壓力。有的家長說學生一到考試就緊張，其實緊張是學生重視考試的一種表現，也是青春期成長中的學生在開始承擔個人和社會責任的過程中，一種正常的反應。我們不可能也不應該做到讓學生完全不緊張，只是不用過度施加壓力就好。
（2）應該讓學生認識到：考試本來就是暴露問題的一種手段，問題只有暴露出來了，才能解決。也有的家長說學生總是不緊張，這種情形的本質往往是學生沒有意識到自己已經開始成長并承擔責任，要多加強平時的責任感教育，臨考嚴訓往往作用不大。
�。�3）除此之外，另一個需要強調的事情就是，考試成績的90%是平時的學習結果的反映，這是可控的和穩定的因素；而只有10%是運氣，這也是不可控的和不穩定的因素�？记暗膹土�，要更多的著重于梳理知識、總結題目、反思錯誤，從而真正的提高自身的實力，而不要意圖在押題這種運氣行為上。如果基礎的90%沒有把握住，另外10%也不會起到什么作用。
2、考中心態：客觀看待題目，保持個人節奏：
（1）考試中的心態，往往也反映在考試的策略上。從應試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實際的考試中，很多同學卻忽略了這一點。
�。�2）考試中最常見的心態失衡的表現就是“跟一道題死磕”，耗費太多的時間在一個小問題上。很多同學知道自己有這個問題，但是就是改不掉，一方面要加強考試時對自身的認知和控制，另一方面這部分同學往往在平時生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時處理問題時，就有意識的培養良好的心態。
�。�3）考試中的另一種失衡心態是“攀比"，比如自己一定要爭取第一個做完試卷，或者做到了某塊內容比如解析幾何歷來是自己的強項，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美……諸如此類的想法在考試中也是要不得的，這是一種“因小失大”的表現，要更多的看到問題的整體，才能獲取最佳考試策略。
（4）好的考試心態是：無論出現什么意外，總能保持個人習慣的考試節奏應試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過一會兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。
3、考后心態：重問題輕分數，不必大喜大悲：
�。�1）考試后學生最緊張也最期待的就是分數公布的那一下，這也是正常和可以理解的。我這里想強調的是，無論高興還是沮喪，一下就好，最多一天就好，因為我們要把更多的時間和精力用來分析和解決具體問題，分數只是一種表象。
�。�2）首先，試卷上所有丟分都是什么問題產生的。不要輕視任何小問題�？傆型瑢W說：“都會做，就是馬虎”，馬虎是學習習慣不良的典型體現，平時不重視，考試才會暴露，一定要抓平時，抓重視。如果有知識上的問題，不能光抓一個知識點，要由一點引出這個知識相關聯的其他知識，做整體復習反思。如果是應試策略出了問題，也要在平時的小測驗、小練習中就糾正。
�。�3）其次，試卷上得分的地方也是值得我們關注的。有些地方雖然得分了，但是我們不一定真正掌握這些知識了，可能是“蒙”的，可能是用錯的方法做對的，不值得可喜。我們真正做對的地方，如果哪道題自創了方法，就可以繼續總結這些方法在什么情況下適用，有什么要點；如果哪道題以前錯這次對了，就可以繼續總結自己用什么方法使自身得到了提高，從而加強自己的學習策略。
五大方法輕松面對考試
一、構建知識脈絡
要學會構建知識脈絡，數學概念是構建知識網絡的出發點，也是數學中考考查的重點。因此，我們要掌握好代數中的數、式、不等式、方程、函數、三角比、統計和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類，定義、性質和判定，并會應用這些概念去解決一些問題。
二、夯實數學基礎
在復習過程中夯實數學基礎，要注意知識的不停深化，注意知識之間的內在聯系和關系，將新知識及時納入已有知識體系，逐步形成和擴充知識結構系統，這樣在解題時，就能由標題問題所提供的信息，從記憶系統中檢索出有關信息，選出最佳組合信息，尋找解題途徑、優化解題過程。
三、建立病例檔案
準備一本數學學習“病例卡”，把平時犯的錯誤記下來，找出“病因”開出“處方”，而且經常地拿出來看看、想想錯在哪里，為什么會錯，怎么改正，這樣到中考時你的數學就沒有什么“病例”了。我們要在教師的指導下做必然數量的數學習題，積累解題經驗、總結解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學習方法。
四、常用公式技巧
準確對經常使用的數學公式要理解來龍去脈，要進一步了解其推理過程，并對推導過程中產生的一些可能變革自行探究。對今后繼續學習所必需的知識和技能，對生活實際經常用到的常識，也要進行須要的訓練。例如：1—20的平方數；簡單的勾股數；正三角形的面積公式以及高和邊長的關系；30°、45°直角三角形三邊的關系……這樣做，必然能更好地掌握公式并勝過做大量習題，并且往往會有意想不到的效果。
五、強化題組訓練
除了做基礎訓練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，而且養成解題后反思的習慣。反思本身的思維過程，反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優劣，反思各種方法的縱橫聯系。而總結出它所用到的數學思想方法，并把思想方法相近的標題問題編成一組，不停提煉、不停深化，做到舉一反三、觸類旁通。逐步學會觀察、試驗、分析、猜想、歸納、類比、聯想等思想方法，主動地發現問題和提出問題。
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