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      1. 高考怎么調整好心態

        時間:2021-03-09 18:26:46 考試心理 我要投稿

        高考怎么調整好心態

          高三是學習生涯中非常重要的一年,它決定了你今后四年甚至更久的處境,高三你該怎樣度過?高三又有哪些常見心態影響你的學習生活?以下是小編為大家整理高考怎么調整好心態相關內容,僅供參考,希望能夠幫助大家!

        高考怎么調整好心態

          不要怕。

          對于高三生來講,最能鼓舞人心的目標應該是一個你喜歡住的城市、喜歡去的學校、喜歡學的專業,然后時刻用這個目標鼓勵自己,給自己努力和學習下去的動力。

          不要把高三視為畏途,患得患失,不要總是擔心自己不能順利地走下去,或是擔心自己的高考萬一考不好怎么辦。怕字當頭,百事難做,容易做成的事也要做不成了。

          推薦方法:羅斯福若是沒說過那就是我說的——“世界上唯一讓我們害怕的事就是我們害怕。”不正說明這個道理嗎?橫下一條心往前闖,抖起你心底的“壯士一去兮不復還”的勇氣,才行。

          不要煩。

          高三生為何會焦慮呢?因為許多的考試、挫折與失敗、對自己過去的學習不滿意、后悔、迫切地想改變目前的狀態、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活欺騙了你、看到父母臉上的擔憂與關注等,這些想法會導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安,焦慮,浮躁。

          高三作業量更大,壓力更繁重,休息時間可能會更少,這時候容易產生煩躁。

          推薦方法:跟朋友或親近的師長傾訴,打一小會球,在操場或小區里跑步散布,在陽臺上做做體操,暫時放下難題,換一個學科,做一點家務,聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下。當然,“煩躁”“煩惱”的頻頻來襲,其實也正是我們心靈不夠強大的表現,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳開一些看待眼前的.小小煩惱,“必須跨過這道坎”,不是嗎?試回憶,你還能清楚的記起上半年甚至上個月上周的“偌大”煩惱嗎?時間能洗滌一切,而心靈強大的人能撥快時鐘,更干凈利索的把煩惱消化掉!盁⿶兰雌刑帷,何不就從這一刻試一試開悟與解脫呢?

          不要悔。

          有的同學高一高二荒廢時間過多,基礎沒有打牢。高三復習時常會感到漏洞百出,因此懊悔不迭。人都沒有能力拔著自己的頭發上天,也沒有能力向身后縱身一躍,躍到過去的某一天。悟已往之不諫,知來者之可追。對于智者而言,他的“智”不在于沒有“不諫”,而在于這“不諫”是為他的“追”而存在的,且幾乎僅僅為此而存在。套用魯迅先生的話來說——真的猛士,敢于直面充滿缺陷的人生。

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