大學(xué)生如何克服求職受挫產(chǎn)生的焦慮癥的求職指南
畢業(yè)的日子一天天臨近，一些找工作不太順利、至今工作仍沒著落的`大學(xué)生出現(xiàn)了心理問題。 近日來，因就業(yè)問題而產(chǎn)生不良情緒，到湖北省精神衛(wèi)生中心咨詢的大學(xué)畢業(yè)生比平時多了近3倍。專家提醒此類學(xué)生科學(xué)對待這種“就業(yè)焦慮”問題。
武昌一高校管理學(xué)院畢業(yè)生小王，從去年11月起參加了十幾場招聘會，簡歷投出去近百份，可都石沉大海。前不久，小張開始坐立不安，飯吃不下，覺也睡不好，周末回家忍不住在父母面前大哭起來。父母措手不及，怕小張承受不住壓力，便帶他找心理醫(yī)生。
據(jù)了解，在小王的同學(xué)中，一些求職屢屢受挫的同學(xué)，現(xiàn)在一聽到招聘會心情就很煩躁，情緒低落。
湖北省精神衛(wèi)生中心副教授陳振華分析說，這類求職者由于前期不順利，在心理上形成了巨大的壓力，他們非常急于找到理想的工作。而在等待結(jié)果的過程中，因承受不住心理壓力而患上了“焦慮癥”。
他說，焦慮是由于對未來過分擔心所致。大學(xué)生要對就業(yè)壓力有客觀的認識，期望值不要太高，在求職時要注意結(jié)合自己的專業(yè)特點和個人特長，重點關(guān)注適合自己的職位。遭受挫折產(chǎn)生不良情緒后不要氣餒，多與家人、老師、同學(xué)交流，排解情緒，學(xué)習(xí)求職技巧。當然，求職者最主要的是平時加強學(xué)習(xí)，不斷提高綜合素質(zhì)，增強自身實力，以在未來求職時有更多勝算。
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