強(qiáng)迫癥治療方法的介紹

時(shí)間：2020-10-01 09:19:47 心理疾病我要投稿

強(qiáng)迫癥治療方法的介紹

　　強(qiáng)迫癥的三種心理治療法

　　放棄完美的追求

　　完美是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的`重要原因，所以治療強(qiáng)迫癥就必須放棄完美主義。醫(yī)生應(yīng)該幫助病人認(rèn)識(shí)到：世界上沒有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷，久而久之，強(qiáng)迫癥自然就得到了消除。

　　強(qiáng)迫法

　　對(duì)那些意志力很強(qiáng)的人，強(qiáng)迫法就是治療強(qiáng)迫癥的最佳方法。

　　強(qiáng)迫法就是強(qiáng)迫患者面對(duì)和接受那些他們最害怕、最擔(dān)心的事物，強(qiáng)迫患者接受。比如、強(qiáng)迫癥患者總是不停地洗手，那么就讓他用意志力強(qiáng)迫自己不能洗手，經(jīng)過一段時(shí)間，強(qiáng)迫癥自然就慢慢消失了。

　　換個(gè)角度看問題

　　強(qiáng)迫癥患者的問題在于他們總是強(qiáng)迫自己朝一個(gè)方向想問題，不懂得變通，固執(zhí)己見。其實(shí)，任何事物劊5有它的兩面性，變換一下思維，就會(huì)有意想不到的收獲。

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