強迫癥常見的治療方法

強迫癥常見的治療方法

　　治療強迫癥最好的醫院在哪？強迫癥不僅是一種對患者正常生活有嚴重的影響的心理疾病，還是一種影響患者社會功能的疾病，強迫癥還是一種容易反復發作的疾病，如果忽視治療，就會導致重度強迫癥出現，得了重度強迫癥一定要積極治療，不然會釀成嚴重惡果，下面就為大家介紹幾種強迫癥治療的'好方法。

　　強迫癥治療的方法主要有以下幾種方法：

　　一、飲食調節：香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。

　　二、自我療法：因為強迫癥患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦。

　　三、刨根究底法：根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件，幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐等)幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財物嚴重受損)幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。只有這樣才能真正治好強迫癥。

　　強迫癥治療專家建議：強迫癥的治療還需要患者注意對自己個性的培養，不要給予自己過多，過于刻板的要求，這樣做還能預防強迫癥的再次發作，對于重度強迫癥患者來說，家人和朋友的鼓勵是患者樹立治愈疾病信心的關鍵，所以患者要積極面對強迫癥，使自己逐漸從強迫的境地中解脫出來。

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