強迫癥心理治療辦法
強迫癥是一種嚴重的心理障礙，需根據行為治療的原則進行特別的治療。有效的治療包括幫助患者系統地暴露于令他們所特別害怕的強迫思維中，鼓勵患者對強迫思維不作出強迫行為或抵消性思維。首要的治療目標不是治愈強迫癥，而是讓患者能夠控制強迫癥。
①以強迫思維為主要表現的治療
有些強迫癥患者強加的、令人痛苦的強迫思維明顯，但沒有與此相關的儀式動作或強迫行為。這樣的強迫思維例子有父母害怕會殺自己的孩子、頻繁的辱罵人的念頭，或害怕得艾滋病。
對這些病例的治療原則需要針對患者的強迫性思維(及相關的儀式動作)，即告知允許“問題存在”，責問“砂鍋打破了還有底嗎?”可以采取認知治療中的“思維中斷”技術。
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以強迫行為或儀式動作為突出表現的強迫癥患者可選擇反應預防暴露治療。如患者因“我的手是臟的”的想法而頻繁洗手，或者因“自己的房子會被燒掉”的想法或想象而反復檢查電器或煤氣用具。逐級暴露和反應預防的治療策略是讓使患者暴露于害怕情境，激發起焦慮或不安，然后讓患者自愿忍住不表現出儀式動作或強迫行為。
首先是幫助患者制訂逐步、有系統進行暴露的計劃。對于每個儀式動作，要求患者對引起焦慮并導致儀式動作的活動或情境列出清單。然后根據如果不實施特定的儀式動作，評定在每個活動或情境中引起的焦慮或不安的大小，然后按引起焦慮的程度從小到大把這些活動或情境依次排列出來。清單中的'第1 步任務是一項有輕度焦慮，但不是太困難的活動。清單中最后一級任務是患者想象中最困難的情境。
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尤其是對強迫觀念有較好療效，病人對治療精神領悟越深，遠期療效越好。
附：強迫癥如何預防
強迫癥的發病與社會心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關，其中前兩項是可以干預，防患于未然的。作為家長，應當為孩子構建一個穩定、安全、和諧的生活環境，不應過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。強迫癥自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動?
2.你是否有過度怕臟、怕細菌或怕化學物質?
3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?
4.你是否擔憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語?
5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西?
6.你是否有什么事必須重復做，或者有什么想法必須反復想從而獲得輕松?
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西?
8.你是否做一件事必須重復檢查多次方才放心?
9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人?
10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西?
如果上述癥狀中有一條或一條以上癥狀持續存在，并困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰，請您咨詢專業的醫生，讓醫生幫助您一同戰勝強迫癥。
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