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有哪些心理疾病
職場的壓力是非常大的，因此就造成了不少職業(yè)人群出現(xiàn)了亞健康的心理狀態(tài)。雖然很多人亞健康狀態(tài)都有一定的了解，但是多數(shù)人都不是很關(guān)注，也不會(huì)想到去進(jìn)行一些改善或者是調(diào)節(jié)。因此就人們的亞健康狀態(tài)就會(huì)不停的發(fā)展，最后導(dǎo)致職場人士出現(xiàn)一些心理疾病。以下是小編幫大家整理的有哪些心理疾病，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一、焦慮癥:由緊張、不安、焦慮、憂慮、恐懼等感受交織成的心理狀態(tài)
1.泛慮癥
2.恐慌癥
3.恐懼癥:單一恐懼癥、社交恐懼癥、懼曠癥
4.強(qiáng)迫癥:強(qiáng)迫思考、強(qiáng)迫行為
二、體化癥(身體癥):由心理上的問題轉(zhuǎn)化為身體上的癥狀，但在生理上又找不出病因
1.轉(zhuǎn)化癥
2.慮病癥
3.心因性痛癥
三、解離癥:將痛苦的記憶或不為社會(huì)認(rèn)可的沖動(dòng)從整個(gè)精神活動(dòng)中解離出去
1.心因性失憶癥
2.心因性迷游癥
3.多重人格
四、性心理異常:在性行為表現(xiàn)上明顯異于常人
1.性別認(rèn)同障礙
2.換性癥
3.性變態(tài)(性偏差):戀物癥、扮異性癥、暴露癥、戀童癥、窺視癥
五、情感癥:有情感或情緒障礙的困擾，可能同時(shí)有思考、行為上的異常變化
1.憂郁癥
2.躁郁癥
3.躁狂癥
六、妄想癥:因統(tǒng)覺上的障礙(無幻覺)，產(chǎn)生一種連續(xù)性的妄想
1.迫害妄想
2.嫉妒妄想
3.夸大妄想
4.關(guān)系妄想
七、精神分裂癥:思想紊亂、知覺扭曲、幻覺與妄想、情緒錯(cuò)亂、脫離現(xiàn)實(shí)、動(dòng)作怪異
1.錯(cuò)亂型(青春型)精神分裂癥
2.僵直型精神分裂癥
3.妄想型精神分裂癥
4.未分化型精神分裂癥
八、人格異常:人格特質(zhì)顯得僵化且不適應(yīng)，破壞個(gè)人生活的正常功能
1.自戀型人格異常
2.強(qiáng)迫型人格異常
3.反社會(huì)型人格異常
大學(xué)生常見的心理疾病
一、新生適應(yīng)不良
大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，相比于中學(xué)時(shí)期全身心投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)之后，環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾。有的學(xué)生來到這個(gè)新的環(huán)境后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原先的預(yù)期與現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活存在較大的差距：他們有的在學(xué)習(xí)上存在困難，有的對專業(yè)的滿意度不高，有的缺乏獨(dú)立生活的能力，有的因地域差異而覺得與現(xiàn)實(shí)環(huán)境格格不入，有的面對內(nèi)容豐富的大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)不知如何選擇，有的在完成進(jìn)大學(xué)的目標(biāo)后暫時(shí)喪失了新的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)......�？傊�，由于個(gè)體適應(yīng)能力的差異，其中一些大學(xué)新生會(huì)出現(xiàn)因環(huán)境變化而造成適應(yīng)困難，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落。
建議：
(1)提高獨(dú)立生活能力,這是適應(yīng)大學(xué)生活的第一步,也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。
(2)積極參與集體活動(dòng)，發(fā)展交際，在班集體和好朋友中尋找學(xué)習(xí)和生活上的支持。
(3)制定合理的時(shí)間規(guī)劃，始終把學(xué)習(xí)放在首位，并明確自己從社團(tuán)、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)中獲得的東西是否為自己想要的，是否值得。
二、情感問題
大學(xué)生在戀愛過程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，其中較為常見的有：
(一)認(rèn)為自己缺乏被愛的吸引力
常有一些同學(xué)因自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。
建議：
(1)學(xué)會(huì)正確評價(jià)自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評價(jià)自己及他人的長處和短處,并認(rèn)識到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的,應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
(2)從各方面尋找自己的長處，挖掘和排列自己能吸引他人的閃光點(diǎn)，并學(xué)著變換思維方式，用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去比較，以增強(qiáng)自信、悅納自己。
(3)相信自己是獨(dú)一無二的，是值得被愛的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的喜好，每個(gè)人也都會(huì)找到合適的另一半。
(二)戀愛問題
大學(xué)生各項(xiàng)人格特征發(fā)展尚不穩(wěn)定，因各種原因?qū)е聭賽勖芎褪俚葐栴}較為普遍。而戀愛問題會(huì)給大學(xué)生的心身發(fā)展帶來比較大的沖擊。由于很多大學(xué)生缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)，或者無法用成熟、理性的方式來對待戀愛問題，因此常常導(dǎo)致情緒問題。
建議：
(1)在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，如轉(zhuǎn)移注意、運(yùn)動(dòng)、購物、大哭一場等。
(2)客觀看待戀愛問題出現(xiàn)的原因，不可盲目責(zé)怪自己，也不可一味責(zé)怪對方，雙方的問題應(yīng)該由雙方溝通，共同解決。
(3)戀愛中應(yīng)該適當(dāng)維持原有的人際關(guān)系，不可有了另一半就冷淡原本關(guān)系不錯(cuò)的朋友，遇到問題時(shí)應(yīng)及時(shí)與朋友傾訴，一方面傾訴本身可以使人的負(fù)性情緒得以發(fā)泄，另一方面也可以向朋友尋求問題解決的方法。
三、人際交往問題
人際關(guān)系問題是高校心理咨詢中的三大主要問題之一(其它兩項(xiàng)是情感困惑和學(xué)業(yè)問題)。每個(gè)人都有樂群性，即喜歡在群體中獲得滿足感。大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達(dá)較差，導(dǎo)致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。外地生源的學(xué)生由于語言問題，可能造成他們與本地生源的學(xué)生無法很好相處，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，陷入孤獨(dú)境地。
建議：
(1)敢于與人交往。每個(gè)人都應(yīng)該正視自己人際關(guān)系的現(xiàn)狀，并客觀分析原因，鼓勵(lì)自己勇敢去接近他人，尋找志同道合的朋友。
(2)正確對待自己和他人,克服認(rèn)知偏見，避免因一件小事就全盤否定某人的現(xiàn)象。加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng),戰(zhàn)勝自卑、害羞等負(fù)性情緒。
(3)掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關(guān)系,確保學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。 始終把真誠做為人際交往的核心原，糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。
四、學(xué)業(yè)問題
大學(xué)是高中生向往、追求的目標(biāo)，進(jìn)大學(xué)后部分學(xué)生為了保持自己在中學(xué)的優(yōu)勢，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還報(bào)了二專，再加上英語、計(jì)算機(jī)等各種證書的考試使自己處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。一些學(xué)生高考志愿由父母代辦，實(shí)際對自己的專業(yè)并不感興趣。一些學(xué)生在原先所讀中學(xué)都非常優(yōu)秀，但是一進(jìn)大學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己原來只是一個(gè)“普通人”，一貫優(yōu)越感的喪失也使得一部分學(xué)生無法適應(yīng)。而又有部分學(xué)生則感到考入大學(xué)如釋重負(fù)，因而即使感到競爭的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭，而臨近考試則愈發(fā)感到自責(zé)。
建議：
(1)適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。因而每個(gè)同學(xué)都應(yīng)建立正確而適度的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn),確立適合的抱負(fù)水平,避免由于期望值過高而造成過度焦慮。
(2)提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習(xí)方法,制定良好的學(xué)習(xí)措施,有效提高學(xué)習(xí)成績。
(3)班級可開展一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓好的學(xué)習(xí)方法得以在同學(xué)間共享。
(4)可能剛開始接觸某一專業(yè)時(shí)，并不能激發(fā)你的學(xué)習(xí)興趣，但嘗試著去了解它，并從一次次小的學(xué)習(xí)結(jié)果中獲得成就感，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你更喜歡這一專業(yè)。如果實(shí)在沒有辦法讓自己喜歡所學(xué)專業(yè)，也可向?qū)W院申請轉(zhuǎn)專業(yè)。
(5)對于沒有學(xué)習(xí)勁頭的同學(xué)，需要進(jìn)行自我深度對話，列出自己不想學(xué)習(xí)的原因以及如果努力學(xué)習(xí)會(huì)給自身帶來哪些好處。并將自己所期望的行為付諸行動(dòng)，調(diào)整生活規(guī)律。此外，還應(yīng)該通過及時(shí)給予自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和懲罰等外在的方法來激發(fā)學(xué)習(xí)勁頭。
五、職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題
一些學(xué)生的專業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點(diǎn)間的沖突，讓他們產(chǎn)生矛盾的心理�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
建議：
(1)應(yīng)了解自己,包括對自己身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認(rèn)識,從而明確自身具備哪些條件。這方面可以借助于一些心理測驗(yàn)工具,諸如《氣質(zhì)調(diào)查量表》等來進(jìn)行。
(2)了解各種職業(yè)的基本情況，包括工作狀態(tài)、需具備的技能等，從中選擇適合自己的工作，并努力提升自己的專業(yè)技能，學(xué)習(xí)基本的求職技巧,以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢,表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來推銷自己。
(3)最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折,調(diào)整心態(tài),不斷努力尋找機(jī)會(huì)。
六、游戲成癮
游戲成癮是指由過度地沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度接觸的欲望。主要表現(xiàn)為：游戲成為生活的中心;不斷增加玩游戲的時(shí)間以至于影響了正常的學(xué)習(xí)工作而不能自控;停止或減少玩游戲會(huì)導(dǎo)致無聊、抑郁、氣氛等負(fù)面情緒。游戲成癮者常常使用游戲來逃避現(xiàn)實(shí)問題，希望通過網(wǎng)絡(luò)游戲來滿足自己在現(xiàn)實(shí)生活中無法滿足的愿望，這也進(jìn)一步使他們與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，無法在現(xiàn)實(shí)生活中通過實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)愿望，人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活等也因此遭到破壞。
建議：
(1)認(rèn)真分析網(wǎng)絡(luò)游戲可能帶來的惡劣后果，并對網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的快樂與痛苦作出權(quán)衡。
(2)發(fā)展興趣愛好，尋找健康的替代物。
(3)給自己制定小目標(biāo)，每天減少玩游戲一個(gè)小時(shí)，如果可以做到，就給予自己獎(jiǎng)勵(lì)。
(4)讓自己忙碌起來。通過投身科研、參加學(xué)習(xí)班、運(yùn)動(dòng)等方式讓自己忙碌起來，無暇玩游戲。
(5)主動(dòng)與家人和朋友交流，讓自己得到情感上的慰藉，感受生活的美好。
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