心理暗示與自我暗示的區別
當沖突發生，你不但不能達成意愿，結果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結果。這是為什么呢?接下來是YJBYS小編精選的心理暗示與自我暗示的區別，供大家參考。
心理暗示與自我暗示的區別
失眠，這個例子最有力，說服力很強。如果失眠的人不想睡覺，也不費力讓自己去睡，只是靜靜地躺在床上，一動不動，他很快就會睡著;相反，如果他非常想睡，努力去睡，結果會怎樣?他越想睡，就越興奮，想要的結果就越達不到。他本想睡的，卻格外清醒——你看到了，這就是意志力和心理暗示產生沖突了。越想睡越睡不著，估計每個人都經歷過。
心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。所以我說，心理暗示主導人類，而不是他的意志力或意愿。你必須明白，我們身上有兩層自我：第一層是顯意識，我們可以感知并用意志控制的自我;第二層是潛意識，另外一個自我，它與心理暗示直接相通，發出心理暗示。我們沒有注意到自己的潛在自我，就犯了錯誤，因為正是第二個自我完全操縱著我們。
第二層面的自我操縱著我們，當兩個層面的自我發生沖突第二個層面的自我往往獲勝，所以，我們必須學會如何操縱它，并通過操縱它來主宰我們自己。你能理解嗎?因為這句話極其重要，完全正確，我需要重復一遍：正是第二層面的自我操縱著我們，所以我們必須學會操縱它，并通過操縱它主宰自己。
現用戒煙的例子說明一下什么叫努力反向效應：越努力就越達不到目的。試圖戒煙時，“戒煙”的“意愿”與“煙”的“心理暗示”發生沖突，通常的結果是：越想戒煙，你就會抽得越多。
所以，請不要用“沒毅力”“意志力不強”等字眼來批評某些人!
理智和心理暗示的對抗越激烈，不好的結果就越快變成現實。現在讓我們來看看失眠者的情況。如果他不逼迫自己睡覺，他就會靜靜地躺在床上，很快睡著。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不著。
讓那些會騎自行車的人回憶一下自己初學時的'經歷吧。你緊緊抓著車把，一路慢行，就怕摔倒。突然，你看到路中間有個小障礙，你不想撞上它。你越想避開它，就越有可能撞上它。
吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，就是這個原因，如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來，那么，這意志只能加強“戒不掉”的心理暗示。
這也是為什么人很容易變成他討厭的人的原因——意志和心理暗示之間的拔河賽必然以意志的失敗告終。有些男孩討厭自己的父親，結果卻和他越來越像。
在這里我們可以看一看隱藏在“運氣”后面的真理。我們從小就知道：“運氣只光顧有準備的人”，這是對的，絕對不是迷信。有些人很邪惡，但是很幸運(所以我不信教)，做生意從不失手;他們的手伸向哪里，哪里都變成黃金。這是為什么?僅僅因為他們信心十足地期待著自己的成功。身心靈運動中的那幫作家，大寫何謂“吸引力法則”、超驗主義，將這個簡簡單單的心理學問題說得玄而又玄;其實本不必這么費勁。
有一些很想戒酒的酗酒者，但是他們做不到。如果你問他們，他們會非常誠懇地跟你說：他們不想喝，喝酒讓他們也很討厭自己，他們知道酗酒對身體有很多害處，但是他們總是不受理智的約束，仿佛被什么東西逼迫著不得不喝。
這種解釋，其實不是借口，而是事實。他們被迫作出那些行為，因為理智不能把他們從心理暗示中解救出來。人實際上在很大程度上只是命運的玩偶，提線的就是心理暗示。我們只有懂得了如何駕馭心理暗示，才能不再是命運的玩偶。
怎樣做到積極的心理暗示
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中，最常見的心理現象。它是人或環境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現象。那么我們要怎樣做到積極的心理暗示呢?以下有13條。
1、當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最后就會變成事實。
2、期望定律期望定律告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現。
3、情緒定律情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實當這個人很有"理性"地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態的影響，"理性地思考"本身也是一種情緒狀態。所以人百分之百是情緒化的動物，而且任何時候的決定都是情緒化的決定。
4、因果定律任何事情的發生，都有其必然的原因。有因才有果。換句話說，當你看到任何現象的時候，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發生都必有其原因。你今天的現狀結果是你過去種下的因導致的結果。
5、吸引定律當你的思想專注在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被你吸引而來。
6、重復定律任何的行為和思維，只要你不斷的重復就會得到不斷的加強。在你的潛意識當中，只要你能夠不斷地重復一些人、事、物，它們都會在潛意識里變成事實。
7、累積定律很多年輕人都曾夢想做一番大事業，其實天下并沒有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來就形成了大事。任何大成就或者大災難都是累積的結果。
8、輻射定律當你做一件事情的時候，影響的并不只是這件事情的本身，它還會輻射到相關的其他領域。任何事情都有輻射作用。
9、相關定律相關定律告訴我們：這個世界上的每一件事情之間都有一定的聯系，沒有一件事情是完全獨立的。要解決某個難題最好從其他相關的某個地方入手，而不只是專注在一個困難點上。
10、專精定律專精定律告訴我們，只有專精在一個領域，這個領域才能有所發展。所以無論你做任何的行業都要把做該行業的最頂尖為目標，只有當你能夠專精的時候，你所做的領域才會出類拔萃地成長。
11、替換定律替換定律就是說，當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。
12、慣性定律任何事情只要你能夠持續不斷去加強它，它終究會變成一種習慣。
13、顯現定律顯現定律就是說，當我們持續尋找、追問答案的時候，它們最終都必將顯現。
暗示有積極意義，也有消極意義，積極的心理暗示給我們樹立積極的人生態度，樹立自信心，而消極的心理暗示卻正好相反，所以如何做到積極的心理暗示是不可小瞧的。
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