心理暗示與自我暗示的區(qū)別
當(dāng)沖突發(fā)生，你不但不能達(dá)成意愿，結(jié)果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結(jié)果。這是為什么呢?接下來(lái)是YJBYS小編精選的心理暗示與自我暗示的區(qū)別，供大家參考。
心理暗示與自我暗示的區(qū)別
失眠，這個(gè)例子最有力，說(shuō)服力很強(qiáng)。如果失眠的人不想睡覺(jué)，也不費(fèi)力讓自己去睡，只是靜靜地躺在床上，一動(dòng)不動(dòng)，他很快就會(huì)睡著;相反，如果他非常想睡，努力去睡，結(jié)果會(huì)怎樣?他越想睡，就越興奮，想要的結(jié)果就越達(dá)不到。他本想睡的，卻格外清醒——你看到了，這就是意志力和心理暗示產(chǎn)生沖突了。越想睡越睡不著，估計(jì)每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。
心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。所以我說(shuō)，心理暗示主導(dǎo)人類(lèi)，而不是他的意志力或意愿。你必須明白，我們身上有兩層自我：第一層是顯意識(shí)，我們可以感知并用意志控制的自我;第二層是潛意識(shí)，另外一個(gè)自我，它與心理暗示直接相通，發(fā)出心理暗示。我們沒(méi)有注意到自己的潛在自我，就犯了錯(cuò)誤，因?yàn)檎堑诙䝼�(gè)自我完全操縱著我們。
第二層面的自我操縱著我們，當(dāng)兩個(gè)層面的自我發(fā)生沖突第二個(gè)層面的自我往往獲勝，所以，我們必須學(xué)會(huì)如何操縱它，并通過(guò)操縱它來(lái)主宰我們自己。你能理解嗎?因?yàn)檫@句話(huà)極其重要，完全正確，我需要重復(fù)一遍：正是第二層面的自我操縱著我們，所以我們必須學(xué)會(huì)操縱它，并通過(guò)操縱它主宰自己。
現(xiàn)用戒煙的例子說(shuō)明一下什么叫努力反向效應(yīng)：越努力就越達(dá)不到目的。試圖戒煙時(shí)，“戒煙”的“意愿”與“煙”的“心理暗示”發(fā)生沖突，通常的結(jié)果是：越想戒煙，你就會(huì)抽得越多。
所以，請(qǐng)不要用“沒(méi)毅力”“意志力不強(qiáng)”等字眼來(lái)批評(píng)某些人!
理智和心理暗示的對(duì)抗越激烈，不好的結(jié)果就越快變成現(xiàn)實(shí)�，F(xiàn)在讓我們來(lái)看看失眠者的情況。如果他不逼迫自己睡覺(jué)，他就會(huì)靜靜地躺在床上，很快睡著。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不著。
讓那些會(huì)騎自行車(chē)的人回憶一下自己初學(xué)時(shí)的'經(jīng)歷吧。你緊緊抓著車(chē)把，一路慢行，就怕摔倒。突然，你看到路中間有個(gè)小障礙，你不想撞上它。你越想避開(kāi)它，就越有可能撞上它。
吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，就是這個(gè)原因，如果你將自己的意志和心理暗示敵對(duì)起來(lái)，那么，這意志只能加強(qiáng)“戒不掉”的心理暗示。
這也是為什么人很容易變成他討厭的人的原因——意志和心理暗示之間的拔河賽必然以意志的失敗告終。有些男孩討厭自己的父親，結(jié)果卻和他越來(lái)越像。
在這里我們可以看一看隱藏在“運(yùn)氣”后面的真理。我們從小就知道：“運(yùn)氣只光顧有準(zhǔn)備的人”，這是對(duì)的，絕對(duì)不是迷信。有些人很邪惡，但是很幸運(yùn)(所以我不信教)，做生意從不失手;他們的手伸向哪里，哪里都變成黃金。這是為什么?僅僅因?yàn)樗麄冃判氖愕仄诖约旱某晒ΑＩ硇撵`運(yùn)動(dòng)中的那幫作家，大寫(xiě)何謂“吸引力法則”、超驗(yàn)主義，將這個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的心理學(xué)問(wèn)題說(shuō)得玄而又玄;其實(shí)本不必這么費(fèi)勁。
有一些很想戒酒的酗酒者，但是他們做不到。如果你問(wèn)他們，他們會(huì)非常誠(chéng)懇地跟你說(shuō)：他們不想喝，喝酒讓他們也很討厭自己，他們知道酗酒對(duì)身體有很多害處，但是他們總是不受理智的約束，仿佛被什么東西逼迫著不得不喝。
這種解釋?zhuān)鋵?shí)不是借口，而是事實(shí)。他們被迫作出那些行為，因?yàn)槔碇遣荒馨阉麄儚男睦戆凳局薪饩瘸鰜?lái)。人實(shí)際上在很大程度上只是命運(yùn)的玩偶，提線(xiàn)的就是心理暗示。我們只有懂得了如何駕馭心理暗示，才能不再是命運(yùn)的玩偶。
怎樣做到積極的心理暗示
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀(guān)念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人們?nèi)粘Ｉ钪�，最常�?jiàn)的心理現(xiàn)象。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。那么我們要怎樣做到積極的心理暗示呢?以下有13條。
1、當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬(wàn)的相信，它最后就會(huì)變成事實(shí)。
2、期望定律期望定律告訴我們，當(dāng)我們懷著對(duì)某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候，我們所期望的事物就會(huì)出現(xiàn)。
3、情緒定律情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說(shuō)某人很理性，其實(shí)當(dāng)這個(gè)人很有"理性"地思考問(wèn)題的時(shí)候，也是受到他當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，"理性地思考"本身也是一種情緒狀態(tài)。所以人百分之百是情緒化的動(dòng)物，而且任何時(shí)候的決定都是情緒化的決定。
4、因果定律任何事情的發(fā)生，都有其必然的原因。有因才有果。換句話(huà)說(shuō)，當(dāng)你看到任何現(xiàn)象的時(shí)候，你不用覺(jué)得不可理解或者奇怪，因?yàn)槿魏问虑榈陌l(fā)生都必有其原因。你今天的現(xiàn)狀結(jié)果是你過(guò)去種下的因?qū)е碌慕Y(jié)果。
5、吸引定律當(dāng)你的思想專(zhuān)注在某一領(lǐng)域的時(shí)候，跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被你吸引而來(lái)。
6、重復(fù)定律任何的行為和思維，只要你不斷的重復(fù)就會(huì)得到不斷的加強(qiáng)。在你的潛意識(shí)當(dāng)中，只要你能夠不斷地重復(fù)一些人、事、物，它們都會(huì)在潛意識(shí)里變成事實(shí)。
7、累積定律很多年輕人都曾夢(mèng)想做一番大事業(yè)，其實(shí)天下并沒(méi)有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來(lái)就形成了大事。任何大成就或者大災(zāi)難都是累積的結(jié)果。
8、輻射定律當(dāng)你做一件事情的時(shí)候，影響的并不只是這件事情的本身，它還會(huì)輻射到相關(guān)的其他領(lǐng)域。任何事情都有輻射作用。
9、相關(guān)定律相關(guān)定律告訴我們：這個(gè)世界上的每一件事情之間都有一定的聯(lián)系，沒(méi)有一件事情是完全獨(dú)立的。要解決某個(gè)難題最好從其他相關(guān)的某個(gè)地方入手，而不只是專(zhuān)注在一個(gè)困難點(diǎn)上。
10、專(zhuān)精定律專(zhuān)精定律告訴我們，只有專(zhuān)精在一個(gè)領(lǐng)域，這個(gè)領(lǐng)域才能有所發(fā)展。所以無(wú)論你做任何的行業(yè)都要把做該行業(yè)的最頂尖為目標(biāo)，只有當(dāng)你能夠?qū)＞臅r(shí)候，你所做的領(lǐng)域才會(huì)出類(lèi)拔萃地成長(zhǎng)。
11、替換定律替換定律就是說(shuō)，當(dāng)我們有一項(xiàng)不想要的記憶或者是負(fù)面的習(xí)慣，我們是無(wú)法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習(xí)慣去替換他。
12、慣性定律任何事情只要你能夠持續(xù)不斷去加強(qiáng)它，它終究會(huì)變成一種習(xí)慣。
13、顯現(xiàn)定律顯現(xiàn)定律就是說(shuō)，當(dāng)我們持續(xù)尋找、追問(wèn)答案的時(shí)候，它們最終都必將顯現(xiàn)。
暗示有積極意義，也有消極意義，積極的心理暗示給我們樹(shù)立積極的人生態(tài)度，樹(shù)立自信心，而消極的心理暗示卻正好相反，所以如何做到積極的心理暗示是不可小瞧的。
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