某些“心病”就是源于互聯(lián)網(wǎng)
每天都有很多人進(jìn)入到網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界中，也有很多人離開這個(gè)網(wǎng)絡(luò)世界，回歸到正常生活中。但是，現(xiàn)在人們真的可以徹底脫離網(wǎng)絡(luò)嗎?顯然不可能。而心理健康專家稱，網(wǎng)絡(luò)會(huì)給人帶來(lái)某些心病。
錯(cuò)失恐懼。手機(jī)不關(guān)機(jī)、微信、QQ等社交軟件24小時(shí)在線、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態(tài)……社交軟件儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動(dòng)的“根據(jù)地”。人們得到的信息越多，不想錯(cuò)過(guò)的事情就越多。
這種只要有空隙就看信息，看到手機(jī)信息沒有更新就會(huì)焦慮、緊張的狀況就是錯(cuò)失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯(cuò)失信息。建議有這個(gè)癥狀的人在吃飯和與朋友聚會(huì)時(shí)學(xué)會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，在放松的周末也不要太多使用手機(jī)，最后盡量少使用社交軟件來(lái)打發(fā)閑暇時(shí)光。
振動(dòng)幻覺。手機(jī)充電時(shí)不停地跑過(guò)去看看，走在路上總覺得自己的手機(jī)響了或者振動(dòng)了一下，你有可能有振動(dòng)幻覺。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機(jī)用戶存在不同程度的振動(dòng)幻覺問題，87%的患者每周有一次手機(jī)振動(dòng)幻覺，13%的患者每天都會(huì)產(chǎn)生這種幻覺。
緊張和繁忙的工作是導(dǎo)致這種幻覺的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態(tài)讓人變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，一有動(dòng)靜就會(huì)反應(yīng)較大。建議有這種情況的'人平時(shí)放下手機(jī)多運(yùn)動(dòng)，多與人面對(duì)面交流以達(dá)到自我放松。
電子產(chǎn)品依賴。吃什么、去哪里玩統(tǒng)統(tǒng)“交給”手機(jī)，扔下手機(jī)卻又坐到電腦前，出去旅游不忘拿手機(jī)東拍西拍……走到哪里，電子產(chǎn)品都不離手�，F(xiàn)在，不少人將所有重要信息記錄在手機(jī)中，一旦手機(jī)沒電，就會(huì)焦慮不堪、手足無(wú)措，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)無(wú)法正常進(jìn)行。
如果你擁有這些表現(xiàn)，證明你可能對(duì)電子產(chǎn)品產(chǎn)生了極大的依賴。電子產(chǎn)品各種功能確實(shí)讓生活便捷不少，但它代替腦力的現(xiàn)象讓我們的記憶力受到了嚴(yán)重影響。建議年輕人不要什么都依賴電子產(chǎn)品，常用的電話號(hào)碼可記在腦中，偶爾寫寫字，能不用手機(jī)的時(shí)候別用手機(jī)，讓自己逐漸從被電子產(chǎn)品“奴役”的狀態(tài)中走出來(lái)。
小編發(fā)現(xiàn)有一個(gè)問題存在，那就是隨著搜索引擎的不斷升級(jí)，似乎現(xiàn)在人們已經(jīng)離不開這些搜索引擎了。任何事情都先要去搜索一下，然后在去思考怎么做。從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，是不是就是因?yàn)檫@些搜索引擎的存在，阻礙了人們的自我思考能力呢?
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