如何克服恐懼心理
其實(shí)我們?cè)谏町?dāng)中，每個(gè)人都或多或少的會(huì)出現(xiàn)一些恐懼的心理，這種情況就好像女生看到小蟲子，男生看到比自己更高大健壯的人。當(dāng)然這些都是非常渺小的恐懼，所以在生活當(dāng)中，我們只要繞開(kāi)這些問(wèn)題即可。下面我們來(lái)看看如何克服恐懼心理，僅供大家參考！
1、要找到你恐懼的到底是什么。
我們常常會(huì)有恐懼心理，恐懼讓我們不敢前進(jìn)，但是我們到底怕什么呢？我們要仔細(xì)的分析一下，比如是怕失敗后面子不好看，還是害怕被人拒絕自尊心受挫，不管哪一種，你都要認(rèn)真的想想自己到底想要什么，害怕什么。
2、要改變你對(duì)失敗的定義。
我們總是把目標(biāo)定的很高，因?yàn)槟繕?biāo)高，總是覺(jué)得成功很難，壓力很大，但是假設(shè)，我們覺(jué)得只要自己努力了，自己能夠快樂(lè)的.生活就是一種成功的話，那么，我們就很容易滿足，也不容易失敗，也就不會(huì)害怕失敗，這樣你的生活就會(huì)快樂(lè)很多。
3、不要總是否定自己。
這個(gè)世界上的人是多種多樣的，追求也是多種多樣的，你要對(duì)自己自信，不要被個(gè)別人，或者社會(huì)人的偏見(jiàn)影響了自己的心情，總是害怕別人如何看你，如何評(píng)價(jià)你，你的快樂(lè)和追求不用別人來(lái)定義，尋找你內(nèi)心深處的堅(jiān)定最重要。
4、要學(xué)會(huì)勇往直前。
不要猶猶豫豫的，自己決定做的事情就去做，要不要害怕別人拒絕，一次不行，可以換個(gè)方式在去努力，我們往往就鼓氣一次勇氣，或者還沒(méi)有勇氣去試一試，就害怕失敗，害怕被別人拒絕。往往因此會(huì)讓自己后悔一輩子。
5、堅(jiān)持不懈的努力。
人的一輩子有很多失誤，也會(huì)有很多的不如意，但是只要你努力，總會(huì)有收獲的一天，如果你沉浸在過(guò)去的失誤中，你會(huì)一事無(wú)成。要記住，過(guò)去不等于未來(lái)，無(wú)論何時(shí)，你都可以重新開(kāi)始，持續(xù)努力，做好一件事，只有這樣，你才會(huì)充實(shí)，快樂(lè)！
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