情人節單身者怎么辦
情人節單身者怎么辦
導讀：情人節是個浪漫的節日，而單身、失戀、感情受挫或是正處于感情拉鋸戰中的男女，則非常不愿意過情人節。有些都市剩男剩女們在情人節來臨前后會備感孤單，惆悵寂寞的情緒縈繞心頭。
現象一
戀愛饑渴癥
情人節是個浪漫的節日，而單身、失戀、感情受挫或是正處于感情拉鋸戰中的男女，則非常不愿意過情人節。想想，去年的情人節還是你儂我儂，今年卻形影相吊，失戀的打擊和對過往愛情的回憶讓許多年輕男女痛恨情人節的到來。有些都市剩男剩女們在情人節來臨前后會備感孤單，惆悵寂寞的情緒縈繞心頭�！扒槿斯澥墙箲]、恐慌等心理問題多發的日子，時間越向情人節推進，單身、失戀者這樣的情緒可能就越強烈�！遍L春市心理醫院桑紅副院長說。
“人人都渴望愛情的滋潤，在情人節甜蜜的氣氛下，單身、失戀者很容易在這個時候出現‘戀愛饑渴癥’，更加渴望愛情降臨，希望有個人陪在身邊，情緒和心理上都會有所變化，可能是孤獨、傷心，也可能情緒變得過激�！鄙＜t副院長說，而人一旦對愛情太過渴望，往往會做出不理智的行為。
建議：學會“移情別戀”
桑紅副院長說，心理學上常講，積極的心理暗示能夠影響人的情緒和身心健康，單身、失戀、感情受挫的人要相信愛情仍未走遠，自己會越來越幸福�！靶睦韺W上還有一個方法叫做移情，簡單的說就是把情緒轉移到更有意義、更具實際性的事務中去，在這個過程中完善自我人格，找到歸屬感和滿足感。”桑紅副院長說，心理學上重視人的自我心理調試和合理宣泄情緒，有了郁悶、沮喪、悲痛等情緒，可以通過找朋友、找親人大聲說出來。
現象二
一夜 情多發
對于有戀人的年輕男女而言，情人節是快樂的天堂，可對于已婚男女而言，情人節有時卻是一道婚姻的傷痕�！懊磕昵槿斯潟r，都會有一些人來門診或是打熱線咨詢外遇、一夜 情等問題�！鄙＜t副院長說，很多人被抑郁、煩悶、抓狂等情緒包圍，只要一想到曾經親密的愛人的背叛，想到即將到來的情人節就會愈加不開心。有的咨詢者其愛人是早有情況出現，每日的嚴防死守已經讓人心生疲倦，情人節的到來更是讓壞情緒雪上加霜，一些心理問題由此而生。更有些人因為曾經的一夜 情而心懷內疚。一些未婚者在情人節也很容易發生一夜 情，咨詢者常自述其生活空虛、找不到目標、有壓力焦慮等。
建議：加強自我約束
“從心理學上分析，出軌或是一夜 情往往和當事者的生活狀態、婚姻情況等有關。”桑紅副院長分析，對于已婚人士而言，出軌、一夜 情的原因常表現為：對枯燥的婚姻生活厭倦;夫妻間缺乏交流溝通;出于性本能而與有好感的異性親密接觸;在某個場景中一時沖動;內心空虛、焦慮等渴望得到疏導等。未婚人士發生一夜 情和上述原因大致相同。
桑紅副院長說，從既往的咨詢情況看，因為內心空虛、壓力大、情緒焦慮不安等心理障礙原因發生一夜 情、出軌的情況不可忽視�！斑@些當事者不愿意將負面情緒和愛人、朋友傾吐，出軌、一夜 情成為了他們減壓的方式，這樣久了就可能發展成心理學上講的性成癮者，明明知道這種行為不對卻不可抑制地發生。”桑紅副院長指出，這些原因下的出軌和一夜 情并不能真正解決問題，它只能暫時緩解當事人的負面情緒。相反，還可能引發個人心理危機和家庭危機，她說：“有些咨詢者曾自述，在一夜 情以及身體出軌后，短暫的歡愉帶來的是清醒后對自我的厭倦、否定，對這種行為的唾棄，對愛人的深深愧疚�！�
心理學認為，一夜 情的欲望來自于心靈深處，是人性本能的流露。但人畢竟是可以受本能意愿支配的`生物，他的自制力可以控制出軌、一夜 情的發生。這就需要自身道德和婚姻道德的規范。對于因為心理障礙而導致的出軌、一夜 情，桑紅副院長提醒這類人盡快就診，進行心理學檢查，必要時及時采取心理學上的干預。同時提醒都市男女在面對生活、工作上的壓力和挫折時應該采取正確的渠道去發泄。
現象三
孩子也過情人節
情人節，從字面上理解應該是成年人過的節日，可每年情人節時，大街上總能看到手抱著大大絨毛玩具正在買玫瑰花的未成年人。有的孩子為了給心上人一個難忘的情人節，更是不惜金錢請吃西餐，買金銀飾品。在對性朦朦朧朧的認識下，在情人節時年輕男女們初嘗禁果也時有發生。而對于少男少女們的早戀、性體驗，家長和老師們的圍追堵截似乎收效有限。
建議：疏導好過打壓
桑紅副院長說，少男少女們正處于學習階段，早戀可能會耽誤他們的學業和身心發展，但老師和家長過多地看管，強硬地干涉他們往往會起到反效果。家長們首先要明白，青春期的孩子對性、愛情已經有了朦朦朧朧的渴求，這種探知感是正常的心理現象，需要家長以過來人的身份疏導，為孩子輸入正常的生理知識和情感認識�！皬男睦韺W上講，有時孩子過早在家庭外尋求感情慰藉，和他們與親人的感情交流有障礙或是溝通不夠有一定關系�！鄙＜t副院長提醒家長們，要重視與孩子間的交流，尊重孩子純真的感情。
桑紅副院長指出，少男少女有性沖動是正常的生理現象，性本身并不丑陋，性無知才是真正的悲哀!“無論是家長還是學校，對于孩子的性教育都應該是擺在明面上的，不要遮遮掩掩，這樣才能讓他們對自己的行為有個基本判斷。”
小貼士
你中了浪漫的毒嗎?
女人骨子里就帶著浪漫，情人節，自己的男友(老公)卻沒了當年的激情與浪漫，難免心生不滿，于是嘮叨、質問、發火……這時的你要注意，你可能已經被“浪漫中毒癥”襲擊!心理專家提醒你，別盯著他人的浪漫不放手，多想想你的他有多么務實可愛，禮物的貴重和愛情無關，真正的愛情是平淡生活中生病時的照料，郁悶時耐心的開解，是他義無反顧地站在你身后的溫暖。男士們也要注意，情人節禮物雖然不一定非要買，但有時小小的浪漫之舉、貼心之物卻能迎合女性的心理。
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