• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 心理健康的3個(gè)標(biāo)志

        時(shí)間:2020-09-05 14:06:43 心理健康 我要投稿

        心理健康的3個(gè)標(biāo)志

          心理健康指個(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。以下是心理健康的3個(gè)標(biāo)志,一起來看看吧!

        心理健康的3個(gè)標(biāo)志

          心理健康的三個(gè)標(biāo)志

          第一個(gè)標(biāo)志

          是對生活充滿熱愛,充滿向往,覺得生活充滿樂趣。

          這種對生活的熱情,不僅表現(xiàn)為積極工作,勤奮學(xué)習(xí),還表現(xiàn)在注重體形的健美鍛煉與面容的修飾。

          第二個(gè)標(biāo)志

          情緒的穩(wěn)定。

          即不管面對怎樣的逆境,遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境,充沛的精力和奮發(fā)向上的朝氣。

          第三個(gè)標(biāo)志

          有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

          無論是生活在喧囂的城市,還是生活在邊遠(yuǎn)山區(qū);無論是坐在辦公室中處理公務(wù),還是在田間、工廠勞動,都能迅速按環(huán)境的變化調(diào)整生活的節(jié)奏,使身體迅速適應(yīng)新的環(huán)境需要。這樣就不至于給健康帶來不良影響。

          心理衛(wèi)生問題普遍存在

          每個(gè)人在一生中都會遇到各種心理衛(wèi)生問題,只是往往自己意識不到。

          0~3歲的嬰幼兒常見的心理衛(wèi)生問題有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的言語發(fā)育不良、交往能力差和情緒行為不良等。

          4~6歲的學(xué)齡前兒童常見的心理衛(wèi)生問題有對家長的.依賴,與小伙伴相處困難。這些問題處理不好,兒童會拒絕上幼兒園或表現(xiàn)孤僻、不合群。

          7~12歲的小學(xué)學(xué)齡兒童和13~18歲的少年常見的心理衛(wèi)生問題,包括學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難),人際交往問題(如學(xué)校環(huán)境適應(yīng)不良、逃學(xué)),情緒問題,性心理發(fā)育問題、行為問題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn)),網(wǎng)絡(luò)成癮,吸煙,飲酒,接觸毒品,過度追星,過度節(jié)食、厭食和貪食等。

          19~55歲的中青年常見的心理衛(wèi)生問題,有與工作相關(guān)的問題,如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題,如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。

          55歲以上的中老年人常見的心理衛(wèi)生問題,有退休,與子女關(guān)系,空巢家庭、婚姻變故,軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。

          各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等,除直接影響人們的正常生活外,還會引起明顯的心理痛苦,嚴(yán)重的可引起精神障礙。此外,抑郁、焦慮、自殺等與心理、精神相關(guān)的問題也普遍存在。

          心理衛(wèi)生問題如何調(diào)節(jié)

          心理衛(wèi)生問題是可以通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決的。

          采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度,把生活目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi),調(diào)適對社會和他人的期望值,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好,積極參加社會活動等,有助于心理衛(wèi)生問題的解決,有助于維護(hù)心理健康。

          懷疑有心理行為問題或精神障礙者,要及早去精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行咨詢。心理行為問題的處理,以心理咨詢和心理治療為主,輔以社會支持和藥物治療。

          哪些情況下需要心理咨詢?

          經(jīng)歷失戀、離婚、喪偶等情況之后,心靈創(chuàng)傷無法自愈;

          婚姻及家庭關(guān)系不和睦,渴望通過指導(dǎo)改善;

          下崗、退休后,心情苦悶,難以自我調(diào)整;

          人際交往,自感怯懦,自我封閉;

          學(xué)習(xí)遇到困難,不知該怎么辦;

          家長和孩子,無法理解溝通;

          青少年異性交往困惑;

          經(jīng)受挫折之后,精神一蹶不振;

          過分自卑,經(jīng)常感到心理壓抑;

          生活中遇有重大選擇時(shí),猶豫不定;

          工作壓力大,無力承受但又不能自行調(diào)節(jié);

          學(xué)習(xí)或工作環(huán)境變化,對新環(huán)境適應(yīng)困難;

          在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,因不適應(yīng)而緊張焦慮。

        【心理健康的3個(gè)標(biāo)志】相關(guān)文章:

        兒童心理健康的標(biāo)志12-13

        兒童心理健康的5個(gè)主要標(biāo)志11-20

        兒童心理健康最主要的五個(gè)標(biāo)志07-31

        標(biāo)志設(shè)計(jì)的技巧10-09

        從銀行標(biāo)志看殘缺美在標(biāo)志設(shè)計(jì)中的運(yùn)用08-25

        標(biāo)志設(shè)計(jì)的小技巧10-08

        標(biāo)志的形狀有什么特點(diǎn)10-10

        標(biāo)志設(shè)計(jì)的具體步驟10-09

        世界水日的標(biāo)志圖片11-12

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 午夜视频福利在线 | 午夜精品久久久久久久99热 | 午夜亚洲精品专区高潮日 | 中文一区二区三区亚洲欧美 | 日韩亚洲人成网站在线观看 | 亚洲国产综合精品蜜芽 |