能讓自己更快樂的習(xí)慣
生活不能沒有快樂，那么我們?nèi)绾尾拍茏屪约焊鞓纺?那些能讓自己更快樂的習(xí)慣又有什么呢?
1. 珍惜生活
帶著感激之心，喚醒你每一天的生活。像小孩子那樣，對生活充滿好奇心。以欣賞的眼光去看待身邊的一切。不虛度每一天彌足珍貴的光陰。不要想當(dāng)然地以為一切都該是這樣子的，不要忽視了生活中的細(xì)微之事或物。
2. 注意交友
與積極陽光的志同道合的人交朋友。真正的朋友，會(huì)在你需要的時(shí)候伸出援助之手;真正的朋友，讓你看到最好的自己;真正的朋友，鼓勵(lì)你追隨夢想的腳步。
3. 體貼
尊重別人，尊重他們的個(gè)性與特點(diǎn)。不要試圖改變別人，以寬廣之心待人，在你力所能及之時(shí)給予對方幫助。不論是誰在命運(yùn)的召喚下與你相逢，試著以最好的自己去點(diǎn)亮對方的生活，給他們帶去美好的感覺。
4. 終身學(xué)習(xí)
時(shí)刻關(guān)注著于你而言意義重大的最新資訊，如職業(yè)或興趣愛好方面的消息。嘗試去做些你從未嘗試過的，卻又激發(fā)了你的興趣的事情——如跳舞、滑雪、沖浪或跳水。
5. 迎接挑戰(zhàn)
生活不可以自憐自哀。一旦挑戰(zhàn)降臨，你就要馬不停蹄地去尋找解決之道。絕不能因?yàn)橐恍┐鞌《绊懥四惴e極的心態(tài)，每一個(gè)障礙都是一次機(jī)遇。相信自己的直覺——去解決問題。
6. 做自己喜歡做的事情
人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求什么的過程。—— 本生
數(shù)據(jù)表面，有60%的人并不喜歡他們的工作!怪不得有那么多不快樂的人滿世界晃悠著。職業(yè)生涯占據(jù)了我們生命之旅中的很大一部分時(shí)光，選擇一份你所喜歡的工作——而不是一份高薪卻體驗(yàn)不到快樂的工作。一定要留出些時(shí)間，給你的興趣愛好一個(gè)發(fā)展的空間。
7. 享受生活
每天帶著發(fā)現(xiàn)美的眼光去生活。工作之外，還有許許多多值得你去關(guān)注的事物。你要記得，停下匆匆忙忙的步伐，聞一聞玫瑰花香;找些空閑，沿著海岸散會(huì)步;去林間空地，徒步登山。不要或者過去，也不要活在未來;要活在當(dāng)下，要珍惜當(dāng)下。
8. 笑
對自己也好，對人生也罷，不要那么嚴(yán)肅拘謹(jǐn)。幾乎在任何一種場合，你總能找到令人欣然一笑的地方。沒有人是完美的，自我解嘲一笑了之也不妨。時(shí)機(jī)恰當(dāng)時(shí)，不妨笑起來，營造一個(gè)歡樂的氛圍(當(dāng)然，在一些特定的場合，該嚴(yán)肅時(shí)還是要嚴(yán)肅的)。
9. 原諒
心懷怨恨，到頭來傷到的只是你自己。內(nèi)心平和，原諒別人。當(dāng)你自己犯了錯(cuò)誤時(shí)——先承認(rèn)它——后吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)——再原諒你自己。
10. 感激
對你所擁有的一切事物，哪怕再微不足道的，也要心懷感激之心。你有一個(gè)棲身之所——家;你有工作、家庭和朋友，告訴他們生命力有他們讓你感到很快樂。
11. 培養(yǎng)人際關(guān)系
快樂是一趟旅程，而不是一個(gè)終點(diǎn)。所以，去工作吧!就像你根本就不需要錢那樣。去愛吧!就像你從未受過傷害那樣。去跳舞吧!就像沒有人在一旁觀看那樣。
即便是在你們發(fā)生爭執(zhí)之時(shí)，也要讓你所愛的人知道你很愛他們。多花些時(shí)間陪伴你的家人與朋友，有助于發(fā)展提高你們之間的關(guān)系。一旦你向親人朋友許下了諾言就不要食言，另外你也要多支持他們。
12. 信守諾言
誠實(shí)是一個(gè)黃金法則。你所作的每一個(gè)決定與行動(dòng)都要基于誠實(shí)這一品質(zhì)之上。對自己要誠實(shí)，對你所愛之人也要誠實(shí)。
13. 冥想
冥想有助于放松你的大腦。當(dāng)你的大腦得到了充分休息之時(shí)，你就會(huì)處于一個(gè)更棒的狀態(tài)，精力也會(huì)更加旺盛。冥想的種類繁多，有瑜伽、催眠、聽節(jié)奏舒緩的音樂、禱告、憧憬以及靜坐。找到適合于你的.一種方式，每天冥想。
14. 專注于自己想要的事物上
照顧好自己和你的家人，對于其他人的所言所行不要太放心上，創(chuàng)造你想要的生活。對于流言蜚語，淡然處之;每個(gè)人都權(quán)利選擇自己想要過的生活，不要去評(píng)判他們——包括你自己。閱讀：思考,快與慢
15. 樂觀
對于大多數(shù)人來說，他們認(rèn)定自己有多幸福，就有多幸福。—— 林肯
看到事物的積極面，即便情況非常不樂觀時(shí)也要這樣做。你要明白“事出都有其因”，即便你全然不知起因是什么時(shí)也要記得這句話。清空消極的思想，當(dāng)負(fù)面想法出現(xiàn)時(shí)，用積極的想法取代它。
16. 無條件地去愛
接納他人的獨(dú)特性。你的愛是博愛的愛。即便你有時(shí)并不總喜歡你所愛之人的行為——你也要愛繼續(xù)去愛對方。
17. 堅(jiān)持
永不言棄。每降臨一個(gè)新的挑戰(zhàn)，就意味著你離目標(biāo)更進(jìn)了一步。只要你不放棄，你就永遠(yuǎn)也不會(huì)失敗(《從來沒有失敗這回事》)。專注于你想要的，制定一個(gè)行動(dòng)方案，學(xué)一些必要的技能。幸福就是追求于我們而言是有價(jià)值的事與物。
18. 積極主動(dòng)
接受無法被改變的事情。快樂的人不會(huì)在超出他人能力范圍之外的事情上浪費(fèi)精力。接納不完美的自己，認(rèn)識(shí)到自己也有無能為力的時(shí)候。不要等待——主動(dòng)出擊，創(chuàng)造你想要的生活。
19. 照顧好自己
照顧好你的頭腦、身體與健康。定期做醫(yī)療檢查。健康飲食、經(jīng)常鍛煉。多喝水，該休息時(shí)就要休息。鍛煉你的思維能力。
20. 自信
不要嘗試成為不是你自己的那個(gè)人。捫心自問，你想要成為什么樣的人——依據(jù)你的個(gè)人喜好。對你想要成為的那個(gè)自己要有信心。全力以赴，不要有任何自我懷疑。閱讀：做自己的救星:自尊自信自立自強(qiáng)的最佳讀本
21. 承擔(dān)起自己的責(zé)任
快樂的人知道，他們對自己的人生負(fù)有100%的責(zé)任。他們對自己的思想、態(tài)度、想法、情緒、行動(dòng)以及言語都能夠承擔(dān)起自己的責(zé)任來。犯了錯(cuò)誤時(shí)，他們是第一個(gè)勇于承認(rèn)的人。
從現(xiàn)在開始對自己的生活負(fù)起責(zé)任來，培養(yǎng)幸福的習(xí)慣。上面的這21個(gè)習(xí)慣你擁有的越多，也就能過上更快樂的生活。
最重要的一條就是：真誠地對待自己。
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