夢對現(xiàn)實(shí)生活的好處
說實(shí)話，小編本人是十分不喜歡做夢的，可是你知道夢對現(xiàn)實(shí)生活的好處嗎?下面心理網(wǎng)小編就告訴你夢對現(xiàn)實(shí)生活的好處!
1. 夢能夠解決紛爭。
夢能反映出你日常生活中的隱性壓力，而且夢在解決紛爭方面也很有潛力。解決方法往往就包含在這些夢中。我的夢給予我解決方法的啟示已經(jīng)不止一次(尤其是關(guān)于解決緊張的人際關(guān)系方面)。在第二天醒來后，無論我是決定給老朋友寫封信，還是打一次希望和解的糾結(jié)電話，我都是按照昨晚夢中的啟示行事的。
2. 夢能促進(jìn)你去面對一些事情。
一個(gè)專門的解夢網(wǎng)站調(diào)查顯示(www.dreammoods.com)，噩夢可能是對個(gè)人心靈創(chuàng)傷的反映。當(dāng)你無法接受某件事情時(shí)，噩夢就會隨之發(fā)生。(我的噩夢就是把我內(nèi)心的.恐懼統(tǒng)統(tǒng)展現(xiàn)在我面前。)網(wǎng)站上還提到：“噩夢其實(shí)是你內(nèi)心恐懼的一個(gè)顯現(xiàn)，而這些恐懼是你必須去接受和面對的。這個(gè)過程也是在喚醒你的潛意識并且讓你提高警惕，所以‘請一定重視’!”
3. 夢能滿足你某些非現(xiàn)實(shí)的幻想。
你是否曾經(jīng)做過一些有故事情節(jié)的夢，這些夢滿足了你的一些非現(xiàn)實(shí)的幻想?我做過一些十分生動、恍若現(xiàn)實(shí)的夢，這些夢折射出一些我一直期望卻從未在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的場景。即使我第二天醒來后發(fā)現(xiàn)一切都只是夢，一切都從未真正發(fā)生，但我還是從中獲得了滿足，并且冥冥中我意識到我就是注定會做這樣的夢。
4. 夢能挖掘出一些隱性的信息。
《今日心理學(xué)》2010年度的 文章 曾探討過可能存在于夢中的“隱性信息”的重要性。弗朗西斯-科恩-普拉沃博士曾說：“透過潛意識，你就能夠發(fā)現(xiàn)你那些隱性的幻想、恐懼、焦慮、愿望和欲望。一旦你發(fā)現(xiàn)了這些內(nèi)在情感的重要性，你就能夠去利用它們。如此一來，你就可以消除心中的障礙物，獲得更好的生活、更多的愛。另外，通過洞察你的內(nèi)心世界還可以奇跡般的延伸和豐富你自己。”
普拉沃列舉了一個(gè)她參與治療的真實(shí)例子。
最近離婚的莎倫開始與一個(gè)非常難以取悅的男人約會，無論她多么努力，那個(gè)男人都不會滿意。后來莎倫夢到自己出了車禍，腹部嚴(yán)重受傷，幾乎是被腰斬，但她還是掙扎著前往醫(yī)院。
治療中，專家們拆析了莎倫夢中的那些意象。莎倫夢中的被腰斬是源于她在現(xiàn)實(shí)中卑躬屈膝地努力取悅別人(這又是來源自一種自卑感以及與其父母的冷漠關(guān)系)。至于她在夢中負(fù)傷前往醫(yī)院，則是莎倫自己渴望修復(fù)這些創(chuàng)傷。在現(xiàn)實(shí)中，莎倫通過針對性治療已經(jīng)獲得康復(fù)。
我的夢包含著很多題材(即使有些僅僅只是怪異)，但我通過解夢還是從中獲得了啟示，我(有時(shí))能夠解決紛爭，直面恐懼，獲得滿足以及發(fā)現(xiàn)偽裝在夢境意象下的那些隱性信息。只要我們關(guān)注夢的啟示，你就會發(fā)現(xiàn)，夢是對我們有幫助的。
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